×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

10 أطعمة نباتية تُنقّي الدم طبيعيًا وتعزّز نضارة البشرة والطاقة.. تعرّف عليها

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٤ حزيران ٢٠٢٥ - ١٨:٣٤

10 أطعمة نباتية تنقي الدم طبيعيا وتعزز نضارة البشرة والطاقة.. تعرف عليها

10 أطعمة نباتية تُنقّي الدم طبيعيًا وتعزّز نضارة البشرة والطاقة.. تعرّف عليها

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ١٤ حزيران ٢٠٢٥ 

أبرزها الشمندر والثوم والتوت الأزرق.. وتُساهم في دعم الكبد وتقليل الالتهابات

يُعرف الدم النقي بدوره الحيوي في تعزيز صحة البشرة، وتحسين مستويات الطاقة والحيوية، إلى جانب نقل الأكسجين والعناصر الغذائية بكفاءة إلى جميع أنحاء الجسم. وفي المقابل، يمكن لتراكم السموم والشوائب في مجرى الدم أن يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، من أبرزها حب الشباب، والطفح الجلدي، والشحوب العام.

وبحسب تقرير نشرته صحيفة 'Times of India' واستنادًا إلى دراسات طبية، فإن عددًا من الأطعمة النباتية تُسهم في تنقية الدم بشكل طبيعي، من خلال دعم الكبد، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتعزيز تدفق الدم. ومن بين هذه الأطعمة ما يلي:الشمندر:

غني بالحديد وحمض الفوليك والنترات، ويدعم وظائف الكبد، ويُساعد على تحسين تدفق الأكسجين وتصفية الدم من السموم.الليمون:

مصدر قوي لفيتامين C، ويُعزّز المناعة، ويُساعد على طرد الفضلات، إلى جانب خصائصه القلوية التي تُوازن الحموضة في الجسم.الثوم:

يحتوي على مركبات الكبريت مثل الأليسين، التي تُعزّز إزالة سموم الكبد وتحارب البكتيريا والالتهابات في مجرى الدم.التفاح:

غني بالألياف والبكتين، ويُساعد على إخراج المعادن الثقيلة والدهون الضارة، مما يعزز نقاء الدم وصحة الكبد.البصل

يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات الكبريت، ويُنشّط إنزيمات الكبد، ويُساهم في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي.الكركم:

الكركمين الموجود فيه يُعد مضادًا قويًا للالتهابات، ويدعم تنقية الدم عبر تحسين أداء الكبد.الزنجبيل:

يتميز بمركب 'جينجيرول' الذي يُساعد على طرد السموم، ويحمي خلايا الدم من التلف التأكسدي.الجزر:

غني بفيتامين A والبيتا كاروتين، ويُساهم في تطهير الدم وتحسين الهضم والتخلص من الفضلات.التوت الأزرق:

يحتوي على 'الأنثوسيانين'، وهي مضادات أكسدة قوية تُحسّن وظائف الكلى والكبد وتُحافظ على نقاء الدم.النيم:

تُعرف أوراق النيم بخصائصها المضادة للبكتيريا والفيروسات، وتُساهم في دعم الكبد والتقليل من الالتهابات.

تُظهر هذه الأطعمة قدرة فعالة على تعزيز الصحة العامة من خلال دعم أحد أهم عناصر التوازن الداخلي في الجسم: نقاء الدم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

أبانمي يثمّن قرار مجلس الوزراء باعتماد العنوان الوطني مصدرًا وحيدًا للعنونة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2105 days old | 549,242 Saudi Arabia News Articles | 4,360 Articles in Aug 2025 | 85 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



10 أطعمة نباتية تنقي الدم طبيعيا وتعزز نضارة البشرة والطاقة.. تعرف عليها - sa
10 أطعمة نباتية تنقي الدم طبيعيا وتعزز نضارة البشرة والطاقة.. تعرف عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

سوريا المرتبة السادسة عالميا من حيث انعدام الأمن الغذائي الحاد. - sy
سوريا المرتبة السادسة عالميا من حيث انعدام الأمن الغذائي الحاد.

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

الولايات المتحدة تعتقل سودانيا على الحدود - sd
الولايات المتحدة تعتقل سودانيا على الحدود

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

تراجع الدولار لمستويات متدنية بعد هجوم ترامب على رئيس الفيدرالي - kw
تراجع الدولار لمستويات متدنية بعد هجوم ترامب على رئيس الفيدرالي

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

تفاصيل خريطة جذب الاستثمارات الأجنبية في صناعة الأدوية بمصر - eg
تفاصيل خريطة جذب الاستثمارات الأجنبية في صناعة الأدوية بمصر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

خالد الغندور يوضح مصير عبدالله السعيد في الزمالك - eg
خالد الغندور يوضح مصير عبدالله السعيد في الزمالك

منذ ثانية


اخبار مصر

فيروس الروتا في لبنان.. هل هناك تفش خطير فعلا؟ - lb
فيروس الروتا في لبنان.. هل هناك تفش خطير فعلا؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

التقرير النهائي للطب الشرعي يثبت عذرية طفلة شبين القناطر ضحية الاعتداء الجنسي - eg
التقرير النهائي للطب الشرعي يثبت عذرية طفلة شبين القناطر ضحية الاعتداء الجنسي

منذ ثانية


اخبار مصر

ماذا يحدث داخل مطار الخرطوم الآن؟ - sd
ماذا يحدث داخل مطار الخرطوم الآن؟

منذ ثانية


اخبار السودان

بعد الاستجابة لتعديلات الأزهر.. النواب يوافق نهائيا على قانون الفتوى الشرعية - eg
بعد الاستجابة لتعديلات الأزهر.. النواب يوافق نهائيا على قانون الفتوى الشرعية

منذ ثانية


اخبار مصر

فيدان: سيبحث أردوغان وبوتين خلال لقائهما في تركيا عددا من القضايا وعلى رأسها صفقة الحبوب - ps
فيدان: سيبحث أردوغان وبوتين خلال لقائهما في تركيا عددا من القضايا وعلى رأسها صفقة الحبوب

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل