زاد الاردن الاخباري -

نظّم مركز شباب وشابات سهل حوران المدمج اليوم الخميس، ضمن محور الشباب والصحة البدنية في الاستراتيجية الوطنية للشباب، ورشة عمل بعنوان 'العادات الغذائية الخاطئة'، بالتعاون مع لجنة صحة مجتمع الطرة، وبمشاركة 25 شاباً وشابة من منتسبي المركز للفئة العمرية (12–16 عامًا).

وهدفت الورشة، التي قدّمتها الممرضة إيمان الشرفات، إلى التوعية بالعادات الغذائية الصحية، للحفاظ على النمو السليم والطاقة والنشاط.

وتحدثت الشرفات خلال الورشة عن أبرز العادات الغذائية الخاطئة المنتشرة بين فئة الشباب، مثل تناول الأطعمة المصنعة، والإفراط في استهلاك السكر والدهون، وإهمال تناول الكميات الكافية من الفواكه والخضروات والبروتينات، إلى جانب شرب العصائر الصناعية أو المشروبات الغازية والإفراط في استخدام المكملات الغذائية، بالإضافة إلى تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة.

كما تطرّقت إلى مسببات السمنة وطرق الوقاية منها، وقدّمت مجموعة من النصائح الصحية المهمة التي تساعد اليافعين على تبنّي أنماط غذائية سليمة، خاصةً وأن هذه الفئة تُعدّ من أكثر الفئات عرضة للمشكلات الصحية الناتجة عن سوء التغذية.