×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٤ أذار ٢٠٢٥ - ١٥:١٦

خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٤ أذار ٢٠٢٥ 

كشف الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية العلاجية، عن الأضرار الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناول الأطعمة المقلية خلال وجبة السحور، مشيرًا إلى تأثيراتها السلبية على الجسم، وخاصة مع بداية الصيام.

وأشار الدكتور صبري، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إلى أن الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والتي تحتاج إلى وقت أطول للهضم. 

الأطعمة المقلية على السحور تضع ضغطًا على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى الشعور بعسر الهضم، والانتفاخ، وزيادة الحموضة، مما قد يسبب مشكلات في المعدة أثناء الصيام.

وأوضح أن مشاكل الهضم الناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية قد تتسبب في الشعور بعدم الراحة، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم، بالإضافة إلى أن المقليات قد تساهم في حرقة المعدة، الأمر الذي يفاقم الأرق ويؤثر على جودة النوم.

أكد الدكتور صبري أن الأطعمة المقلية تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها ليلاً، حيث يكون الجسم أقل قدرة على حرق هذه السعرات بسبب قلة النشاط البدني أثناء النوم.

وأوضح أن الأطعمة المقلية تحتوي على دهون مشبعة ومتحولة، التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

 نصح الدكتور أحمد صبري بتجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة على السحور، وبدلاً منها تناول وجبات خفيفة وصحية تحتوي على الخضروات والفواكه. كما شدد على أهمية تناول كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب طوال فترة الصيام.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

لمدة 7 ساعات.. فصل الكهرباء عن 4 قرى بدير مواس في المنيا للصيانة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2109 days old | 1,045,195 Egypt News Articles | 11,586 Articles in Aug 2025 | 620 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة - eg
خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جامعة طنطا: العامل المصاب في واقعة السيرك يعاني من تهتك في اليد لكنه غير مهدد بالبتر - eg
جامعة طنطا: العامل المصاب في واقعة السيرك يعاني من تهتك في اليد لكنه غير مهدد بالبتر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

خفر السواحل الإماراتي يجلي طاقم ناقلة نفط بعد تصادم في بحر عمان - ae
خفر السواحل الإماراتي يجلي طاقم ناقلة نفط بعد تصادم في بحر عمان

منذ ثانية


اخبار الإمارات

حرب إيران و إسرائيل تشعل التكهنات بشأن النفط الليبي - ly
حرب إيران و إسرائيل تشعل التكهنات بشأن النفط الليبي

منذ ثانية


اخبار ليبيا

إصابات مباشرة في تل أبيب بالصواريخ الإيرانية - jo
إصابات مباشرة في تل أبيب بالصواريخ الإيرانية

منذ ثانية


اخبار الاردن

المبعوث الأممي يرحب بإعادة فتح طريق الضالع ويدعو لمواصلة الجهود لفتح مزيد من الطرق - ye
المبعوث الأممي يرحب بإعادة فتح طريق الضالع ويدعو لمواصلة الجهود لفتح مزيد من الطرق

منذ ثانية


اخبار اليمن

الجيش الإسرائيلي: قتلنا كبار المسؤولين العسكريين في إيران - ps
الجيش الإسرائيلي: قتلنا كبار المسؤولين العسكريين في إيران

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

رسميا.. ريال مدريد يعلن تعاقده مع ترينت ألكسندر أرنولد و اللاعب سيشارك بكأس العالم للأندية - eg
رسميا.. ريال مدريد يعلن تعاقده مع ترينت ألكسندر أرنولد و اللاعب سيشارك بكأس العالم للأندية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بحضور لفيف من الأساقفة.. السيمينار الثالث لكهنة إيبارشيات القناة والبحر الأحمر - eg
بحضور لفيف من الأساقفة.. السيمينار الثالث لكهنة إيبارشيات القناة والبحر الأحمر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 هيئة البريد : استحداث خدمات جديدة تناسب احتياجات السوق - eg
هيئة البريد : استحداث خدمات جديدة تناسب احتياجات السوق

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لامي: بريطانيا تجري مناقشات مع فرنسا والسعودية حول الاعتراف بدولة فلسطين - sa
لامي: بريطانيا تجري مناقشات مع فرنسا والسعودية حول الاعتراف بدولة فلسطين

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

محافظ أسيوط يأمر بفتح منافذ متعددة بمدرسة خديجة يوسف الثانوية لتلقى تظلمات الشهادة الإعدادية - eg
محافظ أسيوط يأمر بفتح منافذ متعددة بمدرسة خديجة يوسف الثانوية لتلقى تظلمات الشهادة الإعدادية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

22 سنة سجنا للرئيس الأسبق منصف المرزوقي والدائمي والكيلاني - tn
22 سنة سجنا للرئيس الأسبق منصف المرزوقي والدائمي والكيلاني

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

بالفيديو: قصف دراجة نارية في برعشيت جنوب لبنان.. من هو المستهدف؟ - lb
بالفيديو: قصف دراجة نارية في برعشيت جنوب لبنان.. من هو المستهدف؟

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

 جيرة وديرة .. معرض بغداد الدولي بنسخته الـ48 يحتضن 55 شركة سعودية - sa
جيرة وديرة .. معرض بغداد الدولي بنسخته الـ48 يحتضن 55 شركة سعودية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

بخاري بحث مع وفد من تجمع الشركات اللبنانية في تعزيز التعاون والتحضيرات لإنجاح موسم الصيف - lb
بخاري بحث مع وفد من تجمع الشركات اللبنانية في تعزيز التعاون والتحضيرات لإنجاح موسم الصيف

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

محافظ القاهرة يتفقد نقل 3 عنابر لذبح الضأن من مجزر البساتين لمجزر مايو - eg
محافظ القاهرة يتفقد نقل 3 عنابر لذبح الضأن من مجزر البساتين لمجزر مايو

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أفكار لديكور عيد الأضحى بمنزلك - jo
أفكار لديكور عيد الأضحى بمنزلك

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

إطلاق حملة للتوعية بأضرار التدخين والترويج لعيادات الإقلاع - jo
إطلاق حملة للتوعية بأضرار التدخين والترويج لعيادات الإقلاع

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

بشرى سارة موعد صرف معاشات شهر سبتمبر.. وهذه حالات وقفه - eg
بشرى سارة موعد صرف معاشات شهر سبتمبر.. وهذه حالات وقفه

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

خاص أحداث جنين تعرقل العملية التعليمية ومناشدات لاستمرارها وحمايتها - ps
خاص أحداث جنين تعرقل العملية التعليمية ومناشدات لاستمرارها وحمايتها

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن مقتل وإصابة 51 جنديا في هجوم حيفا - eg
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن مقتل وإصابة 51 جنديا في هجوم حيفا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

منع هيفاء وهبي من الغناء في مصر بأمر من نقابة الموسيقيين - xx
منع هيفاء وهبي من الغناء في مصر بأمر من نقابة الموسيقيين

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

بوتين يقلد لافروف أرفع وسام في البلاد - ly
بوتين يقلد لافروف أرفع وسام في البلاد

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل