×



klyoum.com
egypt
مصر  ١١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٤ أذار ٢٠٢٥ - ١٥:١٦

خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٤ أذار ٢٠٢٥ 

كشف الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية العلاجية، عن الأضرار الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناول الأطعمة المقلية خلال وجبة السحور، مشيرًا إلى تأثيراتها السلبية على الجسم، وخاصة مع بداية الصيام.

وأشار الدكتور صبري، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إلى أن الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والتي تحتاج إلى وقت أطول للهضم. 

الأطعمة المقلية على السحور تضع ضغطًا على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى الشعور بعسر الهضم، والانتفاخ، وزيادة الحموضة، مما قد يسبب مشكلات في المعدة أثناء الصيام.

وأوضح أن مشاكل الهضم الناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية قد تتسبب في الشعور بعدم الراحة، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم، بالإضافة إلى أن المقليات قد تساهم في حرقة المعدة، الأمر الذي يفاقم الأرق ويؤثر على جودة النوم.

أكد الدكتور صبري أن الأطعمة المقلية تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها ليلاً، حيث يكون الجسم أقل قدرة على حرق هذه السعرات بسبب قلة النشاط البدني أثناء النوم.

وأوضح أن الأطعمة المقلية تحتوي على دهون مشبعة ومتحولة، التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

 نصح الدكتور أحمد صبري بتجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة على السحور، وبدلاً منها تناول وجبات خفيفة وصحية تحتوي على الخضروات والفواكه. كما شدد على أهمية تناول كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب طوال فترة الصيام.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

أخبار التوك شو| أحمد موسى عن واقعة سايس الجيزة: المواطن والقانون سيأخذان حقهما.. وجبران: وزارة العمل حريصة على استحداث برامج تدريبية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2110 days old | 1,046,763 Egypt News Articles | 13,154 Articles in Aug 2025 | 282 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة - eg
خبير تغذية يكشف تأثير تناول المقليات في السحور.. أضرار صحية كبيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جلسة الريادة في تواصل 2025 : الريادة ليست حكرا على المؤسسين والشركات الناشئة مدرسة لتعلم المهارات - jo
جلسة الريادة في تواصل 2025 : الريادة ليست حكرا على المؤسسين والشركات الناشئة مدرسة لتعلم المهارات

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

برلماني: تصريحات ترامب تعكس نجاح مصر في إدارة الملف الفلسطيني بحكمة - eg
برلماني: تصريحات ترامب تعكس نجاح مصر في إدارة الملف الفلسطيني بحكمة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الحنيطي يلتقي وفدا من أعضاء لجنة الخدمات المسلحة في الكونغرس الأميركي - jo
الحنيطي يلتقي وفدا من أعضاء لجنة الخدمات المسلحة في الكونغرس الأميركي

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

القوات المسلحة تعلن فتح باب التجنيد للذكور من حملة شهادة (التوجيهي) - jo
القوات المسلحة تعلن فتح باب التجنيد للذكور من حملة شهادة (التوجيهي)

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 الخبراء العرب تبحث مشروع قانون كويتي لمنع خطاب الكراهية - kw
الخبراء العرب تبحث مشروع قانون كويتي لمنع خطاب الكراهية

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

ازدهار تكنولوجيا العقارات في دبي يمهد الطريق لتحولها إلى وادي السيليكون للابتكار العقاري - lb
ازدهار تكنولوجيا العقارات في دبي يمهد الطريق لتحولها إلى وادي السيليكون للابتكار العقاري

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

بتكلفة 17 مليون جنيه.. محافظ الشرقية يتفقد أعمال تركيب بلاط الإنترلوك بشوارع أبوحماد - eg
بتكلفة 17 مليون جنيه.. محافظ الشرقية يتفقد أعمال تركيب بلاط الإنترلوك بشوارع أبوحماد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الدولار يتراجع مع انحسار التوترات التجارية وتوقعات الفيدرالي - ma
الدولار يتراجع مع انحسار التوترات التجارية وتوقعات الفيدرالي

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

تحديد 9 يوليو لنظر استئناف المتهمين في انفجار خط غاز الواحات بعد الحكم بحبسهم 10 سنوات - eg
تحديد 9 يوليو لنظر استئناف المتهمين في انفجار خط غاز الواحات بعد الحكم بحبسهم 10 سنوات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الخبير في الثقافة الإسرائيلية أورن شالوم: إسرائيل تتجه نحو الانهيار.. تفكك وفوضى اجتماعية واقتصادية - ps
الخبير في الثقافة الإسرائيلية أورن شالوم: إسرائيل تتجه نحو الانهيار.. تفكك وفوضى اجتماعية واقتصادية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

 داو جونز يمحو معظم خسائره منذ بداية العام بنهاية التعاملات - jo
داو جونز يمحو معظم خسائره منذ بداية العام بنهاية التعاملات

منذ ثانية


اخبار الاردن

تركيا تعلن اعتقال 33 عميلا للموساد الإسرائيلي - eg
تركيا تعلن اعتقال 33 عميلا للموساد الإسرائيلي

منذ ثانية


اخبار مصر

كيف يدفع السكوتر الكهربائي الصين لتطوير بطاريات ملح البحر - jo
كيف يدفع السكوتر الكهربائي الصين لتطوير بطاريات ملح البحر

منذ ثانية


اخبار الاردن

محافظ أسيوط وسفير الهند يزوران المنطقة التكنولوجية ويتفقدان واحة سيليكون ومركز خدمة العملاء - eg
محافظ أسيوط وسفير الهند يزوران المنطقة التكنولوجية ويتفقدان واحة سيليكون ومركز خدمة العملاء

منذ ثانية


اخبار مصر

تآكل عظام الفك وعملية الزيجوما .. ما سبب مرض أحمد سعد الذي أفقده النطق؟ - eg
تآكل عظام الفك وعملية الزيجوما .. ما سبب مرض أحمد سعد الذي أفقده النطق؟

منذ ثانية


اخبار مصر

الديوان الملكي مهنئا بيوم العلم: سر بنا للفخار والعلا - jo
الديوان الملكي مهنئا بيوم العلم: سر بنا للفخار والعلا

منذ ثانية


اخبار الاردن

الزناتى : العلاقات المصرية الصينية نموذجا لتحقيق الكسب المشترك بين الدول دون التدخل فى الشئون الداخلية - eg
الزناتى : العلاقات المصرية الصينية نموذجا لتحقيق الكسب المشترك بين الدول دون التدخل فى الشئون الداخلية

منذ ثانية


اخبار مصر

بنك فيصل الإسلامي يدخل مجال التعدين - sd
بنك فيصل الإسلامي يدخل مجال التعدين

منذ ثانية


اخبار السودان

أيمن عاشور: الجامعات المتخصصة ركيزة للتحول الصناعي والابتكار ومواكبة وظائف المستقبل - eg
أيمن عاشور: الجامعات المتخصصة ركيزة للتحول الصناعي والابتكار ومواكبة وظائف المستقبل

منذ ثانية


اخبار مصر

سعر أعلى عيار ذهب في مصر اليوم الأحد 15-6-2025 - eg
سعر أعلى عيار ذهب في مصر اليوم الأحد 15-6-2025

منذ ثانية


اخبار مصر

الجهاد الإسلامي: إدارة ترامب هي راعية الإجرام وشريكة نتنياهو في حرب الإبادة - ps
الجهاد الإسلامي: إدارة ترامب هي راعية الإجرام وشريكة نتنياهو في حرب الإبادة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

باول: التعريفات الجمركية تؤدي لتضخم مرتفع وتوظيف منخفض - om
باول: التعريفات الجمركية تؤدي لتضخم مرتفع وتوظيف منخفض

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

محمد حلمي هلال: قلبي يحبك يا دنيا يرى النور قريبا.. وشكل مختلف لـ إلهام شاهين وهالة صدقي وليلى علوي بالفيلم.. حوار - eg
محمد حلمي هلال: قلبي يحبك يا دنيا يرى النور قريبا.. وشكل مختلف لـ إلهام شاهين وهالة صدقي وليلى علوي بالفيلم.. حوار

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الحكومة الإسرائيلية تصادق على بناء 22 مستوطنة جديدة بالضفة الغربية - ye
الحكومة الإسرائيلية تصادق على بناء 22 مستوطنة جديدة بالضفة الغربية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

أول تعليق أمريكي على تصاعد أعمال العنف في ولاية أمهرة الإثيوبية - eg
أول تعليق أمريكي على تصاعد أعمال العنف في ولاية أمهرة الإثيوبية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل