حذر الدكتور سانجاي بهوجراج، طبيب القلب، من 5 عادات صباحية تضر بصحة القلب.

وتشمل هذه العادات شرب مشروبات الطاقة والقهوة المحلاة، وتناول المعجنات وحدها على الإفطار، واللحوم المصنّعة، وبدء اليوم بلا طعام أو ترطيب.

ونصح بشرب الماء عند الاستيقاظ، وتناول إفطار يناسب احتياجاته، وتجنب الاعتماد على الكافيين وحده لمقاومة التعب، مشددا على أن انتظام الوجبات والترطيب الجيد قد يساعدان على تحسين العادات اليومية، مع مراعاة أن احتياجات الأفراد تختلف.