×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

فوائد شرب الزنجبيل يوميًا لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٨:٥١

فوائد شرب الزنجبيل يوميا لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض

فوائد شرب الزنجبيل يوميًا لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الاخبارية:الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية كبيرة، إذ يساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الجذور الحرة الضارة في الجسم، بالإضافة إلى دعم عملية الهضم. وفي هذا المقال نستعرض أبرز فوائد شرب الزنجبيل يوميًا، استنادًا إلى ما ورد في موقع 'WebMD”.

مكافحة الجراثيم والبكتيريا يحتوي الزنجبيل الطازج على مركبات كيميائية فعالة تساعد الجسم على مقاومة الجراثيم، حيث يوقف نمو بكتيريا ضارة مثل الإشريكية القولونية والشيجيلا. كما قد يقي من بعض الفيروسات مثل الفيروس المخلوي التنفسي، مما يجعله داعمًا طبيعيًا للمناعة.

الحفاظ على صحة الفم يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للبكتيريا، بفضل مركب 'جينجيرول” النشط، الذي يمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم، والتي تعد المسبب الرئيسي لأمراض اللثة، ما يسهم في الحفاظ على صحة الفم والابتسامة.

تهدئة الغثيان يُستخدم الزنجبيل منذ القدم لتخفيف غثيان المعدة، وهو فعال خاصةً في حالات الغثيان الناتج عن الحمل، ودوار البحر، والعلاج الكيميائي. كما يساعد على تفتيت الغازات المتراكمة في الأمعاء وتخفيف الانزعاج الناتج عنها.

تخفيف آلام العضلات رغم أن الزنجبيل لا يخفف آلام العضلات فورًا، إلا أن تناول الزنجبيل بانتظام قد يقلل الألم مع مرور الوقت، خصوصًا للرياضيين أو من يعانون من آلام عضلية بعد التمرين.

تقليل أعراض التهاب المفاصل للزنجيل خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التورم والألم المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام. يمكن استخدامه عن طريق الفم أو كضمادة موضعية على الجلد لتخفيف الألم.

مكافحة نمو السرطان تشير بعض الدراسات إلى أن المكونات النشطة في الزنجبيل قد تبطئ نمو بعض أنواع السرطان، منها سرطان القولون، والمعدة، والمبيض، والكبد، والجلد، والثدي، والبروستات.

خفض نسبة السكر في الدم أظهرت أبحاث حديثة محدودة أن الزنجبيل قد يساعد في تحسين استخدام الجسم للأنسولين، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم.

تقليل مستويات الكوليسترول تناول جرعة يومية من الزنجبيل، مثل 5 جرامات يوميًا لمدة 3 أشهر، قد يخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بشكل ملحوظ، مما يساهم في حماية القلب والأوعية الدموية.

حماية الجسم من الأمراض المزمنة يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وحماية الحمض النووي في خلايا الجسم. هذا يجعله مفيدًا في الوقاية من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والرئة، بالإضافة إلى دعم صحة الشيخوخة.

تخفيف عسر الهضم يساعد الزنجبيل على تسريع عملية إفراغ المعدة، مما يقلل من مدة بقاء الطعام داخلها ويحد من مشكلات عسر الهضم والانتفاخ. يعد شرب الزنجبيل يوميًا طريقة طبيعية لتعزيز الصحة العامة، دعم الجهاز المناعي، وتحسين وظائف الجسم الحيوية. ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب قبل الاعتماد عليه كعلاج أساسي، خاصة لمن يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية محددة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

وزير الثقافة يتفقد المسرح الشمالي بمهرجان جرش

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
40

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 821,028 Jordan News Articles | 27,966 Articles in Jul 2025 | 88 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فوائد شرب الزنجبيل يوميا لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض - jo
فوائد شرب الزنجبيل يوميا لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

جامعة سودانية تعلن إعفاء أبناء الشهداء من الرسوم - sd
جامعة سودانية تعلن إعفاء أبناء الشهداء من الرسوم

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

قيادة أسكاون تتصدر مقاييس الأمطار المسجلة بالمغرب - ma
قيادة أسكاون تتصدر مقاييس الأمطار المسجلة بالمغرب

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

قيادي بحماس: الاحتلال يضخم إنجازاته وتصعيد المقاومة قرار وسيستمر - jo
قيادي بحماس: الاحتلال يضخم إنجازاته وتصعيد المقاومة قرار وسيستمر

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

مختص يوضح علاقة اضطراب فرط الحركة بارتفاع معدل الذكاء لدى الأطفال .. فيديو - sa
مختص يوضح علاقة اضطراب فرط الحركة بارتفاع معدل الذكاء لدى الأطفال .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

وول ستريت تغلق على مكاسب جماعية وسط مؤشرات لتعافي الاقتصاد الأمريكي - kw
وول ستريت تغلق على مكاسب جماعية وسط مؤشرات لتعافي الاقتصاد الأمريكي

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

منتدى الاستراتيجيات: 77 من العمالة غير الرسمية في المملكة غير أردنيين - jo
منتدى الاستراتيجيات: 77 من العمالة غير الرسمية في المملكة غير أردنيين

منذ ثانية


اخبار الاردن

سرايا القدس تفجر آلية عسكرية صهيونية شمالي خانيونس - ye
سرايا القدس تفجر آلية عسكرية صهيونية شمالي خانيونس

منذ ثانية


اخبار اليمن

بحضور الأميرين نهار و دانية .. افتتاح مركز العباقرة للرعاية النهارية في محافظة قلوة - sa
بحضور الأميرين نهار و دانية .. افتتاح مركز العباقرة للرعاية النهارية في محافظة قلوة

منذ ثانية


اخبار السعودية

الجمعية العامة للأمم المتحدة تعتمد قرارا لدعم الأونروا - sa
الجمعية العامة للأمم المتحدة تعتمد قرارا لدعم الأونروا

منذ ثانية


اخبار السعودية

نادي مدينة الأمير محمد للشباب يطلق نشاطاته المسائية الصيفية - jo
نادي مدينة الأمير محمد للشباب يطلق نشاطاته المسائية الصيفية

منذ ثانية


اخبار الاردن

سعد لمجرد يوجه رسالة لياسين بونو - ma
سعد لمجرد يوجه رسالة لياسين بونو

منذ ثانية


اخبار المغرب

في عملية نوعية.. الجمارك التونسية تحبط محاولة تهريب 43 كغ من الكوكايين (صور) - tn
في عملية نوعية.. الجمارك التونسية تحبط محاولة تهريب 43 كغ من الكوكايين (صور)

منذ ثانية


اخبار تونس

أسعار الذهب اليوم الأربعاء في مصر 2-7-2025 - eg
أسعار الذهب اليوم الأربعاء في مصر 2-7-2025

منذ ثانية


اخبار مصر

استئناف شحن القنابل مع نقل القاذفات لإسرائيل ..أمريكا تواصل التحشيد لتصعيد بالشرق الاوسط - ye
استئناف شحن القنابل مع نقل القاذفات لإسرائيل ..أمريكا تواصل التحشيد لتصعيد بالشرق الاوسط

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

لدينا كل المقومات السياحية المعروفة.. الغامدي يقدم 4 مقترحات لتنشيط السياحة في مختلف مناطق المملكة - sa
لدينا كل المقومات السياحية المعروفة.. الغامدي يقدم 4 مقترحات لتنشيط السياحة في مختلف مناطق المملكة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

محافظ الإسماعيلية يبحث الموقف التنفيذي لمزارع الإنتاج الداجني والسمكي - eg
محافظ الإسماعيلية يبحث الموقف التنفيذي لمزارع الإنتاج الداجني والسمكي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مستشفى حاج الصافي يعود للحياة - sd
مستشفى حاج الصافي يعود للحياة

منذ ثانيتين


اخبار السودان

بعد 13 عاما.. طيران الجزيرة إستأنف رحلاته إلى سوريا - lb
بعد 13 عاما.. طيران الجزيرة إستأنف رحلاته إلى سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

العفو الدولية تطالب بفتح تحقيق في جرائم الحرب في غزة - ye
العفو الدولية تطالب بفتح تحقيق في جرائم الحرب في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

ميناء دمياط يكشف حجم الصادرات والواردات آخر 24 ساعة - eg
ميناء دمياط يكشف حجم الصادرات والواردات آخر 24 ساعة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سيارات صغيرة لـ الحزب ... إعادة تسليح إيراني؟ - lb
سيارات صغيرة لـ الحزب ... إعادة تسليح إيراني؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

سكاي سبورت تشيد بالمشروع الرياضي السعودي: أثبت جدارته عالميا - sa
سكاي سبورت تشيد بالمشروع الرياضي السعودي: أثبت جدارته عالميا

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الزراعة: حريق الغابات في جرش مفتعل والنيران اشتعلت بـ3 مواقع في ذات الوقت - jo
الزراعة: حريق الغابات في جرش مفتعل والنيران اشتعلت بـ3 مواقع في ذات الوقت

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

6 شهداء بنيران صهيونية قرب مركزي مساعدات شمال رفح وشرقي غزة - ye
6 شهداء بنيران صهيونية قرب مركزي مساعدات شمال رفح وشرقي غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

محافظة دمشق تدين العدوان الإسرائيلي الغاشم الذي طال العاصمة - sy
محافظة دمشق تدين العدوان الإسرائيلي الغاشم الذي طال العاصمة

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

 الروسيات تشبعوا بالمجتمع المصري .. الفنان أحمد عزمي يتحدث عن كواليس موسكو كايرو - eg
الروسيات تشبعوا بالمجتمع المصري .. الفنان أحمد عزمي يتحدث عن كواليس موسكو كايرو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

شهداء وجرحى بقصف المشفى الاوروبي - ps
شهداء وجرحى بقصف المشفى الاوروبي

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

النائب شري لوزير الخارجية: احترم سيادة لبنان - lb
النائب شري لوزير الخارجية: احترم سيادة لبنان

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

غونزاليس: قرار منح النصر النقاط أربك حساباتنا أمام الهلال - sa
غونزاليس: قرار منح النصر النقاط أربك حساباتنا أمام الهلال

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

 صناع الأمل تستقبل أكثر من 9000 طلب ترشيح خلال أسبوع - eg
صناع الأمل تستقبل أكثر من 9000 طلب ترشيح خلال أسبوع

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تلاميذ من أكادير بشأن امتحان استدراكية الباك : داز زوين ومكينش النقيل -فيديو - ma
تلاميذ من أكادير بشأن امتحان استدراكية الباك : داز زوين ومكينش النقيل -فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

أفضل الأدوية والإجراءات.. اكتشف طرق علاج الدوالي الطبية - eg
أفضل الأدوية والإجراءات.. اكتشف طرق علاج الدوالي الطبية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وكيلة محافظة تعز تزور جرحي استهداف المليشيات الحوثية لمحطة وقود - ye
وكيلة محافظة تعز تزور جرحي استهداف المليشيات الحوثية لمحطة وقود

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

موعد وخطوات وأماكن التظلمات على نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 في قنا - eg
موعد وخطوات وأماكن التظلمات على نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 في قنا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حمزة إدريس : متفائل بفوز السعودية على كوريا الجنوبية .. فيديو - sa
حمزة إدريس : متفائل بفوز السعودية على كوريا الجنوبية .. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

إيطاليا تحذر من تأثير الرسوم الأمريكية وتراجع الدولار على اقتصادها - ps
إيطاليا تحذر من تأثير الرسوم الأمريكية وتراجع الدولار على اقتصادها

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

أحمد حسن يكشف مفاوضات الأهلي مع سراميكا كليوباترا - eg
أحمد حسن يكشف مفاوضات الأهلي مع سراميكا كليوباترا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تفاصيل تدشين مشروع إنتاج الحرير بالوادي الجديد - eg
تفاصيل تدشين مشروع إنتاج الحرير بالوادي الجديد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

السجن المؤبد لكويتي حول شقته لمزرعة من الماريغوانا - sa
السجن المؤبد لكويتي حول شقته لمزرعة من الماريغوانا

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل