×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

6 علامات في عينيك تكشف عن نقص فيتامينات ضرورية.. احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ١٥:٣٦

6 علامات في عينيك تكشف عن نقص فيتامينات ضرورية.. احذرها

6 علامات في عينيك تكشف عن نقص فيتامينات ضرورية.. احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

كتبت- نرمين ضيف الله

نقص بعض الفيتامينات يمكن أن يظهر من خلال علامات في العينين، لذا يجب الانتباه فور ظهور هذه الأعراض.

في التقرير التالي نستعرض أبرز الأعراض التي تظهر على العينين وتشير إلى نقص فيتامينات معينة، وفقًا لموقعي 'إكسيبرس' و'هيلث لاين'.

1- احمرار العينين

يمكن أن يكون احمرار العينين ناتجًا عن نقص في فيتامين A أو فيتامين B2 (الريبوفلافين)، كما أن فيتامين A مهم لصحة العين ورؤية الضوء الخافت، ونقصه قد يؤدي إلى جفاف العينين واحمرارهما.

ونقص فيتامين A قد يسبب أيضًا العشى الليلي (صعوبة الرؤية في الظلام) ومشاكل في القرنية.

2- حساسية الضوء

تشير حساسية الضوء إلى نقص في فيتامين B2 (الريبوفلافين) أو فيتامين A، كلا الفيتامينين لهما دور في الحفاظ على صحة العين ومنع التهيج الناتج عن الضوء الساطع، والحساسية المفرطة للضوء قد تكون مرتبطة بالتعرض للضوء الساطع أو ظروف الإضاءة القوية.

3- الرؤية الضبابية أو ضعف الرؤية

نقص في فيتامين A يمكن أن يؤدي إلى ضعف الرؤية، خاصة في الإضاءة الخافتة، وفي الحالات المتقدمة من نقص هذا الفيتامين، قد يسبب العشى الليلي.

كما أن فيتامين A مهم لصحة شبكية العين، ويعمل على تحسين الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة.

4- ظهور الهالات السوداء تحت العينين

قد تكون الهالات السوداء ناتجة عن نقص فيتامين C وفيتامين K.

فيتامين C مهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية، بينما فيتامين K يساعد في تقليل التجاعيد والهالات تحت العينين.

نقص فيتامين C يمكن أن يؤثر على صحة الجلد ويجعله يبدو شاحبًا أو يسبب ظهور الهالات السوداء.

5- جفاف العينين أو الشعور بالحكة المستمرة

نقص في فيتامين A أو فيتامين B6 يمكن أن يسبب جفاف العينين وتهيجًا.

فيتامين A يساعد في الحفاظ على الغشاء المخاطي في العين، بينما فيتامين B6 يعزز الدورة الدموية في المنطقة المحيطة بالعينين.

نقص فيتامين A يؤدي إلى العشى الليلي وجفاف العين، بينما نقص فيتامين B6 قد يسبب تهيجًا وحكة في العين.

6- التهاب العنبية

يسبب نقص 'فيتامين د' بالجسم إلى حالة تسمى 'التهاب العنبية' وهو تورم في العنبية يشمل القزحية والجسم الهدبي والأوعية الدموية التي تبطن الجزء الخلفي من العين.

كما أنّ هذه المشكلة لها عدد من الأسباب المحتملة، بما في ذلك العدوى، وأمراض الجهاز الهضمي، ومضاعفات ما بعد جراحة العيون، وصدمات العين، والحالات الالتهابية، وأمراض المناعة الذاتية، الحساسية للضوء، رؤية ضبابية وألم واحمرار.

وإذا لاحظت أي من هذه العلامات في عينيك، فمن المهم زيارة الطبيب لفحص مستويات الفيتامينات في الجسم.

9 فوائد مذهلة للقلقاس.. كنز شتوي يقي من السرطان ويعزز صحة القلب

وفاة الممثلة السورية إنجي مراد أثناء الولادة.. كيف يؤثر الالتهاب الرئوي على الحوامل؟

زيادة وزن سوزي الأردنية.. طبيب يتوقع السبب ويحذر الفتيات من هذا العقار

تناوله على الإفطار.. نوع طعام يقوي قلبك ويحمي من السكتة القلبية

يضبط سكر الدم ويمنع أمراض القلب.. عصير سحري يفعل العجب بجسمك

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزيرة التضامن الاجتماعى ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان تعلن إطلاق حملة لرفع وعى السائقين في المواقف العامة بخطورة تعاطى المواد المخدرة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2071 days old | 981,198 Egypt News Articles | 3,537 Articles in Jul 2025 | 1,600 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 25 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



6 علامات في عينيك تكشف عن نقص فيتامينات ضرورية.. احذرها - eg
6 علامات في عينيك تكشف عن نقص فيتامينات ضرورية.. احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الدولار يحوم قرب أدنى المستويات - lb
الدولار يحوم قرب أدنى المستويات

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

المصري البورسعيدي يتحدث لـ سيت أنفو عن ضم الحافيظي - ma
المصري البورسعيدي يتحدث لـ سيت أنفو عن ضم الحافيظي

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

الخضيري يكشف خطورة رفع القدم للمغسلة أثناء الوضوء - sa
الخضيري يكشف خطورة رفع القدم للمغسلة أثناء الوضوء

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

السبت القادم.. تدشين مخيم مجاني للعيون بالمستشفى العسكري في تعز - ye
السبت القادم.. تدشين مخيم مجاني للعيون بالمستشفى العسكري في تعز

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

ولي عهد الأردن يغادر جدة بعد أداء مناسك العمرة - sa
ولي عهد الأردن يغادر جدة بعد أداء مناسك العمرة

منذ ثانية


اخبار السعودية

(صور).. الأهلي طرابلس يصل بنغازي لخوض نهائي الدوري الليبي لكرة السلة - ly
(صور).. الأهلي طرابلس يصل بنغازي لخوض نهائي الدوري الليبي لكرة السلة

منذ ثانية


اخبار ليبيا

مي عز الدين تعود إلى المسرح في موسم الرياض مع قلبي وأشباحه (اعرف موعد العرض) - eg
مي عز الدين تعود إلى المسرح في موسم الرياض مع قلبي وأشباحه (اعرف موعد العرض)

منذ ثانية


اخبار مصر

تحذيرات من خطورة الباراستامول على الكبد.. ماذا يفعل؟ - eg
تحذيرات من خطورة الباراستامول على الكبد.. ماذا يفعل؟

منذ ثانية


اخبار مصر

الرئيس الجزائري يوقع مرسوما بشأن مجلس الأمة - eg
الرئيس الجزائري يوقع مرسوما بشأن مجلس الأمة

منذ ثانية


اخبار مصر

تيتيه لـ بوابة الوسط : قلقون من قانونية وتوقيت ميزانية صندوق التنمية - ly
تيتيه لـ بوابة الوسط : قلقون من قانونية وتوقيت ميزانية صندوق التنمية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

شخص يقتل طفله وزوجته وعائلتها بدافع الانتقام - sa
شخص يقتل طفله وزوجته وعائلتها بدافع الانتقام

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

هيئة إدارية جديدة بالتزكية لـ جمعية أهلنا برئاسة سحر جلال الدين الجبيلي - lb
هيئة إدارية جديدة بالتزكية لـ جمعية أهلنا برئاسة سحر جلال الدين الجبيلي

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل