وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، نصائح لتجنب الشرخ الشرجي.

وقال الدكتور فهد الخضيري، أنه 'يعاني عشرات الالاف حول العالم من الشرخ في منطقة الشرج وما يتبع ذلك من الم والتهابات ونزف دم، ومعاناة عند الاخراج، والسبب الرئيسي هو الامساك والضغط للإخراج'.

وأضاف: 'والأمر يحتاج منع الامساك بتناول كميات كافية من الالياف(خضار وفواكه وورقيات..وشرب ماء كثير، وعند الامساك لا ينصح بالضغط الشديد بل لابد من استخدام حقنة سوائل شرجية او ما شابه ذلك مع دهن المنطقة الداخلية بأي كريم مائي مثل الجليسوليد وغيره لتليين المنطقة ( احد المسببات لذلك هو تأخير الذهاب لدورة المياه عند الحاجة للإخراج بحجة الانشغال او عدم وجود وقت او عدم وجود دورة مياه مناسبة؟'.

وتابع: 'لا تؤخر ذلك، قم بالإخراج كلما طلب الجسم ذلك لان ترك تلك الفضلات يجعلها تجف وتتكتل عن المخرج ( لا حياء بالعلم ، والأمر بسيط وسهل لكن يجهله الكثير فيسبب لهم معاناة الكبار والصغار لابد من التوعية والتثقيف بذلك لكثرة الاسئلة حول ذلك' .