إن حماية بشرة طفلك أمر مهم على مدار العام، ولكن الأمر يصبح أكثر أهمية في الموسم الدراسي عندما تكون أجزاء كبيرة من الجلد معرضة للخطر وانتشار العدوى بين الطلاب للتعامل بطريقة مباشرة أثناء اللعب وتناول الطعام.

أفضل طريقة لإبعاد العدوى هي البدء في العمل على زيادة المناعة. فالجسم السليم قادر على التعامل مع العدوى البسيطة بمفرده، لذلك، من الضروري أن نعمل على تحسين مقاومة أطفالنا لمساعدتهم على محاربة أي كائنات حية تحاول غزو نظامهم، وإليك بعض النصائح لإبعاد الجراثيم.

1. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا

يساعد تناول الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة على بناء جهاز مناعي قوي، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون لا تدعم الجسم في مكافحة الأمراض، بل إنها تزيد من حدة أعراض المرض.

2. احصل على قسط كاف من الراحة

الأطفال الذين يحصلون على قسط كاف من الراحة لديهم مقاومة أفضل ضد الأمراض. الجسم الذي لا يحصل على قسط كاف من الراحة يكون عرضة للكائنات الحية الدقيقة الضارة. يساعد النوم على إعادة شحن الجسم وتعويض ما ينقصنا.

3. حافظ على رطوبة جسدك

الماء ضروري للحفاظ على التوازن داخل الجسم. وبالمثل، فهو وسيلة سهلة لمنع التهابات الجلد. لا يساعدك الماء على تطهير الجسم فحسب، بل يحافظ أيضًا على حيوية الخلايا. هذا يجهز خلايا الدم البيضاء للمواجهة!

4. الاستحمام بانتظام

الاستحمام هو وسيلة أخرى لمنع عدوى الجلد عند الأطفال. فالجسم الخالي من الجراثيم يظل سليمًا، الاستحمام يجعل من الصعب على البكتيريا دخول أجسامنا من خلال الجروح والإصابات. وهناك جانب آخر يجب ذكره وهو التأثير الإيجابي للاستحمام على عقولنا.

5. اغسل يديك بانتظام

يمكن أن تؤدي عدوى الجلد إلى المزيد من المضاعفات إذا لم تكن أيدينا نظيفة. يمكن أن يساعد استخدام نصائح العناية بالبشرة المختلفة التي ذكرناها طالما أنك تلتزم بالأساسيات مثل غسل يديك بانتظام. لكن غسل اليدين بالماء وحده لا يكفي. الغرض من غسل اليدين هو التخلص من الجراثيم، عليك التأكد من تطوير عادة غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون.

6. تنظيف الجروح على الفور

تحدث معظم الالتهابات بسبب الجروح المفتوحة التي لم يتم تنظيفها. لذلك، من الضروري أن تحصل طفلك على علاج لالتهابات الجلد بمجرد رؤية ندبة، إذا أصبت أنت أو طفلك بأي جروح، احرص على إبقاء الجرح تحت الماء الجاري لتقليل خطر العدوى. اغسل حول الجرح بالصابون مع التأكد من عدم وصول الصابون إلى الجرح. من المفيد استخدام الصابون المطهر، إذا كان الجرح عميقًا، فاطلب العناية الطبية على الفور، فكلما كان الجرح أعمق، زادت احتمالات الإصابة بالعدوى.