يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعج جدًا، خاصة مع الصيام أو تغيرات الطقس، لكن هناك علاجات طبيعية فعالة لتخفيفه بسرعة. 

 إذا استمر إلتهاب الحلق أكثر من 5 أيام أو صاحبه ارتفاع في الحرارة، وصعوبة في البلع، يفضل استشارة الطبيب.

كشف موقع “هيلث لاين” بأن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تعالج إلتهاب الحلق، ومن أبرزها ما يلي :

ـ العسل والليمون :

اخلط ملعقة كبيرة عسل مع عصير نصف ليمونة في كوب ماء دافئ. اشربه مرتين يوميًا، لأنه مضاد للبكتيريا وملطف للحلق.

ـ الغرغرة بالماء والملح :

أضيف نصف ملعقة صغيرة ملح إلى كوب ماء دافئ، وقومي بعمل غرغرة بالها المحلول 3 مرات يوميًا؛ حيث أن من دورة أن يقلل الالتهاب ويقتل الجراثيم المسببة للألم.

ـ الزنجبيل مع العسل :

اخلط ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور مع العسل في ماء دافئ، ويعتبر الزنجبيل مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف الألم سريعًا.

ـ شاي البابونج :

اشرب كوب من شاي البابونج الدافئ قبل النوم، فهو يساعد على تهدئة الحلق وتقليل التهيج.

ـ الثوم :

امضغ فص ثوم صغير أو أضيفيه للأكل، لأنه مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.

ـ استنشاق البخار :

اغل ماء وضع فيه بضع قطرات زيت نعناع أو زيت كافور، ثم استنشق البخار لمدة 5 دقائق، ومن دور هذا البخار أن يرطب الحلق ويقلل الالتهاب.

ـ تناول الحساء الدافئ :

مثل شوربة الدجاج أو شوربة الخضار، لأنها ترطب الحلق وتوفر مغذيات تعزز المناعة.

ـ شرب الكثير من السوائل :

ويجب شرب ماء دافئ، أو أعشاب طبيعية، أو لبن بالعسل للحفاظ على ترطيب الحلق ومنع الجفاف.