توجد العديد من الأسباب التي قد تسبب الشعور بضيق التنفس، بداية من الإرهاق، والسمنة، أو انخفاض اللياقة البدنية، أو أعراض نفسية مثل القلق والتوتر، أو لأسباب عضوية مثل نوبات الربو أو النوبات القلبية، أو الانسداد الرئوي المزمن.

متابعات- الخبر اليمني :

أسباب ضيق التنفس عند المشى لمسافة قصيرة

ضعف اللياقة البدنية

يشير ضعف اللياقة البدنية إلى عدم لياقة الشخص، في مثل هذه الحالات قد يحدث ضيق في التنفس عند القيام بأنشطة لا يمارسها عادةً، مثل المشي حول المبنى أو صعود السلالم .

السمنة

تعرف السمنة بأنها ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى البالغين إلى 30 أو أكثر، وتتراكم الدهون في الصدر والمعدة، مما يعيق التنفس الطبيعي.

اضطرابات القلق

تتضمن اضطرابات القلق خوفًا أو قلقًا مفرطًا يعيق الأداء اليومي، منها اضطراب الهلع الذى يعد نوع من اضطرابات القلق غالبًا ما يسبب أعراضًا جسدية مثل ضيق التنفس.

الربو

يتميز الربو بالتورم وتشنج العضلات حول الشعب الهوائية، مما قد يسبب نوبات من ضيق التنفس والسعال والصفير وضيق الصدر.

قصور القلب

يحدث قصور القلب عندما لا تتمكن عضلة القلب من ضخ الدم بشكل كافٍ لتزويد الجسم بالدم الغنى بالأكسجين، قد يحدث ضيق التنفس عند الاستلقاء أو أثناء الأنشطة اليومية كالمشي لمسافات قصيرة.

النوبات القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما تعيق جلطة دموية فى أحد الشرايين التاجية تدفق الدم إلى جزء من القلب أو تُقطعه، وعادةً ما تظهر أعراض مثل ألم أو ضغط فى الصدر يزداد سوءًا مع الحركة.

الانسداد الرئوى المزمن

يرتبط مرض الانسداد الرئوى المزمن (COPD) بضيق القصبات الهوائية وتلف الحويصلات الهوائية، ومن أبرز أعراضه ضيق التنفس مع النشاط والسعال.

الالتهاب الرئوى

يحدث الالتهاب الرئوى عندما تغزو جرثومة، مثل الفيروس أو البكتيريا، إحدى الرئتين أو كلتيهما، مما يسبب أعراضًا، بما فى ذلك صعوبة التنفس والحمى والقشعريرة والسعال.