أظهرت دراسة حديثة أن فقدان الوزن في مرحلة منتصف العمر يرتبط بانخفاض كبير في فرص الإصابة بأمراض مزمنة متعددة، بالإضافة إلى تقليل احتمالية الوفاة لأي سبب خلال السنوات التالية.

واستندت الدراسة، التي نشرتها شبكة 'سي إن إن' الأمريكية، إلى تحليل بيانات حوالي 23 ألف شخص من ثلاث مجموعات زمنية مختلفة بين عامي 1964 و2013.

قام الباحثون بتصنيف المشاركين حسب مؤشر كتلة الجسم في بداية الدراسة ونهايتها، ورصدوا التغيرات في وزنهم ومدى ارتباط ذلك بحالات دخول المستشفى والوفيات.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين فقدوا وزنهم في منتصف العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن في مراحل عمرهم المتقدمة.

وقال الدكتور تيمو ستراندبرغ، الباحث الرئيسي وأستاذ طب الشيخوخة بجامعة هلسنكي بفنلندا، إن غالبية الفوائد الصحية التي لوحظت جاءت من التغييرات الطبيعية في النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، وليس من الأدوية أو جراحات إنقاص الوزن، حيث جُمعت البيانات قبل انتشار هذه العلاجات.

ويعتبر النظام الغذائي المتوسطي، الذي يعتمد على الفواكه والخضراوات والحبوب وزيت الزيتون والمكسرات، من أفضل الأنظمة الغذائية للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة، إذ يساهم في تحسين كثافة العظام والحد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب.