حذرت دراسة من تأثير الجفاف على صحة الدماغ، حيث أكدت أن تأثير قلة شرب الماء لا يقتصر على الشعور بالعطش.

وأضافت أن تأثير قلة المياه يمتد إلى وظائف الدماغ أيضاً، حيث تشير دراسة منشورة في المجلة الأميركية للتغذية السريرية عام 2016 إلى أن الجفاف البسيط قد يؤثر سلباً في بعض القدرات الذهنية، مثل الانتباه والذاكرة.

وأضاف الأطباء أن الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد في دعم الوظائف الطبيعية للدماغ، لذلك يُنصح بتوزيع شرب الماء على مدار اليوم، وعدم انتظار الشعور بالعطش الشديد.