ينبه خبراء الإتيكيت من تأثير بعض الأطعمة التي قد تبدو عادية على الأرض لكنها تتحول داخل الطائرة إلى مصدر إزعاج صحي واجتماعي بسبب ضيق المساحات وسرعة انتشار الروائح.

ووفقًا لخبيرة الإتيكيت جميلة موساييفا والمضيفة السابقة جاكلين ويتمور، هناك أطعمة يُفضل الابتعاد عنها خلال الرحلات الجوية، منها:

ـ الأطعمة المالحة مثل النودلز الجاهزة والوجبات الخفيفة المالحة التي تسبب العطش والانتفاخ.

ـ البيض والسمك مثل ساندويتش التونة وسلطة البيض بسبب الروائح القوية وسرعة التلف.

ـ الأطعمة المقلية مثل حلقات البصل والدجاج المقلي التي تزعج برائحتها وتُربك الهضم.

ـ البقوليات والخضروات الصليبية كالبروكلي والملفوف، التي تسبب الغازات.

ـ الأطعمة الكريمية والمليئة بالألبان مثل اللازنيا والمعكرونة بالجبن، والتي تثقل المعدة في الجو، بالإضافة إلى الثوم بنكهته القوية التي تظل عالقة في الفم والهواء.

كما أشارت إلى أن البدائل الموصى بها تشمل وجبات خفيفة وطازجة مثل عيدان الخضروات مع الحمص أو تفاحة بزبدة اللوز، لضمان راحة الجميع طوال الرحلة.