هل التعرق مفيد للبشرة؟ اكتشف ما تقوله طبيبة الأمراض الجلدية!

وطن- مع قدوم فصل الصيف، يزداد التعرق بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو. وعندما ترتفع درجة الحرارة، سوف تتعرق كثيرًا وتصاب في النهاية بالجفاف.

لماذا نتعرق أكثر في الصيف؟

تبيّن أن درجة حرارة أجسامنا الداخلية تقع ضمن نطاق ضيق من درجات الحرارة بين 91.76 و100.76 درجة فهرنهايت.

وقدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته الداخلية تسمى 'التنظيم الحراري'.

التعرق مفيد للبشرة

للتخلص من العرق، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المختلفة أو غسول الوجه.

إذا كنت تقوم بالتمارين الرياضية، فستلاحظ أنه بعد التمرين، فإنك تتعرق كثيرًا. ولكن هناك أيضًا بشرة متوهجة وراء كل هذا العرق.

والتعرق مفيد للبشرة للأسباب التالية:

ما كمية العرق التي تعتبر مناسبة؟

في حين أن هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يمكنهم التعرق، فإن ذلك يعتمد على العديد من العوامل مثل: البيئة أو الأدوية أو الظروف الصحية أو نقص فيتامينات معينة في نظامك الغذائي.

ومع ذلك، في المتوسط، يمكن للشخص أن يتعرق من 0.5 إلى 2 لتر في الساعة في أثناء ممارسة النشاط البدني، كما تقول الخبيرة.

يساعد التعرق على التخلص من السموم في جسمك التي يمكن أن تؤذيك. من الضروري أنه إذا لم يتمّ إطلاق هذه السموم على شكل عرق، فإنها يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. ويتضمن ذلك ظهور حب الشباب وانسداد المسام. لكن يجب أن تعلم أن التعرق المفرط يمكن أن يسبب الجفاف ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.