استشارية: استخدام الجوال في الحمام يؤدي للإصابة بالبواسير وهبوط المستقيم .. فيديو

حذرت دكتورة ماجدة بخاري استشارية الجهاز الهضمي، من خطورة الجلوس لفترات طويلة على كرسي الحمام أثناء استخدام الجوال، مشيرة إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات صحية، أبرزها الإصابة بالبواسير أو الهبوط المستقيمي.

وأوضحت بخاري أن الجلوس المطول يضع ضغطًا كبيرًا على منطقة الحوض والمستقيم، مما يزيد من احتمالية حدوث التهابات أو تمدد الأوعية الدموية في هذه المنطقة.

وأضافت أن التشتت بالجوال أثناء قضاء الحاجة قد يطيل مدة الجلوس بشكل غير ضروري، مما يفاقم هذه المخاطر.

وقدمت عدة نصائح لتجنب هذه المشكلات، منها ضرورة قصر وقت الجلوس على الحاجة الفعلية فقط، وتجنب إدخال الهاتف المحمول إلى الحمام، مع الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف لتفادي الإمساك، وممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية وتقوية عضلات الحوض.

واختتمت نصيحتها بالتأكيد على أهمية العناية بصحة الجهاز الهضمي وتجنب العادات التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان على المدى الطويل.