اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة صدى الالكترونية
نشر بتاريخ: ١٨ شباط ٢٠٢٥
أكد الدكتور حسن عقران، طبيب القلب، على أهمية تجنب بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب، ومن أبرزها التدخين، الذي يعد أحد أهم العوامل المؤدية إلى جلطات القلب وتصلب الشرايين.
وبالرغم من انتشار نظام الكيتو دايت لإنقاص الوزن، فإنه يحذر من اتباعه، نظرًا لأنه يعتمد على الدهون المشبعة واللحوم بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى زيادة الدهون الضارة وتراكمها في الشرايين.
كما يشير إلى خطورة الإفراط في استخدام المسكنات، خاصة أدوية مثل البروفين، حيث يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحة الكلى وعضلة القلب.
ومن العادات التي يتجنبها أيضًا، إجراء فحوصات شاملة للقلب دون وجود أعراض واضحة، إذ يمكن أن تؤدي هذه الفحوصات إلى تناول علاجات غير ضرورية قد تضر بالصحة بدلاً من إفادتها، موصيًا بإجراء الفحوصات المبكرة وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
وفيما يتعلق بالقهوة، يوضح 'عقران' أنه على عكس المعتقدات الشائعة، لا يرى ضرورة لتركها تمامًا، بل يعتبرها مشروبًا مفيدًا للقلب عند استهلاكها باعتدال، فالدراسات الحديثة تشير إلى أن تناول كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا يمكن أن يساعد في تعزيز صحة عضلة القلب.
