×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٠ أيلول ٢٠٢٥ - ٢٢:٠٥

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٠ أيلول ٢٠٢٥ 

موعد تناول وجبة الإفطار قد يكون له تأثير عالي الأهمية بخاصة على كبار السن، فقد يقدم معلومات عن صحتهم العامة ومعدل سنوات حياتهم.

وذلك بحسب دراسة جديدة نشرتها مجلة Communications Medicine، وجدت أن الكثيرين يميلون إلى تأخير مواعيد الوجبات بشكل تدريجي مع تقدمهم في السن، وأن ذلك يتعلق بمشاكل جسدية ونفسية كامنة، بما في ذلك الاكتئاب والتعب ومشاكل صحة الفم.

كما أشارت النتائج إلى أن من تناولوا وجبة الإفطار في وقت متأخر كانوا أكثر عرضة لمشاكل صحية خطرة مقارنةً بمن تناولوا وجبتهم الأولى مبكراً.

وشرح الدكتور حسن دشتي، الباحث الرئيسي في الدراسة، استاذ التغذية وعلم الأحياء والوراثة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن: «قد يتأثر كبار السن بشكل خاص بتغييرات مواعيد الوجبات بسبب التحديات الصحية وتغيرات نمط الحياة. لذا، فمراقبة مواعيد تناول كبار السن للطعام، وخاصةً وقت الإفطار، قد يوفر مؤشراً سهل التتبع للصحة العامة والشيخوخة».

◄ تفاصيل الدراسة

قام الدكتور الدشتي وفريق البحث بتقييم تأثير أنماط الأكل المحددة على النتائج الصحية في مراحل متقدمة من العمر، حيث تابع الفريق ما يقرب من 3000 بالغ (أعمارهم بين 42 و92 سنة) في المملكة المتحدة لمدة 22 عاماً في المتوسط.

وانقسم المشاركون إلى قسمين متساويين فيما يتعلق بأوقات الإفطار المبكرة مقابل المتأخرة، حيث تناولت المجموعة الأولى الإفطار في وقت أقرب إلى الثامنة صباحاً، بينما تناولت المجموعة الثانية الإفطار بعد التاسعة.

ومع تقدم المشاركين في العمر، لوحظ ازدياد احتمال تناول وجباتهم في وقت متأخر. فقد ارتبط كل عقد إضافي بتأخير في الإفطار لمدة 8 دقائق وتأخير في العشاء لمدة 4 دقائق تقريباً.

كما أظهرت النتائج أن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 10 سنوات بلغ %89.5 للمجموعة الأولى، مقارنة بـ%86.7 للمجموعة المتأخرة. وعلق د.دشتي: «أظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من تأخير الإفطار ارتبطت بزيادة بنسبة %11 في احتمالات الوفاة المبكرة. ولكن يجب اعتبار هذه النتائج أولية وتفسيرها بحذر».

وبالرغم من ذلك، فقد ارتبطت عادة تأخير الإفطار باستمرار مع مشاكل صحية جسدية ونفسية، مثل الاكتئاب والنعاس المفرط ومشاكل الأسنان واضطرابات النوم المرضية. ويمكن أن تُصعّب هذه العوامل على كبار السن بدء يومهم بتناول وجبة.

فعلى سبيل المثال، قد يُقلّل الاكتئاب والإرهاق من الشهية أو يُبطئان من روتين الصباح، بينما قد تُسبب مشاكل الأسنان أو المضغ إزعاجاً عند تناول الطعام، ما يدفعهم إلى تأجيل تناول الإفطار.

◄ تأخير الإفطار

ونظراً لأن كبار السن معروفون باستيقاظهم مُبكراً، توقع الباحثون أن تتغير مواعيد الوجبات مُبكراً أيضاً. ولكنهم فوجئوا برؤية عكس ذلك، حيث تناول المشاركون وجباتهم في وقت مُتأخر مع تقدمهم في السن، خاصةً وجبة الإفطار.

وتقول الدكتورة ديبورا كادو، اختصاصية طب الشيخوخة ومديرة مركز ستانفورد لطول العمر في بالو ألتو، كاليفورنيا، لم تشارك في هذه الدراسة: «نحتاج إلى دراسات أوسع للتأكد مما إذا كان تناول الطعام في وقت متأخر يشكل اتجاهاً متزايداً بين كبار السن. ولكني لاحظت في مرضاي أن من يتناولون الطعام في وقت متأخر يعانون من مشاكل إدراكية ونفسية أكثر». بينما أشارت الدكتورة كاثرين نيكول ستار، الأستاذة البارزة في مركز دراسات الشيخوخة والتنمية البشرية في كلية الطب بجامعة ديوك في ولاية كارولاينا الشمالية، إلى وجود العديد من القيود على هذه الدراسة.

وقالت: «كان عدد المشاركين محدوداً، حيث كانوا جميعاً من المملكة المتحدة، ومعظمهم من النساء. بالإضافة إلى ذلك، تم تقييم التوقيت فقط، وليس ما تم تناوله المشاركون بالفعل، لذلك لا توجد بيانات غذائية لتحديد ما إذا كان لتركيبة النظام الغذائي تأثير».

◄ أهم وجبة

وتُضاف هذه الدراسة إلى الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن تناول وجبة إفطار مبكرة له آثار إيجابية بشكل عام، بما في ذلك فوائد لصحة القلب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وإدارة الوزن وتعزيز المزاج واليقطة والنشاط الذهني. وأضاف د.دشتي قائلاً: «تضفي هذه النتائج معنى جديداً على مقولة «الإفطار أهم وجبة في اليوم، خاصةً لكبار السن».

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

رئيس حكومة الصين يلتقي أعضاء النوب الأمريكي لكسر الجمود الاقتصادي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 128,857 Kuwait News Articles | 3,911 Articles in Sep 2025 | 59 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 43 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن - kw
تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

الريفي على أصوله.. طريقة عمل الفطير المشلتت الفلاحي (المكونات وتسويه إزاي) - eg
الريفي على أصوله.. طريقة عمل الفطير المشلتت الفلاحي (المكونات وتسويه إزاي)

منذ ثانية


اخبار مصر

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية عن حالة طقس الساعات المقبلة - eg
تحذير عاجل من الأرصاد الجوية عن حالة طقس الساعات المقبلة

منذ ثانية


اخبار مصر

الأمم المتحدة تحذر: هايتي على شفا الانهيار وسط تصاعد عنف العصابات - eg
الأمم المتحدة تحذر: هايتي على شفا الانهيار وسط تصاعد عنف العصابات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الثلاثاء .. أجواء صيفية اعتيادية - jo
الثلاثاء .. أجواء صيفية اعتيادية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

وزارة الصحة في غزة: مقتل 75 وإصابة 304 أشخاص خلال 24 ساعة - ps
وزارة الصحة في غزة: مقتل 75 وإصابة 304 أشخاص خلال 24 ساعة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

أستاذ علوم سياسية: اعتراض ورفض دولي لتهجير الفلسطينيين - eg
أستاذ علوم سياسية: اعتراض ورفض دولي لتهجير الفلسطينيين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رفع درجات الاستعداد بميناء الإسكندرية لاستقبال نوة الفيضة الصغرى - eg
رفع درجات الاستعداد بميناء الإسكندرية لاستقبال نوة الفيضة الصغرى

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الاحتلال يعتقل أربعة مواطنين من نابلس - ps
الاحتلال يعتقل أربعة مواطنين من نابلس

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

لتحريضه على الفسق والفجور.. حبس البلوجر فادي تاتو سنتين - eg
لتحريضه على الفسق والفجور.. حبس البلوجر فادي تاتو سنتين

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اتفاق لإعادة هيكلة أوبن إيه.آي والتحول نحو الأرباح - sa
اتفاق لإعادة هيكلة أوبن إيه.آي والتحول نحو الأرباح

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

سوء التغذية يودي بحياة مئات الأطفال في جنوب أفريقيا خلال 18 شهرا - bh
سوء التغذية يودي بحياة مئات الأطفال في جنوب أفريقيا خلال 18 شهرا

منذ ٥ ثواني


اخبار البحرين

فودافون تعلن استعادة جميع الخدمات وتعويض العملاء خلال 24 ساعة - eg
فودافون تعلن استعادة جميع الخدمات وتعويض العملاء خلال 24 ساعة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

أسعار النفط تستقر وتتجه لإنهاء خسائر دامت أسبوعين - jo
أسعار النفط تستقر وتتجه لإنهاء خسائر دامت أسبوعين

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

التشكيلة الأساسية لموقعة أرسنال ومانشستر سيتي - iq
التشكيلة الأساسية لموقعة أرسنال ومانشستر سيتي

منذ ٦ ثواني


اخبار العراق

بمناسبة اليوم الوطني الـ95.. تعرف على محظورات استخدام العلم السعودي - sa
بمناسبة اليوم الوطني الـ95.. تعرف على محظورات استخدام العلم السعودي

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

الأردن يواصل إيصال المساعدات إلى غزة عبر إنزالات جوية جديدة - jo
الأردن يواصل إيصال المساعدات إلى غزة عبر إنزالات جوية جديدة

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل