×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٠ أيلول ٢٠٢٥ - ٢٢:٠٥

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٠ أيلول ٢٠٢٥ 

موعد تناول وجبة الإفطار قد يكون له تأثير عالي الأهمية بخاصة على كبار السن، فقد يقدم معلومات عن صحتهم العامة ومعدل سنوات حياتهم.

وذلك بحسب دراسة جديدة نشرتها مجلة Communications Medicine، وجدت أن الكثيرين يميلون إلى تأخير مواعيد الوجبات بشكل تدريجي مع تقدمهم في السن، وأن ذلك يتعلق بمشاكل جسدية ونفسية كامنة، بما في ذلك الاكتئاب والتعب ومشاكل صحة الفم.

كما أشارت النتائج إلى أن من تناولوا وجبة الإفطار في وقت متأخر كانوا أكثر عرضة لمشاكل صحية خطرة مقارنةً بمن تناولوا وجبتهم الأولى مبكراً.

وشرح الدكتور حسن دشتي، الباحث الرئيسي في الدراسة، استاذ التغذية وعلم الأحياء والوراثة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن: «قد يتأثر كبار السن بشكل خاص بتغييرات مواعيد الوجبات بسبب التحديات الصحية وتغيرات نمط الحياة. لذا، فمراقبة مواعيد تناول كبار السن للطعام، وخاصةً وقت الإفطار، قد يوفر مؤشراً سهل التتبع للصحة العامة والشيخوخة».

◄ تفاصيل الدراسة

قام الدكتور الدشتي وفريق البحث بتقييم تأثير أنماط الأكل المحددة على النتائج الصحية في مراحل متقدمة من العمر، حيث تابع الفريق ما يقرب من 3000 بالغ (أعمارهم بين 42 و92 سنة) في المملكة المتحدة لمدة 22 عاماً في المتوسط.

وانقسم المشاركون إلى قسمين متساويين فيما يتعلق بأوقات الإفطار المبكرة مقابل المتأخرة، حيث تناولت المجموعة الأولى الإفطار في وقت أقرب إلى الثامنة صباحاً، بينما تناولت المجموعة الثانية الإفطار بعد التاسعة.

ومع تقدم المشاركين في العمر، لوحظ ازدياد احتمال تناول وجباتهم في وقت متأخر. فقد ارتبط كل عقد إضافي بتأخير في الإفطار لمدة 8 دقائق وتأخير في العشاء لمدة 4 دقائق تقريباً.

كما أظهرت النتائج أن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 10 سنوات بلغ %89.5 للمجموعة الأولى، مقارنة بـ%86.7 للمجموعة المتأخرة. وعلق د.دشتي: «أظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من تأخير الإفطار ارتبطت بزيادة بنسبة %11 في احتمالات الوفاة المبكرة. ولكن يجب اعتبار هذه النتائج أولية وتفسيرها بحذر».

وبالرغم من ذلك، فقد ارتبطت عادة تأخير الإفطار باستمرار مع مشاكل صحية جسدية ونفسية، مثل الاكتئاب والنعاس المفرط ومشاكل الأسنان واضطرابات النوم المرضية. ويمكن أن تُصعّب هذه العوامل على كبار السن بدء يومهم بتناول وجبة.

فعلى سبيل المثال، قد يُقلّل الاكتئاب والإرهاق من الشهية أو يُبطئان من روتين الصباح، بينما قد تُسبب مشاكل الأسنان أو المضغ إزعاجاً عند تناول الطعام، ما يدفعهم إلى تأجيل تناول الإفطار.

◄ تأخير الإفطار

ونظراً لأن كبار السن معروفون باستيقاظهم مُبكراً، توقع الباحثون أن تتغير مواعيد الوجبات مُبكراً أيضاً. ولكنهم فوجئوا برؤية عكس ذلك، حيث تناول المشاركون وجباتهم في وقت مُتأخر مع تقدمهم في السن، خاصةً وجبة الإفطار.

وتقول الدكتورة ديبورا كادو، اختصاصية طب الشيخوخة ومديرة مركز ستانفورد لطول العمر في بالو ألتو، كاليفورنيا، لم تشارك في هذه الدراسة: «نحتاج إلى دراسات أوسع للتأكد مما إذا كان تناول الطعام في وقت متأخر يشكل اتجاهاً متزايداً بين كبار السن. ولكني لاحظت في مرضاي أن من يتناولون الطعام في وقت متأخر يعانون من مشاكل إدراكية ونفسية أكثر». بينما أشارت الدكتورة كاثرين نيكول ستار، الأستاذة البارزة في مركز دراسات الشيخوخة والتنمية البشرية في كلية الطب بجامعة ديوك في ولاية كارولاينا الشمالية، إلى وجود العديد من القيود على هذه الدراسة.

وقالت: «كان عدد المشاركين محدوداً، حيث كانوا جميعاً من المملكة المتحدة، ومعظمهم من النساء. بالإضافة إلى ذلك، تم تقييم التوقيت فقط، وليس ما تم تناوله المشاركون بالفعل، لذلك لا توجد بيانات غذائية لتحديد ما إذا كان لتركيبة النظام الغذائي تأثير».

◄ أهم وجبة

وتُضاف هذه الدراسة إلى الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن تناول وجبة إفطار مبكرة له آثار إيجابية بشكل عام، بما في ذلك فوائد لصحة القلب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وإدارة الوزن وتعزيز المزاج واليقطة والنشاط الذهني. وأضاف د.دشتي قائلاً: «تضفي هذه النتائج معنى جديداً على مقولة «الإفطار أهم وجبة في اليوم، خاصةً لكبار السن».

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

التضامن والشباب يواجهان السالمية والنصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2153 days old | 128,979 Kuwait News Articles | 4,033 Articles in Sep 2025 | 181 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن - kw
تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

جلسات دوار للتوعية بأضرار الزواج المبكر وختان الإناث بكفر الشيخ.. صور - eg
جلسات دوار للتوعية بأضرار الزواج المبكر وختان الإناث بكفر الشيخ.. صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إستقالة الوزير مكي.. على طاولة بعبدا! - lb
إستقالة الوزير مكي.. على طاولة بعبدا!

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

إسماعيل راشد: صفوف المنتخب مكتملة.. لا إصابات واللاعبون منضبطون - ae
إسماعيل راشد: صفوف المنتخب مكتملة.. لا إصابات واللاعبون منضبطون

منذ ثانية


اخبار الإمارات

فرنسا تدعم التنفيذ الكامل لـ خريطة تيتيه - ly
فرنسا تدعم التنفيذ الكامل لـ خريطة تيتيه

منذ ثانية


اخبار ليبيا

كندا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين في الأمم المتحدة سبتمبر المقبل - sa
كندا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين في الأمم المتحدة سبتمبر المقبل

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

ربطا بمؤسسة تابعة للملياردير الأميركي جورج سوروس الانتخابات البلدية تحت التأثير السوروسي - lb
ربطا بمؤسسة تابعة للملياردير الأميركي جورج سوروس الانتخابات البلدية تحت التأثير السوروسي

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أونروا تكشف تكلفة النزوح المادية من غزة إلى جنوب قطاع غزة - ps
أونروا تكشف تكلفة النزوح المادية من غزة إلى جنوب قطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

حبس المتهمين بسرقة الأسورة الأثرية من المتحف المصرى بالتحرير - eg
حبس المتهمين بسرقة الأسورة الأثرية من المتحف المصرى بالتحرير

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لدعم الجودة وترقية الأداء.. إطلاق جائزة الأحساء للتميز في نسختها الثانية - sa
لدعم الجودة وترقية الأداء.. إطلاق جائزة الأحساء للتميز في نسختها الثانية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

أوباميانغ يقود مرسيليا للفوز الأول بخماسية في الدوري الفرنسي - ly
أوباميانغ يقود مرسيليا للفوز الأول بخماسية في الدوري الفرنسي

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

دراسة توضح كيف تسبب وسائل التواصل هوس الفتيات بالتجميل - eg
دراسة توضح كيف تسبب وسائل التواصل هوس الفتيات بالتجميل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الشباب تتبنى هجوما على قاعدة أمريكية في الصومال - so
الشباب تتبنى هجوما على قاعدة أمريكية في الصومال

منذ ٥ ثواني


اخبار الصومال

جوارديولا: هالاند من كوكب آخر - jo
جوارديولا: هالاند من كوكب آخر

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

رئيسة المحكمة العليا السابقة في نيبال تتولى منصب رئيسة الوزراء المؤقتة - bh
رئيسة المحكمة العليا السابقة في نيبال تتولى منصب رئيسة الوزراء المؤقتة

منذ ٦ ثواني


اخبار البحرين

أين تقف السعودية بين قادة النفط بالعالم بآخر تحديث؟ - kw
أين تقف السعودية بين قادة النفط بالعالم بآخر تحديث؟

منذ ٦ ثواني


اخبار الكويت

السعودية والاعتراف بالدولة الفلسطينية - sa
السعودية والاعتراف بالدولة الفلسطينية

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

تصعيد ميداني في الجنوب: غارات متواصلة ومساع حكومية لترميم الأضرار - lb
تصعيد ميداني في الجنوب: غارات متواصلة ومساع حكومية لترميم الأضرار

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

هولاند في السراي - lb
هولاند في السراي

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

الربيعة يصل تركيا.. توسيع آفاق التعاون لخدمة ضيوف الرحمن - sa
الربيعة يصل تركيا.. توسيع آفاق التعاون لخدمة ضيوف الرحمن

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

البرهان يتصل بأمير قطر - sd
البرهان يتصل بأمير قطر

منذ ٩ ثواني


اخبار السودان

بتنظيم من شركة بيت التصدير 14 شركة صناعية تشارك في معرض التجاره الافريقي 2025 - jo
بتنظيم من شركة بيت التصدير 14 شركة صناعية تشارك في معرض التجاره الافريقي 2025

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

أسبوع لندن للموضة يسعى إلى عصر جديد لبريطانيا في عالم الأزياء - ly
أسبوع لندن للموضة يسعى إلى عصر جديد لبريطانيا في عالم الأزياء

منذ ٩ ثواني


اخبار ليبيا

مستوطنون يقتحمون الأقصى المبارك مجددا - tn
مستوطنون يقتحمون الأقصى المبارك مجددا

منذ ١٠ ثواني


اخبار تونس

تباين الأسهم الأمريكية في مستهل تعاملات الاثنين مع ترقب بيانات التضخم - kw
تباين الأسهم الأمريكية في مستهل تعاملات الاثنين مع ترقب بيانات التضخم

منذ ١٠ ثواني


اخبار الكويت

برج السرطان.. حظك اليوم الإثنين 22 سبتمبر 2025 - eg
برج السرطان.. حظك اليوم الإثنين 22 سبتمبر 2025

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

تعرف على طريقة حساب المعاش الإضافي طبقا لقانون التأمينات - eg
تعرف على طريقة حساب المعاش الإضافي طبقا لقانون التأمينات

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

 البيئة : حماية السواحل ومواردها الحيوية وغير الحيوية - kw
البيئة : حماية السواحل ومواردها الحيوية وغير الحيوية

منذ ١٢ ثانية


اخبار الكويت

سفارة السودان بجوبا تكشف حقيقة طرد رعايا الجنوب - sd
سفارة السودان بجوبا تكشف حقيقة طرد رعايا الجنوب

منذ ١٢ ثانية


اخبار السودان

س ج.. ما هي مؤشرات تنسيق كلية الطب بالجامعات الخاصة 2025؟ - eg
س ج.. ما هي مؤشرات تنسيق كلية الطب بالجامعات الخاصة 2025؟

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل