×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ١٦ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ١٦ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

هل تناول السمك يحدُّ من طنين الأذن؟

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٩:٣٥

هل تناول السمك يحد من طنين الأذن؟

هل تناول السمك يحدُّ من طنين الأذن؟

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

الجدل حول تأثيرات نظامنا الغذائي على صحتنا لا ينتهي. إذ يرى بعض خبراء التغذية، من خلال دراسة حديثة، وجود صلة بين استهلاك الأسماك وانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن. فما مدى صحة ذلك؟

أظهرت دراسة حديثة، نشرت نتائجها في المجلة الأمريكية المرموقة The American Journal of Clinical Nutrition، ونقلها موقع مجلة «فوكس» الألماني، أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام هم أقل عرضة للمعاناة من اضطراب السمع «طنين الأذن»، وهو مرض مرهق للغاية، حيث يعاني المصابون به من أصوات وهمية.

ويمكن أن تختلف هذه الأصوات بشكل كبير من شخص لآخر، وغالباً ما توصف بأنها صفير أو طنين أو رنين. لا تعرف أسباب هذا المرض، ولا يوجد له علاج فعّال حتى الآن، كما أن الدراسة التي تربط بين نظام غذائي معين وانخفاض الأصوات الوهمية في الأذن تثير جدلاً واسعاً، وفق ما ذكر موقع DW.

وبحسب الدراسة الحديثة، فإن ارتفاع استهلاك سمك التونة والأسماك البيضاء والمحار كان مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن. لكن هذا الارتباط الملحوظ، الذي أظهرته الدراسة، لا يستند إلى معرفة ولا يقدّم أي دليل، ولكنها فقط افتراضات غامضة مستمدة من ارتباطات ضعيفة، كما يوضح خبير التغذية والمحاضر، أوفي كنوب.

◄ الأدوية والعلاجات المستقبلية

لا يمكن علاج طنين الأذن بالأدوية، ولكنَّها قد تساعد في بعض الحالات على تقليل شدَّة الأعراض أو المُضاعفات.

ولتخيف الأعراض، قد يصف لك الطبيب دواءً لمعالجة الحالة الكامنة المسببة لطنين الأذن، أو معالجة القلق والاكتئاب، اللذين يصاحبان طنين الأذن في كثير من الأحيان، ووفقاً لـ«مايو كلينك».

ويعكف الباحثون على دراسة إمكانية تخفيف أعراض طنين الأذن باستخدام التحفيز المغناطيسي أو الكهربي للدماغ، ومن أمثلته التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة والتحفيز العميق للدماغ.

◄ نصائح مهمة

في كثير من الأحيان، لا يمكن علاج طنين الأذن. ومع ذلك، يعتاد بعض الأشخاص عليه، وتقل ملاحظتهم له مقارنة ببداية حدوثه. ويجد الكثيرون أن ثمة تعديلات معينة تجعل الأعراض أقل إزعاجًا. وإليك بعض النصائح المفيدة:

• استخدام أدوات واقية للسمع: مع مرور الوقت، من الممكن أن يؤدي التعرّض للأصوات الصاخبة إلى تلف الأعصاب الموجودة في الأذنين، مما يسبب فقدان السمع وحدوثَ الطنين. ولمنع تفاقم طنين الأذن، اتخذ الخطوات اللازمة لحماية سمعك. إذا كنت تستخدم المناشير الجنزيرية، أو كنت موسيقياً، أو تستخدم آلات ذات صوت عالٍ في عملك، فارتدِ أدوات حماية فوق الأذن.

• خفض مستوى الصوت: قد يتسبب الاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ للغاية، من خلال سماعات الرأس، في فقدان السمع وحدوث طنين الأذن.

• استخدام الضوضاء البيضاء: إذا كان طنين الأذن ملحوظًا بشكل خاص في الأماكن الهادئة، فحاول استخدام أحد أجهزة الضوضاء البيضاء، لإخفاء الضوضاء الناتجة عن طنين الأذن. وإذا لم يكن لديك جهاز ضوضاء بيضاء، فقد تساعدك أيضًا مروحة أو موسيقى هادئة أو راديو منخفض الصوت.

• تقليل تناول الكافيين والنيكوتين: من الممكن أن تؤثر هذه المواد، خصوصاً عند استخدامها بكثرة، في تدفق الدم وتسهم في حدوث طنين الأذن.

الأسباب الشائعة للطَّنين

يحدث طنين الأذن عند العديد من الأشخاص نتيجة لأحد الأسباب التالية:

• فقدان السمع: توجد شعيرات سمعية دقيقة وحساسة في الأذن الداخلية (قوقعة الأذن)، تتحرك عندما تتلقى الأذن موجات صوتية. وهذه الحركة تُرسل إشارات كهربائية على طول العصب من الأذن وحتى الدماغ (العصب السمعي). ويفسر الدماغ هذه الإشارات على أنها صوت.

• إذا كانت الشعيرات في أذنك الداخلية مثنية أو مكسورة: يحدث هذا مع تقدمك في العمر، أو عندما تتعرض بانتظام لأصوات عالية، فيمكن أن «تتسرب» نبضات كهربائية عشوائية إلى دماغك، مما يسبب طنين الأذن.

• التهاب الأذن أو انسداد قناة الأذن: يمكن أن تنسد قنوات الأذن بسبب تراكم السوائل (التهاب الأذن)، أو شمع الأذن أو الأوساخ أو الأجسام الغريبة الأخرى. وهذا الانسداد يمكن أن يؤدي إلى تغيّر الضغط في أذنيك، مما يسبب طنين الأذن.

• إصابات الدماغ أو الرقبة. يمكن أن تؤثر إصابات الرأس أو الرقبة على الأذن الداخلية أو أعصاب السمع، أو وظائف الدماغ المتعلقة بحاسة السمع. وعادةً ما تسبب هذه الإصابات الطنين في أذن واحدة فقط.

• الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية طنيناً أو تجعله أكثر سوءاً. وبشكل عام، كلما ازدادت جرعة هذه الأدوية، أصبح الطنين أكثر سوءاً. وغالباً ما يختفي هذا الضجيج غير المرغوب عندما تتوقف عن تناول هذه الأدوية.

وتشتمل الأدوية المعروفة بأنها تسبب طنين الأذن على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وبعض المضادات الحيوية وأدوية السرطان وحبوب الماء (مدرّات البول)، والأدوية المضادة للملاريا ومضادات الاكتئاب.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

"تنظيف" تتحول للربحية فصلياً وتوصي بإطفاء الخسائر وتوزيع سنوي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2327 days old | 161,051 Kuwait News Articles | 2,778 Articles in Mar 2026 | 32 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هل تناول السمك يحد من طنين الأذن؟ - kw
هل تناول السمك يحد من طنين الأذن؟

منذ ثانية


اخبار الكويت

حبس ضابطي مخابرات بتهمة قتل زميل لهما في الخمس - ly
حبس ضابطي مخابرات بتهمة قتل زميل لهما في الخمس

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

بالفيديو الوداع الأخير للإعلامية هدى شديد - lb
بالفيديو الوداع الأخير للإعلامية هدى شديد

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

مطاردة أمنية تنتهي بمأساة - sa
مطاردة أمنية تنتهي بمأساة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رسالة قوية من أوناجم لمسؤولي الوداد- فيديو - ma
رسالة قوية من أوناجم لمسؤولي الوداد- فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

 الإيدز ... فيروس يهدد شباب الجزائر بصمت - dz
الإيدز ... فيروس يهدد شباب الجزائر بصمت

منذ ٤ ثواني


اخبار الجزائر

صنعاء تعلن الخميس القادم إجازة رسمية - ye
صنعاء تعلن الخميس القادم إجازة رسمية

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

أفضل الفيتامينات لعلاج ضعف الدورة الدموية - eg
أفضل الفيتامينات لعلاج ضعف الدورة الدموية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو: أدخلي زيت الخروع في روتين العناية بجمالك - ly
بالفيديو: أدخلي زيت الخروع في روتين العناية بجمالك

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار الفلبين إلى 26 قتيلا - ly
ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار الفلبين إلى 26 قتيلا

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

 رينو تكشف ملامح كليو الجديدة قبيل اطلاقها رسميا - ly
رينو تكشف ملامح كليو الجديدة قبيل اطلاقها رسميا

منذ ١١ ثانية


اخبار ليبيا

نسرين طافش... من التمثيل إلى عالم الغناء - jo
نسرين طافش... من التمثيل إلى عالم الغناء

منذ ١٢ ثانية


اخبار الاردن

سيناريوهات دولية وإقليمية لسوريا - sy
سيناريوهات دولية وإقليمية لسوريا

منذ ١٣ ثانية


اخبار سوريا

عاصفة مغناطيسية الثلاثاء.. إليك تأثيرها على البشر - xx
عاصفة مغناطيسية الثلاثاء.. إليك تأثيرها على البشر

منذ ١٣ ثانية


لايف ستايل

مصر.. الصدفة تكشف جريمة مروعة - jo
مصر.. الصدفة تكشف جريمة مروعة

منذ ١٤ ثانية


اخبار الاردن

رحيمي يلتحق بشقيقه ويودع الرجاء برسالة مؤثرة - ma
رحيمي يلتحق بشقيقه ويودع الرجاء برسالة مؤثرة

منذ ١٥ ثانية


اخبار المغرب

واشنطن تؤكد الاجتماع مع وفد روسي في الرياض غدا - ly
واشنطن تؤكد الاجتماع مع وفد روسي في الرياض غدا

منذ ١٦ ثانية


اخبار ليبيا

عندما تأكل ديزني تفاحة سنو وايت المسمومة ولا تنقذها قبلة الأمير! - xx
عندما تأكل ديزني تفاحة سنو وايت المسمومة ولا تنقذها قبلة الأمير!

منذ ١٧ ثانية


لايف ستايل

الكشف عن ثروة ديوغو جوتا - sa
الكشف عن ثروة ديوغو جوتا

منذ ١٨ ثانية


اخبار السعودية

مواعيد مباريات يوم الأربعاء المتنوع - sa
مواعيد مباريات يوم الأربعاء المتنوع

منذ ١٨ ثانية


اخبار السعودية

كأس العالم 2026 تصل إلى واشنطن - jo
كأس العالم 2026 تصل إلى واشنطن

منذ ٢١ ثانية


اخبار الاردن

 عادة خلال الأكل تهدد بخطر الوفاة بالقلب - jo
عادة خلال الأكل تهدد بخطر الوفاة بالقلب

منذ ٢٤ ثانية


اخبار الاردن

مداهمة وكر لتجميع المهاجرين في زوارة - ly
مداهمة وكر لتجميع المهاجرين في زوارة

منذ ٢٥ ثانية


اخبار ليبيا

مصرع 36 شخصا في حادث بجبال هملايا بالهند - ly
مصرع 36 شخصا في حادث بجبال هملايا بالهند

منذ ٢٦ ثانية


اخبار ليبيا

سعر الدرهم الاماراتي اليوم الاثنين 7 يوليو - eg
سعر الدرهم الاماراتي اليوم الاثنين 7 يوليو

منذ ٢٧ ثانية


اخبار مصر

أجسام ضوئية في سماء مصر... غموض وتطمين - eg
أجسام ضوئية في سماء مصر... غموض وتطمين

منذ ٢٩ ثانية


اخبار مصر

هل أكل لحوم الإبل ينقض الوضوء؟.. الإفتاء تجيب - eg
هل أكل لحوم الإبل ينقض الوضوء؟.. الإفتاء تجيب

منذ ٣١ ثانية


اخبار مصر

الدعاء للميت على القبر بعد الدفن .. تعرف عليه - eg
الدعاء للميت على القبر بعد الدفن .. تعرف عليه

منذ ٣٢ ثانية


اخبار مصر

حكم الوشم وما الأنواع المباحة شرعا.. الأزهر يجيب - eg
حكم الوشم وما الأنواع المباحة شرعا.. الأزهر يجيب

منذ ٣٢ ثانية


اخبار مصر

ليلى علوي تحيي الذكرى الثامنة لوفاة والدتها - eg
ليلى علوي تحيي الذكرى الثامنة لوفاة والدتها

منذ ٣٣ ثانية


اخبار مصر

إنقاب: كتابي ينتمي لـ أدب الحيوانات السياسي - ly
إنقاب: كتابي ينتمي لـ أدب الحيوانات السياسي

منذ ٣٤ ثانية


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل