×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٤ تموز ٢٠٢٤ - ٢٣:٣٤

النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٤ تموز ٢٠٢٤ 

نور نورالدين

وفقاً لدراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open، فإن حمية البحر الأبيض المتوسط، التي تمت الإشادة بفوائدها للبالغين، قد تساهم أيضاً في الحفاظ على صحة القلب لدى الأطفال.

◄ تقليل المخاطر

تم إجراء الدراسة من خلال الجمع بين تسع دراسات سابقة شملت 577 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 3 و18 عاماً. وقد أظهرت أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط لمدة ثمانية أسابيع على الأقل يرتبط بشكل كبير بانخفاض ضغط الدم والكوليسترول لدى الأطفال. ووفقاً للمؤلفين، تدعم هذه النتائج فكرة أن تبني عادات غذائية صحية منذ سن مبكرة يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، التي غالباً ما تظهر في مرحلة الطفولة.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور خوسيه فرانسيسكو لوبيز، لشبكة CNN: «تؤثر عادات الأكل المبكرة بشكل كبير في النتائج الصحية على المدى الطويل، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري. وأهم ما يمكن أن يستخلصه الآباء والأمهات من هذه الدراسة هو أهمية تعزيز نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة والدهون الصحية لتحسين صحة أطفالهم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة».

◄ نظام غذائي غني

يتميز النظام الغذائي المتوسطي بغناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميغا 3 والألياف، ويتميز بالأغذية النباتية: الفاكهة والخضار الموسمية والفواكه المجففة والبقول والحبوب الكاملة وزيت الزيتون. أما الأسماك واللحوم البيضاء فلها مكانها من وقت لآخر في الطبق. وعلى العكس من ذلك، يحد هذا النظام الغذائي بشدة من استهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

العبدالله: المزيد من الجهود لتحقيق آمال وتطلعات القيادة ودعم التنمية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
9

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 118,169 Kuwait News Articles | 4,129 Articles in Jul 2025 | 73 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال - kw
النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

25 دولة تطالب إسرائيل بوقف العدوان على غزة وترفض المدينة الإنسانية تفاصيل - eg
25 دولة تطالب إسرائيل بوقف العدوان على غزة وترفض المدينة الإنسانية تفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شراكة إستراتيجية بين مدينة القدية وسلسلة فالدو وملعب جولف عالمي بتصميم أيقوني - sa
شراكة إستراتيجية بين مدينة القدية وسلسلة فالدو وملعب جولف عالمي بتصميم أيقوني

منذ ثانية


اخبار السعودية

حليمة بولند: الصياهد أجمل من جنيف .. فيديو - sa
حليمة بولند: الصياهد أجمل من جنيف .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

المتعافون من الإدمان يحتفلون بعيد الأضحى المبارك 2025 بمراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة الإدمان صور - eg
المتعافون من الإدمان يحتفلون بعيد الأضحى المبارك 2025 بمراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة الإدمان صور

منذ ثانية


اخبار مصر

يوم عرفة.. طريقة الاستعداد وأفضل الأعمال والأدعية المستحبة - eg
يوم عرفة.. طريقة الاستعداد وأفضل الأعمال والأدعية المستحبة

منذ ثانية


اخبار مصر

فيليه سمك بصوص الليمون والثوم - ly
فيليه سمك بصوص الليمون والثوم

منذ ثانية


اخبار ليبيا

بريطانيا تفرض عقوبات على 134 سفينة تقول إنها مرتبطة بروسيا - ae
بريطانيا تفرض عقوبات على 134 سفينة تقول إنها مرتبطة بروسيا

منذ ثانية


اخبار الإمارات

القوات الأردنية: مقتل شخص خلال منع عملية تسلل من سوريا - ye
القوات الأردنية: مقتل شخص خلال منع عملية تسلل من سوريا

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل