×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٤ تموز ٢٠٢٤ - ٢٣:٣٤

النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٤ تموز ٢٠٢٤ 

نور نورالدين

وفقاً لدراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open، فإن حمية البحر الأبيض المتوسط، التي تمت الإشادة بفوائدها للبالغين، قد تساهم أيضاً في الحفاظ على صحة القلب لدى الأطفال.

◄ تقليل المخاطر

تم إجراء الدراسة من خلال الجمع بين تسع دراسات سابقة شملت 577 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 3 و18 عاماً. وقد أظهرت أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط لمدة ثمانية أسابيع على الأقل يرتبط بشكل كبير بانخفاض ضغط الدم والكوليسترول لدى الأطفال. ووفقاً للمؤلفين، تدعم هذه النتائج فكرة أن تبني عادات غذائية صحية منذ سن مبكرة يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، التي غالباً ما تظهر في مرحلة الطفولة.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور خوسيه فرانسيسكو لوبيز، لشبكة CNN: «تؤثر عادات الأكل المبكرة بشكل كبير في النتائج الصحية على المدى الطويل، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري. وأهم ما يمكن أن يستخلصه الآباء والأمهات من هذه الدراسة هو أهمية تعزيز نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة والدهون الصحية لتحسين صحة أطفالهم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة».

◄ نظام غذائي غني

يتميز النظام الغذائي المتوسطي بغناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميغا 3 والألياف، ويتميز بالأغذية النباتية: الفاكهة والخضار الموسمية والفواكه المجففة والبقول والحبوب الكاملة وزيت الزيتون. أما الأسماك واللحوم البيضاء فلها مكانها من وقت لآخر في الطبق. وعلى العكس من ذلك، يحد هذا النظام الغذائي بشدة من استهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

تسكين الشواغر القيادية بالجهات الحكومية الشهر المقبل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 118,432 Kuwait News Articles | 4,392 Articles in Jul 2025 | 46 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال - kw
النظام الغذائي المتوسطي مفيد لقلوب الأطفال

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

دراسة تكشف أثر الماء والقهوة والشاي على صحة القلب - jo
دراسة تكشف أثر الماء والقهوة والشاي على صحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

إنجاز لبناني في بطولة غوثيا العالمية بالسويد! - lb
إنجاز لبناني في بطولة غوثيا العالمية بالسويد!

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الراعي: لا بد من إلغاء المادة 112 من قانون الإنتخاب - lb
الراعي: لا بد من إلغاء المادة 112 من قانون الإنتخاب

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

25 دولة تطالب إسرائيل بوقف العدوان على غزة وترفض المدينة الإنسانية تفاصيل - eg
25 دولة تطالب إسرائيل بوقف العدوان على غزة وترفض المدينة الإنسانية تفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حليمة بولند: الصياهد أجمل من جنيف .. فيديو - sa
حليمة بولند: الصياهد أجمل من جنيف .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

ترامب: حماس لا تريد اتفاقا.. ويجب القضاء عليها - bh
ترامب: حماس لا تريد اتفاقا.. ويجب القضاء عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

شراكة إستراتيجية بين مدينة القدية وسلسلة فالدو وملعب جولف عالمي بتصميم أيقوني - sa
شراكة إستراتيجية بين مدينة القدية وسلسلة فالدو وملعب جولف عالمي بتصميم أيقوني

منذ ثانية


اخبار السعودية

قوات أمن الحج تضبط 38 وافدا من حاملي تأشيرات الزيارة لمخالفتهم أنظمة وتعليمات الحج - sa
قوات أمن الحج تضبط 38 وافدا من حاملي تأشيرات الزيارة لمخالفتهم أنظمة وتعليمات الحج

منذ ثانية


اخبار السعودية

بعد رفض إسرائيل.. تأجيل زيارة الوفد الوزاري العربي إلى رام الله - ps
بعد رفض إسرائيل.. تأجيل زيارة الوفد الوزاري العربي إلى رام الله

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بريطانيا تفرض عقوبات على 134 سفينة تقول إنها مرتبطة بروسيا - ae
بريطانيا تفرض عقوبات على 134 سفينة تقول إنها مرتبطة بروسيا

منذ ثانية


اخبار الإمارات

دفنه في برميل وصب عليه خرسانة.. تاجر مواشي يقتل ابنه في سوهاج - eg
دفنه في برميل وصب عليه خرسانة.. تاجر مواشي يقتل ابنه في سوهاج

منذ ثانية


اخبار مصر

الحوثيون يعلنون استهداف مطار اللد الإسرائيلي بصاروخ فرط صوتي - eg
الحوثيون يعلنون استهداف مطار اللد الإسرائيلي بصاروخ فرط صوتي

منذ ثانية


اخبار مصر

بالصور- في بيروت.. ملحمتان تبيعان لحوم مبردة على أنها طازجة! - lb
بالصور- في بيروت.. ملحمتان تبيعان لحوم مبردة على أنها طازجة!

منذ ثانية


اخبار لبنان

لفتة إنسانية: المحافظ يصطحب سائحة هندية للاطمئنان على طفلتها - eg
لفتة إنسانية: المحافظ يصطحب سائحة هندية للاطمئنان على طفلتها

منذ ثانية


اخبار مصر

جائزة أفضل أغنية في حفل الجرامي تذهب لـ بيلي إيليش - eg
جائزة أفضل أغنية في حفل الجرامي تذهب لـ بيلي إيليش

منذ ثانيتين


اخبار مصر

فوز المقاولون ووادي دجلة.. نتائج مباريات الجولة الـ 34 بدوري المحترفين - eg
فوز المقاولون ووادي دجلة.. نتائج مباريات الجولة الـ 34 بدوري المحترفين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عمران تحتشد في 113 مسيرة انتصارا لصرخات الأطفال والنساء بغزة - ye
عمران تحتشد في 113 مسيرة انتصارا لصرخات الأطفال والنساء بغزة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

موعد افتتاح حديقة الحيوان.. الزراعة تكشف آخر تطورات أعمال التطوير - eg
موعد افتتاح حديقة الحيوان.. الزراعة تكشف آخر تطورات أعمال التطوير

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأهلي يواجه الجونة اليوم في بطولة الجمهورية 2009 - eg
الأهلي يواجه الجونة اليوم في بطولة الجمهورية 2009

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أمير الشرقية يرعى تخريج 4966 طالبا وطالبة بجامعة حفر الباطن.. ويدشن كلية الطب - sa
أمير الشرقية يرعى تخريج 4966 طالبا وطالبة بجامعة حفر الباطن.. ويدشن كلية الطب

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل