كيف يساعد ورق الزيتون على خسارة الوزن؟

الوقائع الإخبارية : في ظل البحث المستمر عن وسائل طبيعية وآمنة لإنقاص الوزن، يبرز ورق الزيتون كأحد الخيارات الفعالة التي بدأت تجذب اهتمام الخبراء والنساء على حد سواء. فقد أثبتت دراسات حديثة أن مستخلص ورق الزيتون يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تسريع عملية الأيض، وخفض نسبة الدهون في الجسم.

ويُعرف ورق الزيتون بغناه بمادة 'الأوليوروبيين'، وهي مضاد أكسدة قوي يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يقلل من تخزين الدهون ويعزز قدرة الجسم على حرقها، خاصة في منطقة البطن.

ويشير أخصائيو التغذية إلى أن شرب منقوع ورق الزيتون بانتظام، سواء على شكل شاي أو كمكمل غذائي، قد يسهم في تقليل الشهية وتحسين عملية الهضم، وهو ما يساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية ودون آثار جانبية تذكر.

بالإضافة إلى فوائده في خسارة الوزن، يعمل ورق الزيتون أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع، وتعزيز صحة القلب، ومكافحة الالتهابات، مما يجعله خيارًا شاملًا لدعم صحة المرأة بشكل عام.

وينصح المختصون بتناول منقوع ورق الزيتون مرتين يوميًا، على معدة فارغة صباحًا وقبل النوم مساءً، مع ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني لتحقيق أفضل النتائج.

ورغم أن ورق الزيتون يُعد آمنًا في الغالب، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل منتظم، خاصة لمن يعانين من أمراض مزمنة أو يتناولن أدوية.