×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

علامات تدل على احتياجك للنظارة

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٣٠ أيار ٢٠٢٥ - ٠١:٥٠

علامات تدل على احتياجك للنظارة

علامات تدل على احتياجك للنظارة

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٣٠ أيار ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : تُحسّن نظارات القراءة تركيز العين على الأشياء القريبة وتُقلل إجهاد العين، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من طول النظر الشيخوخي، وهو حالة طبيعية مرتبطة بالعمر تُصعّب قراءة الأشياء القريبة، يُمكن تصحيح طول النظر الشيخوخي باستخدام نظارات القراءة، أو العدسات اللاصقة، أو حتى الجراحة.

عند ارتداء نظارات القراءة، هناك مجموعة من العوامل التي يجب مراعاتها، بما في ذلك العمر.

في أي عمر يحتاج معظم الناس إلى نظارات القراءة؟

حسب تقرير موقع healthsite يحتاج معظم الأشخاص إلى نظارات القراءة في الفترة ما بين سن الأربعين والخامسة والأربعين'.

مع تقدمنا في العمر، تصبح عدسات أعيننا أقل مرونة، مما يُصعّب التركيز على الأشياء القريبة، وتُسمى هذه الحالة طول النظر الشيخوخي، وهي تُصيب الجميع تقريبًا مع تقدمهم في العمر. يلاحظ الكثيرون صعوبة قراءة الحروف الصغيرة أو ضرورة إبعاد الأشياء لرؤيتها، يمكن أن تُساعد نظارات القراءة وتقليل إجهاد العين وجعل المهام اليومية مثل قراءة الكتب أو الصحف وأنشطة العمل مثل الخياطة أو الأعمال اليدوية أو استخدام الهاتف الذكي أكثر راحة.'

يبدأ طول النظر الشيخوخي عادةً في سن الأربعين تقريبًا، ويؤثر على الأشخاص في أوج عطائهم، ومع ذلك، لا يحصل الكثيرون على نظارات القراءة التي يحتاجونها، غالبًا بسبب نقص الوعي أو عدم القدرة على تحمل التكاليف. العلامات المبكرة التي تشير إلى حاجتك إلى نظارات القراءة

تشمل العلامات المبكرة التي تشير إلى أنك قد تحتاج إلى نظارات القراءة ما يلى : صعوبة قراءة الحروف الصغيرة، خاصة في الإضاءة المنخفضة. ضرورة إبقاء المواد المقروءة بعيدة. الصداع المتكرر. تعب العيون بعد العمل عن قرب. عدم وضوح الرؤية عند القراءة أو القيام بمهام مفصلة الإضاءة العادية لا تبدو كافية للقراءة

كيف تؤثر عادات نمط الحياة على الرؤية وصحة العين

تؤثر عادات نمط الحياة بشكل كبير على صحة العين، فقضاء ساعات طويلة أمام الشاشات دون أخذ فترات راحة، والعمل في إضاءة سيئة، والتدخين، وقلة النوم، واتباع نظام غذائي غير صحي، كلها عوامل تُسهم في إجهاد العين وتُسرّع فقدان البصر'.

ينصح التقرير باتباع قاعدة ' النظر لمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة'، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والبقاء رطبًا، وممارسة الرياضة بانتظام، وارتداء نظارات واقية من شأنها أن تساعد في الحفاظ على صحة العينين'، واستخدام الإضاءة المناسبة مع أخذ فترات الراحة المنتظمة ضرورية في تقليل خطر تلف العين على المدى الطويل الناجم عن العادات اليومية.

أهمية فحوصات العين الدورية

من المهم للغاية، أكثر من أي شيء آخر، أن يحصل البالغون على فحص شامل للعين مرة واحدة على الأقل كل عامين إذا كانوا يتمتعون بصحة طبيعية.

بمجرد بلوغ سن الستين أو في حالة وجود أي حالة طبية مثل مرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الغدة الدرقية وما إلى ذلك، فمن المستحسن إجراء فحوصات عيون أكثر تكرارًا، حيث يزداد خطر الإصابة بأمراض مثل إعتام عدسة العين والزرق وآفات الشبكية، كما يقول الدكتور جيثاني.

وبحسب التقرير فإن اختبارات الرؤية المنتظمة تساعد على اكتشاف المشاكل في وقت مبكر، وغالباً قبل أن تصبح الأعراض ملحوظة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

قدرة المعمّرين على تفادي الأمراض تحير العلماء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 837,346 Jordan News Articles | 10,497 Articles in Aug 2025 | 107 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



علامات تدل على احتياجك للنظارة - jo
علامات تدل على احتياجك للنظارة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

تعديل مرتقب لقانون السير والمركبات.. ما أهم بنود التعديل؟ - sy
تعديل مرتقب لقانون السير والمركبات.. ما أهم بنود التعديل؟

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

 إنبليت يقلل أثر الكيماوي - kw
إنبليت يقلل أثر الكيماوي

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

بدء عمليات تزفيت وصيانة طرق بمدينة طرطوس - sy
بدء عمليات تزفيت وصيانة طرق بمدينة طرطوس

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

درس صيني في طريق النهوض - jo
درس صيني في طريق النهوض

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

كهرباء الديوانية: زيادة حصة المحافظة إلى 700 ميغاواط - iq
كهرباء الديوانية: زيادة حصة المحافظة إلى 700 ميغاواط

منذ ٥ ثواني


اخبار العراق

 هل هذا هو المطعم الذي لم تحصل فيه الفتاة على البقشيش؟ ... إكرامية مزيفة ورسالة على فاتورة وهذه التفاصيل! - lb
هل هذا هو المطعم الذي لم تحصل فيه الفتاة على البقشيش؟ ... إكرامية مزيفة ورسالة على فاتورة وهذه التفاصيل!

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

القبض على أشخاص اعتدوا على محل تجاري في الرياض .. فيديو - sa
القبض على أشخاص اعتدوا على محل تجاري في الرياض .. فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

أندية روشن تسعى لضم ميسي - sa
أندية روشن تسعى لضم ميسي

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

نوال الكويتية تحتفل بيوم ميلادها الـ 58.. صور - sa
نوال الكويتية تحتفل بيوم ميلادها الـ 58.. صور

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك - jo
حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

دائرة قضائية و5 كتابات عدل متنقلة لخدمة الحجاج - sa
دائرة قضائية و5 كتابات عدل متنقلة لخدمة الحجاج

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

قرار مفاجئ في الدبة - sd
قرار مفاجئ في الدبة

منذ ١٤ ثانية


اخبار السودان

مأرب.. التفاف قبلي حول قرار الإسناد لغزة ودعوة للنفير - ye
مأرب.. التفاف قبلي حول قرار الإسناد لغزة ودعوة للنفير

منذ ١٦ ثانية


اخبار اليمن

امرأة تسقط في بالوعة بطنجة - ma
امرأة تسقط في بالوعة بطنجة

منذ ١٦ ثانية


اخبار المغرب

موعد قرعة كأس العرب والقنوات الناقلة - eg
موعد قرعة كأس العرب والقنوات الناقلة

منذ ٢٠ ثانية


اخبار مصر

احصاءات غرفة التحكم للحوادث - lb
احصاءات غرفة التحكم للحوادث

منذ ٢٠ ثانية


اخبار لبنان

الطقس اليوم في مملكة البحرين - bh
الطقس اليوم في مملكة البحرين

منذ ٢٢ ثانية


اخبار البحرين

أزمة تهدد احتفالات العيد في الدول العربية - sd
أزمة تهدد احتفالات العيد في الدول العربية

منذ ٢٣ ثانية


اخبار السودان

جنبلاط: كفى أوهاما... - lb
جنبلاط: كفى أوهاما...

منذ ٢٣ ثانية


اخبار لبنان

ارتفاع أسعار الذهب عالميا - iq
ارتفاع أسعار الذهب عالميا

منذ ٢٣ ثانية


اخبار العراق

 أسعار المنتجين العماني يرتفع 4.1 في الربع الأول من عام 2025 - om
أسعار المنتجين العماني يرتفع 4.1 في الربع الأول من عام 2025

منذ ٢٤ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

 الرؤية تستهدف رفع متوسط العمر في السعودية إلى 80 عاما - sa
الرؤية تستهدف رفع متوسط العمر في السعودية إلى 80 عاما

منذ ٢٤ ثانية


اخبار السعودية

تحليلات لا قيمة لها قبيل زيارة اورتاغوس - lb
تحليلات لا قيمة لها قبيل زيارة اورتاغوس

منذ ٢٥ ثانية


اخبار لبنان

هجوم واسع بالمسيرات يعطل حركة الطيران في موسكو - eg
هجوم واسع بالمسيرات يعطل حركة الطيران في موسكو

منذ ٢٦ ثانية


اخبار مصر

 - kw

منذ ٢٧ ثانية


اخبار الكويت

موعد عرض مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 194 - eg
موعد عرض مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 194

منذ ٢٧ ثانية


اخبار مصر

جندوبة: العناية بالبيئة ومظهر المدينة أولوية - tn
جندوبة: العناية بالبيئة ومظهر المدينة أولوية

منذ ٢٨ ثانية


اخبار تونس

حرس الحدود يقيم معرض لا حج بلا تصريح بالمنطقة الشرقية - sa
حرس الحدود يقيم معرض لا حج بلا تصريح بالمنطقة الشرقية

منذ ٢٩ ثانية


اخبار السعودية

كازاخستان.. انفجار قوي في محطة وقود بمقاطعة أتيراو - ye
كازاخستان.. انفجار قوي في محطة وقود بمقاطعة أتيراو

منذ ٣١ ثانية


اخبار اليمن

الاتحاد يبدأ المفاوضات مع الدبابة - sa
الاتحاد يبدأ المفاوضات مع الدبابة

منذ ٣١ ثانية


اخبار السعودية

لبناني بين ضحايا كارثة تشبه الزلزال - ae
لبناني بين ضحايا كارثة تشبه الزلزال

منذ ٣١ ثانية


اخبار الإمارات

القبض على مقيم لترويجه الشبو في حائل - sa
القبض على مقيم لترويجه الشبو في حائل

منذ ٣١ ثانية


اخبار السعودية

وفاة سائق سوداني في عمق الصحراء الليبية - sd
وفاة سائق سوداني في عمق الصحراء الليبية

منذ ٣٦ ثانية


اخبار السودان

لقاءات عدة للوزير مرقص تابعت شؤونا عامة - lb
لقاءات عدة للوزير مرقص تابعت شؤونا عامة

منذ ٣٦ ثانية


اخبار لبنان

انتخابات 2026: الصوت المسيحي يقلب المعادلة؟ - lb
انتخابات 2026: الصوت المسيحي يقلب المعادلة؟

منذ ٣٧ ثانية


اخبار لبنان

موسكو: تدمير 77 طائرة مسيرة أوكرانية فوق عدة مناطق روسية - iq
موسكو: تدمير 77 طائرة مسيرة أوكرانية فوق عدة مناطق روسية

منذ ٣٨ ثانية


اخبار العراق

صلاح الدين تعلن تشكيل لجان لتمليك الأراضي المتجاوز عليها - iq
صلاح الدين تعلن تشكيل لجان لتمليك الأراضي المتجاوز عليها

منذ ٣٩ ثانية


اخبار العراق

زاهي وهبي يروي تفاصيل اعتقاله في فلسطين المحتلة - lb
زاهي وهبي يروي تفاصيل اعتقاله في فلسطين المحتلة

منذ ٣٩ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل