×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

أطعمة الريتينول: بشرة نضرة بلا مواد كيميائية

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٩ أيلول ٢٠٢٥ - ٠٢:٥٢

أطعمة الريتينول: بشرة نضرة بلا مواد كيميائية

أطعمة الريتينول: بشرة نضرة بلا مواد كيميائية

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ١٩ أيلول ٢٠٢٥ 

الوقائع : لا تقتصر فوائد الريتينول على مستحضرات العناية بالبشرة فقط، بل يمكن دعم صحة البشرة من الداخل من خلال تناول أطعمة غنية بفيتامين A، الذي يُحفّز إنتاج الكولاجين ويُحارب التجاعيد بشكل طبيعي.

فيتامين A يعزز تجدد خلايا البشرة، ويحميها من الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها. ويمكن الحصول عليه من عدة أطعمة يومية، أبرزها: الجزر: غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A. البطاطا الحلوة: مصدر ممتاز لفيتامين A مع فوائد للهضم والبشرة. الفاصولياء السوداء: تحتوي على البروتين والألياف، وتدعم ترطيب البشرة. البروكلي: يعزز إنتاج الكولاجين ويحمي الجلد. المانجو: تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين A وتُرطّب البشرة. المشمش المجفف: غني بالألياف والفيتامينات المفيدة لنضارة الجلد.

اعتماد هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي يعزز إشراقة بشرتك بشكل طبيعي ومستدام، دون الاعتماد فقط على المنتجات التجميلية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

ماذا تفعل إذا وصلك مبلغ مالي بالخطأ عبر كليك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 879,920 Jordan News Articles | 21,792 Articles in Sep 2025 | 481 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة الريتينول: بشرة نضرة بلا مواد كيميائية - jo
أطعمة الريتينول: بشرة نضرة بلا مواد كيميائية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

واشنطن: اتفاق وشيك يجعل غالبية مجلس إدارة تيك توك من الأمريكيين - qa
واشنطن: اتفاق وشيك يجعل غالبية مجلس إدارة تيك توك من الأمريكيين

منذ ثانية


اخبار قطر

أردوغان يؤكد للشرع أن مشاركته في الجمعية العامة للأمم المتحدة تكتسب أهمية تاريخية - qa
أردوغان يؤكد للشرع أن مشاركته في الجمعية العامة للأمم المتحدة تكتسب أهمية تاريخية

منذ ثانية


اخبار قطر

واشنطن تتحدث عن شروط إنهاء الحرب في غزة - iq
واشنطن تتحدث عن شروط إنهاء الحرب في غزة

منذ ثانية


اخبار العراق

فترة سداد تمتد إلى 10 سنوات.. أبرز شروط قرض السيارة من المصرف المتحد - eg
فترة سداد تمتد إلى 10 سنوات.. أبرز شروط قرض السيارة من المصرف المتحد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ازدياد معدل التوظيف واستقرار البطالة في الاتحاد الأوروبي - bh
ازدياد معدل التوظيف واستقرار البطالة في الاتحاد الأوروبي

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

البكيري ينتقد صمت مسؤولي الاتحاد عن الرد على تغريدة النصر - sa
البكيري ينتقد صمت مسؤولي الاتحاد عن الرد على تغريدة النصر

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

تعديل نطاق الدائرة الجمركية لمعرض السوق الحرة لشركة مصر للأسواق الحرة - eg
تعديل نطاق الدائرة الجمركية لمعرض السوق الحرة لشركة مصر للأسواق الحرة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تمديد التقديم على 20 منحة دراسية للأيتام في جامعة الحسين التقنية - jo
تمديد التقديم على 20 منحة دراسية للأيتام في جامعة الحسين التقنية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

 مركز العجيري : تغير ملحوظ في درجات الحرارة مع دخول الزبرة - kw
مركز العجيري : تغير ملحوظ في درجات الحرارة مع دخول الزبرة

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

بنك مصر يوقع بروتوكول تعاون مع منصة مصر العقارية لتعزيز خدمات التمويل العقاري - eg
بنك مصر يوقع بروتوكول تعاون مع منصة مصر العقارية لتعزيز خدمات التمويل العقاري

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الآن رسميا.. نتيجة تنسيق كليات جامعة الأزهر 2025 علمي بنات pdf - eg
الآن رسميا.. نتيجة تنسيق كليات جامعة الأزهر 2025 علمي بنات pdf

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مؤسسة جمال شيحة تفتح ملف النفوذ الأمريكي في الشرق الأوسط بعد غد - eg
مؤسسة جمال شيحة تفتح ملف النفوذ الأمريكي في الشرق الأوسط بعد غد

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الرئيس السنغالي يفتتح فرع المتحف الدولي للسيرة النبوية بالعاصمة داكار - sa
الرئيس السنغالي يفتتح فرع المتحف الدولي للسيرة النبوية بالعاصمة داكار

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

بري عن الجيش: العروس يلي ما حدا بدق فيها - lb
بري عن الجيش: العروس يلي ما حدا بدق فيها

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

الأمم المتحدة تتبنى إعلان نيويورك لإقامة دولة فلسطينية مستقلة - ly
الأمم المتحدة تتبنى إعلان نيويورك لإقامة دولة فلسطينية مستقلة

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

براك لوليد جنبلاط: شكرا جزيلا - lb
براك لوليد جنبلاط: شكرا جزيلا

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

محافظ الدقهلية يوجه بسرعة رفع الإشغالات التي تعوق حركة المرور - eg
محافظ الدقهلية يوجه بسرعة رفع الإشغالات التي تعوق حركة المرور

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

إرشادات مهمة للتعامل مع الكهرباء أثناء سقوط الأمطار - eg
إرشادات مهمة للتعامل مع الكهرباء أثناء سقوط الأمطار

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل