×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٩ حزيران ٢٠٢٥ - ٢٣:٢٢

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٩ حزيران ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

يُعد الجوز من أهم أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعرف بقيمته الصحية العالية، حتى أن بعض الأطباء يطلقون عليه لقب 'غذاء الدماغ”، نظرًا لشبهه بشكل الدماغ وفوائده الكبيرة له.

أهم فوائد الجوز:

1. تعزيز صحة القلب:

يحتوي الجوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وتحمي من أمراض القلب.

2. تقوية الذاكرة والدماغ:

العناصر المضادة للأكسدة والدهون الصحية تساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين التركيز والذاكرة.

3. مفيد لمرضى السكري:

يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي.

4. مقاومة الالتهابات:

الجوز غني بمضادات الالتهاب، ما يجعله مفيدًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

5. تعزيز صحة البشرة والشعر:

بفضل احتوائه على فيتامين E والزنك، يساعد الجوز في الحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر.

6. تحسين جودة النوم:

يحتوي على مادة 'الميلاتونين” التي تساعد في تنظيم النوم ومحاربة الأرق.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الجيش الإسرائيلي يكشف عن إجراءات واسعة "ستغير وجه الشرق الأوسط"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2050 days old | 773,152 Jordan News Articles | 11,066 Articles in Jun 2025 | 73 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ - jo
الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

المركز الثقافي الصيني يحتفي بالحوار بين الحضارات - kw
المركز الثقافي الصيني يحتفي بالحوار بين الحضارات

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

متحديا الذكريات السيئة.. الأهلي في مهمة صعبة أمام صن داونز بدوري الأبطال - eg
متحديا الذكريات السيئة.. الأهلي في مهمة صعبة أمام صن داونز بدوري الأبطال

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رد أعباء الصادرات المالية: سداد 70 مليار جنيه وإقرار سداد 60 مليارا أخرى - eg
رد أعباء الصادرات المالية: سداد 70 مليار جنيه وإقرار سداد 60 مليارا أخرى

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إردوغان : يجب إشراك أوكرانيا بالتأكيد في المحادثات مع روسيا - lb
إردوغان : يجب إشراك أوكرانيا بالتأكيد في المحادثات مع روسيا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

جدول مباريات الزمالك في المرحلة الحاسمة من الدوري.. البداية مع الأهلي - eg
جدول مباريات الزمالك في المرحلة الحاسمة من الدوري.. البداية مع الأهلي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

حزب الاتحاد: الاحتلال الإسرائيلي منع دخول المساعدات عبر رفح بشهادة الأمم المتحدة - eg
حزب الاتحاد: الاحتلال الإسرائيلي منع دخول المساعدات عبر رفح بشهادة الأمم المتحدة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بعد مرور شهر.. عمر مرموش يعلق على تجربة انتقاله لمانشستر سيتي - eg
بعد مرور شهر.. عمر مرموش يعلق على تجربة انتقاله لمانشستر سيتي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 22 أبريل 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي - eg
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 22 أبريل 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأخضر بكام؟.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري السبت 22 فبراير 2025 - eg
الأخضر بكام؟.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري السبت 22 فبراير 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تجارب عديدة وتوقف عن اللعب.. تفاصيل عن لاعب الوداد الجديد - ma
تجارب عديدة وتوقف عن اللعب.. تفاصيل عن لاعب الوداد الجديد

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

محافظ أسيوط يشارك 1500 طالب وطالبة في الإفطار الجماعي للتربية والتعليم - eg
محافظ أسيوط يشارك 1500 طالب وطالبة في الإفطار الجماعي للتربية والتعليم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

السائق خالد عبد العال.. إعانة شهرية دائمة 10 آلاف جنيه لأسرة بطل ملحمة العاشر - eg
السائق خالد عبد العال.. إعانة شهرية دائمة 10 آلاف جنيه لأسرة بطل ملحمة العاشر

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

ضبط تاجر مخدرات في المرج - ly
ضبط تاجر مخدرات في المرج

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

القنوات الناقلة لمباراة الأهلي وصن داونز في دوري أبطال إفريقيا - eg
القنوات الناقلة لمباراة الأهلي وصن داونز في دوري أبطال إفريقيا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

منتخب مصر ينهي مرانه الأخير قبل السفر إلى المغرب لمواجهة إثيوبيا - eg
منتخب مصر ينهي مرانه الأخير قبل السفر إلى المغرب لمواجهة إثيوبيا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

 البوتاس العربية تهنئ بذكرى الجلوس الملكي الـ 26 - jo
البوتاس العربية تهنئ بذكرى الجلوس الملكي الـ 26

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

الديوك تهزم ألمانيا وتفوز ببرونزية الأمم الأوروبية - iq
الديوك تهزم ألمانيا وتفوز ببرونزية الأمم الأوروبية

منذ ٩ ثواني


اخبار العراق

 التعليم تبدأ استقبال طلبات العدول عن النقل الخارجي للمعلمين والمعلمات - sa
التعليم تبدأ استقبال طلبات العدول عن النقل الخارجي للمعلمين والمعلمات

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

طلبة يطردون العثماني من كلية الآداب بتطوان - ma
طلبة يطردون العثماني من كلية الآداب بتطوان

منذ ٩ ثواني


اخبار المغرب

الملكة رانيا تشارك صورة عائلية احتفالا بالعيد - jo
الملكة رانيا تشارك صورة عائلية احتفالا بالعيد

منذ ١٠ ثواني


اخبار الاردن

آخر فرصة.. 6 خطوات لتقديم تظلمات سكن لكل المصريين - eg
آخر فرصة.. 6 خطوات لتقديم تظلمات سكن لكل المصريين

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

الضفة.. الجيش الإسرائيلي يصيب طفلة وشابا بالرصاص الحي - ps
الضفة.. الجيش الإسرائيلي يصيب طفلة وشابا بالرصاص الحي

منذ ١٤ ثانية


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل