×



klyoum.com
egypt
مصر  ٨ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٨ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٢ أب ٢٠٢٤ - ٠٨:٤٣

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٢ أب ٢٠٢٤ 

تعد الطعمية من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، التي تقلل الشعور بالجوع لفترات طويلة، ما يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي، فضلًا عن وقاية الجهاز الهضمي من عسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ، والغازات.

وتحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن، مثل الحديد، ما يساهم في تنشيط الدورة الدموية، والوقاية من الأنيميا.

وفى هذا السياق نعرض لكم فوائد الطعمية وفقا لموقع هيلثى …

1- الطعمية مصدر للدهون الصحية

تحتوي الطعمية على دهون قليلة لكنها ليست ضارة للجسم، حيث أن كل الدهون التي تتركز في قرص الطعمية عبارة عن دهون صحية مفيدة للجسم.

2- الحديد في الطعمية

الطعمية غنية بعنصر الحديد الذي يشكل مصدرًا جيدًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.

3- الطعمية تحمي من السرطان

من فوائد الطعمية أيضًا أنها تساعد في حماية السيدات من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

4- السعرات الحرارية في الطعمية

يعتبر الفلافل من الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية مقاربة بالأطعمة الأخرى، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.

5- الألياف الغذائية في الطعمية

الطعمية غنية بالألياف الغذائية، الأمر الذي يجعل لها العديد من الفوائد الصحية، أهمها: التقليل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة، الحماية من أمراض القلب، خفض خطر الإصابة بمرض السكري، تعزيز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي ككل، والشعور بالشبع لفترة أطول.

6- الطعمية تعالج صحة العظام

تقلل الطعمية من الحرارة التي تتعرض لها النساء خلال فترة الطمث، وأيضًا تقوم بخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام الذي يحدث عند كثير من النساء نتيجة الحمل والولادة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جهاز حماية المستهلك يتابع جهود خفض أسعار السلع مع محافظ الجيزة ورئيس الغرفة التجارية

أحداث اليوم الأكثر قراءة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
25

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2108 days old | 1,044,294 Egypt News Articles | 10,685 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟ - eg
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الصين تخفض الفائدة على القروض العقارية لإنعاش السوق - lb
الصين تخفض الفائدة على القروض العقارية لإنعاش السوق

منذ ثانية


اخبار لبنان

مواعيد مباريات الأهلي في كأس العالم للأندية 2025 - eg
مواعيد مباريات الأهلي في كأس العالم للأندية 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

الجيش: تفجير ذخائر في حقل القليعة مرجعيون - lb
الجيش: تفجير ذخائر في حقل القليعة مرجعيون

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الدوريات الخارجية: تدهور شاحنة بالتزامن مع هطول الأمطار - jo
الدوريات الخارجية: تدهور شاحنة بالتزامن مع هطول الأمطار

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

إحدى بطلات مسرحية الشهرة : قدمنا عمل استعراضي جماعي بمهرجان العلمين - eg
إحدى بطلات مسرحية الشهرة : قدمنا عمل استعراضي جماعي بمهرجان العلمين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بمشاركة فنانين ونقاد.. قصور الثقافة بالسويس تحتفي بالحراك المسرحي - eg
بمشاركة فنانين ونقاد.. قصور الثقافة بالسويس تحتفي بالحراك المسرحي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير مصري يبحث مع مسؤولة دولية دعم الحقوق النقابية وتعزيز التشاور الاجتماعي - eg
وزير مصري يبحث مع مسؤولة دولية دعم الحقوق النقابية وتعزيز التشاور الاجتماعي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رصد هلال ذو الحجة مساء الثلاثاء في سماء الأردن - jo
رصد هلال ذو الحجة مساء الثلاثاء في سماء الأردن

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ملك السعودية يطلب من الجميع أداء صلاة الاستسقاء غدا الخميس - eg
ملك السعودية يطلب من الجميع أداء صلاة الاستسقاء غدا الخميس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

اجتماع مهم بين الملاك و إسكان النواب لحل أزمة الإيجار القديم - eg
اجتماع مهم بين الملاك و إسكان النواب لحل أزمة الإيجار القديم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

شباب العاصمة تنظم جلسة تعريفية بجائزة الحسين للعمل التطوعي - jo
شباب العاصمة تنظم جلسة تعريفية بجائزة الحسين للعمل التطوعي

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الجمعة.. فتح بانوراما حرب أكتوبر والمتاحف العسكرية مجانا للجماهير احتفالا بتحرير سيناء - eg
الجمعة.. فتح بانوراما حرب أكتوبر والمتاحف العسكرية مجانا للجماهير احتفالا بتحرير سيناء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أبرزها الإسماعيلي ضد سيراميكا .. مواعيد مباريات نصف نهائي كأس الرابطة والقنوات الناقلة - eg
أبرزها الإسماعيلي ضد سيراميكا .. مواعيد مباريات نصف نهائي كأس الرابطة والقنوات الناقلة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الأخضر يختتم تحضيراته لمواجهة عمان - sa
الأخضر يختتم تحضيراته لمواجهة عمان

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

انتبه.. هذه العلامات المبكرة للإصابة بأمراض القلب - eg
انتبه.. هذه العلامات المبكرة للإصابة بأمراض القلب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تصل إلى مليوني ليرة سورية.. تكلفة كسوة العيد لـ 3 أطفال في مناطق الأسد - sy
تصل إلى مليوني ليرة سورية.. تكلفة كسوة العيد لـ 3 أطفال في مناطق الأسد

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

 سلامة الغذاء تشن حملات تفتيش مكثفة على المجازر والمصانع ومخازن الأغذية - eg
سلامة الغذاء تشن حملات تفتيش مكثفة على المجازر والمصانع ومخازن الأغذية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الزيات : الصفقات الاستثمارية ترجمة حقيقة لوثيقة سياسة ملكية الدولة - eg
الزيات : الصفقات الاستثمارية ترجمة حقيقة لوثيقة سياسة ملكية الدولة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد الأحداث الأخيرة.. موقف منتخب سوريا من تصفيات كأس آسيا ومصير بطولة الدوري - eg
بعد الأحداث الأخيرة.. موقف منتخب سوريا من تصفيات كأس آسيا ومصير بطولة الدوري

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تصفية خط الصعيد في أسيوط بعد حصار 3 أيام: عليه 1200 قضية - eg
تصفية خط الصعيد في أسيوط بعد حصار 3 أيام: عليه 1200 قضية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

هل يحتاج نتنياهو لموافقة الكنيست لإبرام صفقة غزة؟ إعلام عبري يكشف - eg
هل يحتاج نتنياهو لموافقة الكنيست لإبرام صفقة غزة؟ إعلام عبري يكشف

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ناقد فني: تكدس مهرجانات السينما يفتقر للتنظيم والدعاية.. ويفقد التأثير - eg
ناقد فني: تكدس مهرجانات السينما يفتقر للتنظيم والدعاية.. ويفقد التأثير

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رئيس الوزراء يتابع خطط وإجراءات التوسع في مشروعات تحلية مياه البحر وتوطين الصناعة الخاصة بها - eg
رئيس الوزراء يتابع خطط وإجراءات التوسع في مشروعات تحلية مياه البحر وتوطين الصناعة الخاصة بها

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

هنا الزاهد تشارك الجمهور صورا جديدا مع ماثيو ماكونهي - eg
هنا الزاهد تشارك الجمهور صورا جديدا مع ماثيو ماكونهي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل