×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٢ أب ٢٠٢٤ - ٠٨:٤٣

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٢ أب ٢٠٢٤ 

تعد الطعمية من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، التي تقلل الشعور بالجوع لفترات طويلة، ما يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي، فضلًا عن وقاية الجهاز الهضمي من عسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ، والغازات.

وتحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن، مثل الحديد، ما يساهم في تنشيط الدورة الدموية، والوقاية من الأنيميا.

وفى هذا السياق نعرض لكم فوائد الطعمية وفقا لموقع هيلثى …

1- الطعمية مصدر للدهون الصحية

تحتوي الطعمية على دهون قليلة لكنها ليست ضارة للجسم، حيث أن كل الدهون التي تتركز في قرص الطعمية عبارة عن دهون صحية مفيدة للجسم.

2- الحديد في الطعمية

الطعمية غنية بعنصر الحديد الذي يشكل مصدرًا جيدًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.

3- الطعمية تحمي من السرطان

من فوائد الطعمية أيضًا أنها تساعد في حماية السيدات من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

4- السعرات الحرارية في الطعمية

يعتبر الفلافل من الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية مقاربة بالأطعمة الأخرى، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.

5- الألياف الغذائية في الطعمية

الطعمية غنية بالألياف الغذائية، الأمر الذي يجعل لها العديد من الفوائد الصحية، أهمها: التقليل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة، الحماية من أمراض القلب، خفض خطر الإصابة بمرض السكري، تعزيز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي ككل، والشعور بالشبع لفترة أطول.

6- الطعمية تعالج صحة العظام

تقلل الطعمية من الحرارة التي تتعرض لها النساء خلال فترة الطمث، وأيضًا تقوم بخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام الذي يحدث عند كثير من النساء نتيجة الحمل والولادة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

عيار 21 الآن وأسعار الذهب اليوم في بداية تعاملات الخميس 14 أغسطس 2025

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,570 Egypt News Articles | 18,961 Articles in Aug 2025 | 193 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟ - eg
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية ؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حضرموت تحيي مليونية التحرير وتواجه مشاريع الفوضى والاحتلال - ye
حضرموت تحيي مليونية التحرير وتواجه مشاريع الفوضى والاحتلال

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

أنقرة: عمليات إسرائيل الجوية تزعزع استقرار سوريا - sy
أنقرة: عمليات إسرائيل الجوية تزعزع استقرار سوريا

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

الأمم المتحدة تطلق الإنذار الأحمر.. استعدوا للجحيم في صيف 2024 - eg
الأمم المتحدة تطلق الإنذار الأحمر.. استعدوا للجحيم في صيف 2024

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إسرائيل تستعد للانسحاب من معبر رفح وممر فيلادلفيا (التفاصيل الكاملة) - eg
إسرائيل تستعد للانسحاب من معبر رفح وممر فيلادلفيا (التفاصيل الكاملة)

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

انخفاض إنفاق الأندية السعودية في سوق الانتقالات 50 - sa
انخفاض إنفاق الأندية السعودية في سوق الانتقالات 50

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

محافظ الإسكندرية يتابع فعاليات البرنامج التدريبي التطوير المؤسسي الرقمي - eg
محافظ الإسكندرية يتابع فعاليات البرنامج التدريبي التطوير المؤسسي الرقمي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

دافيد أوسبينا جاهز لمباراة الفتح في روشن - sa
دافيد أوسبينا جاهز لمباراة الفتح في روشن

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

السلطات السعودية تنفذ حكم الإعدام على 6 ايرانيين - tn
السلطات السعودية تنفذ حكم الإعدام على 6 ايرانيين

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

الزمالك يحقق مع زيزو بعد أنباء توقيعه للأهلي - sa
الزمالك يحقق مع زيزو بعد أنباء توقيعه للأهلي

منذ ثانية


اخبار السعودية

إطلاق سراح حميدان التركي بعد 19 عاما في السجون الأمريكية - sa
إطلاق سراح حميدان التركي بعد 19 عاما في السجون الأمريكية

منذ ثانية


اخبار السعودية

محكمة إماراتية تحكم بحبس مشهورة كويتية 6 أشهر - ae
محكمة إماراتية تحكم بحبس مشهورة كويتية 6 أشهر

منذ ثانية


اخبار الإمارات

استراتيجية لمكافحة الجريمة المنظمة .. ننشر توصيات المؤتمر 42 لوزراء الداخلية العرب - eg
استراتيجية لمكافحة الجريمة المنظمة .. ننشر توصيات المؤتمر 42 لوزراء الداخلية العرب

منذ ثانية


اخبار مصر

حقيقة وفاة سعد الصغير - eg
حقيقة وفاة سعد الصغير

منذ ثانية


اخبار مصر

قبل رمضان.. أسعار الدواجن في الأسواق الآن - eg
قبل رمضان.. أسعار الدواجن في الأسواق الآن

منذ ثانية


اخبار مصر

تخللتها مواجهات واشتباكات.. جيش الاحتلال يشن حملة اعتقالات واقتحامات في الضفة - ps
تخللتها مواجهات واشتباكات.. جيش الاحتلال يشن حملة اعتقالات واقتحامات في الضفة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مقررة أممية تتهم إسرائيل بإخفاء الدليل على قتل المسعفين في رفح - ps
مقررة أممية تتهم إسرائيل بإخفاء الدليل على قتل المسعفين في رفح

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 أيوفي تنظم مؤتمرا عالميا لبحث تمويل الشراكة والتنمية المستدامة في تتارستان - ma
أيوفي تنظم مؤتمرا عالميا لبحث تمويل الشراكة والتنمية المستدامة في تتارستان

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

 بيت التمويل يحتفي بخريجي برنامج هارفارد لتطوير القيادات - kw
بيت التمويل يحتفي بخريجي برنامج هارفارد لتطوير القيادات

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

جنبلاط يجري زيارة خاطفة للشرع بدمشق على خلفية التوترات مع الدروز في سوريا - sy
جنبلاط يجري زيارة خاطفة للشرع بدمشق على خلفية التوترات مع الدروز في سوريا

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

الشرقية تشهد تنفيذ حكم القتل تعزيرا في مواطن أقدم على ارتكاب عدة جرائم إرهابية - sa
الشرقية تشهد تنفيذ حكم القتل تعزيرا في مواطن أقدم على ارتكاب عدة جرائم إرهابية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

 مفوضية اللاجئين تنفي إغلاق مخيمي الأزرق و الزعتري - jo
مفوضية اللاجئين تنفي إغلاق مخيمي الأزرق و الزعتري

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

دراسة تكشف عن تأثير مسكنات الألم على الذاكرة.. هل تؤدي لتدهورها؟ - eg
دراسة تكشف عن تأثير مسكنات الألم على الذاكرة.. هل تؤدي لتدهورها؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

غدا.. أولى جلسات محاكمة المتهم بالتعدي على طفلة في حمام عمومي بالعاشر - eg
غدا.. أولى جلسات محاكمة المتهم بالتعدي على طفلة في حمام عمومي بالعاشر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رئيس الوزراء: تحديث مستمر لخطة أمن الطاقة وفقا لتوجيهات الرئيس السيسي - eg
رئيس الوزراء: تحديث مستمر لخطة أمن الطاقة وفقا لتوجيهات الرئيس السيسي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

افتتاح معهد الخليج للمهن الميكانيكية والكهربائية في سرت بعد صيانته - ly
افتتاح معهد الخليج للمهن الميكانيكية والكهربائية في سرت بعد صيانته

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

مصر تستنكر استمرار إسرائيل في قصف مدارس ومنشآت الأونروا بقطاع غزة - eg
مصر تستنكر استمرار إسرائيل في قصف مدارس ومنشآت الأونروا بقطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل