×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحية

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٣:١٣

فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحية

فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، لا شيء يضاهي تناول فاكهة منعشة ومليئة بالفوائد الصحية مثل “الخوخ”.

وهناك فوائده متعددة لتناول الخوخ في فصل الصيف، التي تجعل منه خيارًا مثاليًا على مائدة الصيف، وفقا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، وتشمل ما يلي :

ـ يرطّب الجسم بفعالية:

يحتوي الخوخ على نسبة مياه تزيد عن 85%، ما يجعله مثاليًا لتعويض السوائل المفقودة بسبب حرارة الجو.

ـ كنز من مضادات الأكسدة:

يحارب الخوخ الالتهابات المزمنة بفضل احتوائه على مركبات قوية مثل البيتا كاروتين وحمض الكلوروجينيك.

ـ يعزز نضارة البشرة:

غناه بفيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويحميها من تأثيرات الشمس.

ـ صديق القلب والشرايين:

بفضل محتواه من البوتاسيوم والألياف، يساعد الخوخ على خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.

ـ يحسّن عملية الهضم:

الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان تساهم في تعزيز حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

ـ مثالي لمتبعي الحمية:

ثمرة الخوخ تحتوي على نحو 60 سعرة حرارية فقط، ما يجعلها خيارًا صحّيًا للوجبات الخفيفة.

ـ يعزز المناعة:

بفضل احتوائه على فيتاميني A وC، يدعم الخوخ جهاز المناعة في مواجهة نزلات البرد والعدوى.

باختصار، إدراج الخوخ ضمن نظامك الغذائي في الصيف ليس فقط لذة منعشة، بل وقاية حقيقية من مشاكل صحية موسمية متعددة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مصر.. بدء تظلمات الثانوية العامة 27 يوليو ولمدة 15 يومًا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,021,257 Egypt News Articles | 43,596 Articles in Jul 2025 | 568 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحية - eg
فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

28 دولة تطالب بوقف الحرب في غزة .. وإسرائيل ترد - jo
28 دولة تطالب بوقف الحرب في غزة .. وإسرائيل ترد

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

11 معيارا أساسيا لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام بـ 82 - sa
11 معيارا أساسيا لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام بـ 82

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

عالم بالأوقاف: الميراث ليس مالا شخصيا .. بل ملك لله يوزع وفق شرعه - eg
عالم بالأوقاف: الميراث ليس مالا شخصيا .. بل ملك لله يوزع وفق شرعه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

طوكيو تؤكد أن واشنطن ستخفض رسومها الجمركية على السيارات اليابانية إلى 15 - sa
طوكيو تؤكد أن واشنطن ستخفض رسومها الجمركية على السيارات اليابانية إلى 15

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

صور تفضح الإهمال بأكبر خزان انتخابي في دمنات.. وسكان يتهمون المجلس بـ العقاب السياسي - ma
صور تفضح الإهمال بأكبر خزان انتخابي في دمنات.. وسكان يتهمون المجلس بـ العقاب السياسي

منذ ثانية


اخبار المغرب

أجواء حارة خلال الأيام الثلاثة المقبلة - jo
أجواء حارة خلال الأيام الثلاثة المقبلة

منذ ثانية


اخبار الاردن

مجموعة كبيرة من الديمقراطيين وجمهوري يتجاهلون خطاب نتنياهو أمام الكونجرس - ps
مجموعة كبيرة من الديمقراطيين وجمهوري يتجاهلون خطاب نتنياهو أمام الكونجرس

منذ ثانية


اخبار فلسطين

رسوم ترامب تغير التوجهات الاستثمارية للأميركيين - jo
رسوم ترامب تغير التوجهات الاستثمارية للأميركيين

منذ ثانية


اخبار الاردن

شاب أردني ينجو من الموت بعد تناول مشروب طاقة ممزوج بعصائر صناعية - jo
شاب أردني ينجو من الموت بعد تناول مشروب طاقة ممزوج بعصائر صناعية

منذ ثانية


اخبار الاردن

المفتي قبلان استقبل الشيخ القطان : تاكيد الحرص على الوحدة الوطنية والاسلامية - lb
المفتي قبلان استقبل الشيخ القطان : تاكيد الحرص على الوحدة الوطنية والاسلامية

منذ ثانية


اخبار لبنان

مدرب البرازيل يكشف سبب استبعاد نيمار و رودريجو من قائمة المنتخب - eg
مدرب البرازيل يكشف سبب استبعاد نيمار و رودريجو من قائمة المنتخب

منذ ثانية


اخبار مصر

حزب الله يؤكد وقوفه إلى جانب الشعب الفلسطيني بعد استشهاد السنوار - ly
حزب الله يؤكد وقوفه إلى جانب الشعب الفلسطيني بعد استشهاد السنوار

منذ ثانية


اخبار ليبيا

القطار الكهربائي الخفيف يطلق رحلات بدون توقف بدءا من الغد - eg
القطار الكهربائي الخفيف يطلق رحلات بدون توقف بدءا من الغد

منذ ثانية


اخبار مصر

سفيرة مملكة البحرين بالقاهرة تهنئ مصر قيادة وشعبا بمناسبة ذكرى ثورة يوليو المجيدة - bh
سفيرة مملكة البحرين بالقاهرة تهنئ مصر قيادة وشعبا بمناسبة ذكرى ثورة يوليو المجيدة

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

نجاح لافت لـ هندسة عمان الأهلية بالقبول الاوروبي لمشروعها حول تعزيز فرص توظيف الخريجين - jo
نجاح لافت لـ هندسة عمان الأهلية بالقبول الاوروبي لمشروعها حول تعزيز فرص توظيف الخريجين

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

بنك أبوظبي التجاري مصر يفوز بجائزة أفضل بنك في مجال الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية لعام 2025 من يوروموني - eg
بنك أبوظبي التجاري مصر يفوز بجائزة أفضل بنك في مجال الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية لعام 2025 من يوروموني

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إحالة موظفين بالوحدة الزراعية بسمادون للنيابة لتقاعسهم - eg
إحالة موظفين بالوحدة الزراعية بسمادون للنيابة لتقاعسهم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بطولة تارا عماد وعمر الشناوي.. إطلاق إعلان فيلم لأول مرة - eg
بطولة تارا عماد وعمر الشناوي.. إطلاق إعلان فيلم لأول مرة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وفاة والدة الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل بن تركي بن فرحان آل سعود - sa
وفاة والدة الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل بن تركي بن فرحان آل سعود

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

كرة اليد: الشعري والبوزيدي يحترفان في سانت ايتيان - tn
كرة اليد: الشعري والبوزيدي يحترفان في سانت ايتيان

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

طلاب من 9 دول.. تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها ينظم احتفالية بمناسبة شهر رمضان - eg
طلاب من 9 دول.. تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها ينظم احتفالية بمناسبة شهر رمضان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قبل طلاقها... ماذا قالت ماريتا الحلاني عن كميل أبي خليل؟ - lb
قبل طلاقها... ماذا قالت ماريتا الحلاني عن كميل أبي خليل؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

مواجهة روسية أوكرانية في بطولة الدوحة للتنس تنتهي بعد 17 دقيقة فقط - qa
مواجهة روسية أوكرانية في بطولة الدوحة للتنس تنتهي بعد 17 دقيقة فقط

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

أرباح المباني الكويتية ترتفع 3 في الربع الثاني - kw
أرباح المباني الكويتية ترتفع 3 في الربع الثاني

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

 القسام تستهدف دبابة ميركفاه صهيونية جنوب شرق دير البلح - ye
القسام تستهدف دبابة ميركفاه صهيونية جنوب شرق دير البلح

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

تنفيذ حكم القتل تعزيرا بأحد الجناة في جازان - sa
تنفيذ حكم القتل تعزيرا بأحد الجناة في جازان

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

هدف تاريخي لألبانيا في مرمى إيطاليا (فيديو) - lb
هدف تاريخي لألبانيا في مرمى إيطاليا (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

جامعة الوادي الجديد تفوز بالمركز الثالث في مسابقة البحوث العلمية - eg
جامعة الوادي الجديد تفوز بالمركز الثالث في مسابقة البحوث العلمية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

اليونيسف: الوضع في قطاع غزة بلغ مستويات غير مسبوقة من التدهور - eg
اليونيسف: الوضع في قطاع غزة بلغ مستويات غير مسبوقة من التدهور

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

والد السادس علمي رياضة: ابني هيدخل هندسة.. وهو بطل رياضي - eg
والد السادس علمي رياضة: ابني هيدخل هندسة.. وهو بطل رياضي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل