×



klyoum.com
egypt
مصر  ٨ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٨ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٠ شباط ٢٠٢٥ - ١٨:٤٤

أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٠ شباط ٢٠٢٥ 

تسبب الجيوب الأنفية الام قوية جدا ولكن مالا يعرفه كثيرون ان هناك العديد من الاستراتيجيات الفعالة للمساعدة في تخفيف الأعراض دون حاجة للذهاب للطبيب.

ووفقا لما جاء في موقع delreymd نكشف لكم طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل

1. الأدوية المتاحة دون وصفة طبية

مزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية على تقليص الأوعية الدموية المتورمة في الممرات الأنفية، مما يقلل من الاحتقان. ومع ذلك، من المهم استخدامها حسب التوجيهات وتجنب استخدامها لفترة طويلة، لأنها قد تؤدي إلى احتقان ارتدادي.

مسكنات الألم: يمكن لمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أن تساعد في تقليل الألم والحمى.

الكورتيكوستيرويدات الأنفية: تعمل هذه البخاخات على تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية ويمكن أن تكون فعالة للغاية لتخفيف الألم على المدى الطويل.

2. العلاجات المنزلية

الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط وتعزيز تصريفه.

استخدم جهاز ترطيب: يمكن لجهاز الترطيب أن يضيف الرطوبة إلى الهواء، مما يساعد على تهدئة الممرات الأنفية المتهيجة.

كمادات دافئة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة على وجهك في تخفيف الألم والاحتقان.

رذاذ الأنف الملحي: يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط وتحسين الصرف.

الاستحمام بالماء الساخن: يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخفيف المخاط وفتح الجيوب الأنفية.

3. تغييرات نمط الحياة

تجنب المهيجات: ابتعد عن الدخان والمواد الملوثة وغيرها من المهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديك.

ارفع رأسك: رفع رأسك أثناء النوم يمكن أن يساعد على تقليل الاحتقان الليلي.

التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى إضعاف جهاز المناعة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. 

مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل للتحكم في التوتر.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

يمكن علاج معظم حالات ضغط الجيوب الأنفية في المنزل ومع ذلك، إذا تفاقمت الأعراض أو استمرت لأكثر من أسبوع، فمن المهم زيارة الطبيب .

 يمكنه تشخيص السبب الكامن وراء ضغط الجيوب الأنفية لديك والتوصية بالعلاج المناسب، والذي قد يشمل الأدوية الموصوفة أو جراحة الجيوب الأنفية في الحالات الشديدة.

من خلال فهم أسباب ضغط الجيوب الأنفية في الشتاء وتطبيق استراتيجيات العلاج الفعّالة هذه، يمكنك تخفيف أعراضك والاستمتاع بموسم شتوي أكثر راحة.

تذكر أن الوقاية هي المفتاح

الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة النظافة الجيدة يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك وتقليل خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جهاز حماية المستهلك يتابع جهود خفض أسعار السلع مع محافظ الجيزة ورئيس الغرفة التجارية

أحداث اليوم الأكثر قراءة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2107 days old | 1,044,294 Egypt News Articles | 10,685 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل - eg
أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لأول مرة.. كهرباء الإسماعيلية يتأهل إلى الدوري الممتاز بهزيمة منتخب السويس - eg
لأول مرة.. كهرباء الإسماعيلية يتأهل إلى الدوري الممتاز بهزيمة منتخب السويس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جماهير الهلال تعلن التحدي وتردد : هاتوا السيتي هاتوا السيتي .. فيديو - sa
جماهير الهلال تعلن التحدي وتردد : هاتوا السيتي هاتوا السيتي .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الأشقر: الأسيرات في الدامون يعشن ظروف انتقامية قاسية للغاية - ps
الأشقر: الأسيرات في الدامون يعشن ظروف انتقامية قاسية للغاية

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

محافظ أسوان يتابع أعمال ربط الخط الجديد لتغذية حى الإسكان المتميز بالمياه - eg
محافظ أسوان يتابع أعمال ربط الخط الجديد لتغذية حى الإسكان المتميز بالمياه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شوقي علام: أحكام الشريعة راسخة وتغير فهم المفتي وفقا لتغير الواقع - eg
شوقي علام: أحكام الشريعة راسخة وتغير فهم المفتي وفقا لتغير الواقع

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

احجز رحلتك.. مواعيد القطارات الإضافية خلال إجازة عيد الفطر 2025 - eg
احجز رحلتك.. مواعيد القطارات الإضافية خلال إجازة عيد الفطر 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

كريستيانو رونالدو يحسم الجدل ويعلن موقفه النهائي من الاستمرار مع النصر (فيديو) - sa
كريستيانو رونالدو يحسم الجدل ويعلن موقفه النهائي من الاستمرار مع النصر (فيديو)

منذ ثانية


اخبار السعودية

مساهمو فينكورب يقرون إلغاء التراخيص كافة من الهيئة - om
مساهمو فينكورب يقرون إلغاء التراخيص كافة من الهيئة

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

معرض الشارقة الدولي للكتاب.. بدور القاسمي تتوج الفائزين بجوائز ترجمان - eg
معرض الشارقة الدولي للكتاب.. بدور القاسمي تتوج الفائزين بجوائز ترجمان

منذ ثانية


اخبار مصر

لاعب ليفربول الجديد يصدم محمد صلاح (فيديو) - jo
لاعب ليفربول الجديد يصدم محمد صلاح (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

نايف أكرد يتألق ويحقق إنجازا جديدا في الملاعب الإسبانية - ma
نايف أكرد يتألق ويحقق إنجازا جديدا في الملاعب الإسبانية

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

مشاركة ليبية في مهرجان الثلاثي المغاربي بتونس - ly
مشاركة ليبية في مهرجان الثلاثي المغاربي بتونس

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

خبراء سودانيون يكشفون لـ الدستور: معاناة الشعب السودانى بعد 500 يوم للحرب - eg
خبراء سودانيون يكشفون لـ الدستور: معاناة الشعب السودانى بعد 500 يوم للحرب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصابان في حادث تصادم سيارة نقل واشتعالها بطريق الإسكندرية مطروح - eg
مصابان في حادث تصادم سيارة نقل واشتعالها بطريق الإسكندرية مطروح

منذ ثانيتين


اخبار مصر

اللاعب السعودي آل نصفان يحقق لقب إسكواش الآسيوية - sa
اللاعب السعودي آل نصفان يحقق لقب إسكواش الآسيوية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تعميم صادر عن نقابة المحامين للمحامين المزاولين - jo
تعميم صادر عن نقابة المحامين للمحامين المزاولين

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

بتعليمات ملكية .. تسليم تجهيزات لمستشفى الهلال الأحمر بالقدس - ma
بتعليمات ملكية .. تسليم تجهيزات لمستشفى الهلال الأحمر بالقدس

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

إطلاق بوابة تواصل لتعزيز المشاركة في صنع القرار - jo
إطلاق بوابة تواصل لتعزيز المشاركة في صنع القرار

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الإثنين 30 حزيران 2025 - sy
الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الإثنين 30 حزيران 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

هل التوبة والاستغفار تسقط الصلاة الفائتة.. الإفتاء تحسم الجدل - eg
هل التوبة والاستغفار تسقط الصلاة الفائتة.. الإفتاء تحسم الجدل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

صدمة.. عملية جراحية لقطع عظام نجم برشلونة - jo
صدمة.. عملية جراحية لقطع عظام نجم برشلونة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

نيابة عن خادم الحرمين.. نائب أمير مكة يسلم كسوة الكعبة المشرفة لسدنة بيت الله الحرام - sa
نيابة عن خادم الحرمين.. نائب أمير مكة يسلم كسوة الكعبة المشرفة لسدنة بيت الله الحرام

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

محطة تحيا مصر بميناء الإسكندرية.. مصر تعزز مكانتها كمركز إقليمي للنقل واللوجستيات (فيديو) - eg
محطة تحيا مصر بميناء الإسكندرية.. مصر تعزز مكانتها كمركز إقليمي للنقل واللوجستيات (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

القوات الجوية المصرية والأمريكية تنفذان تدريبا مشتركا بإحدى القواعد المصرية - eg
القوات الجوية المصرية والأمريكية تنفذان تدريبا مشتركا بإحدى القواعد المصرية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

صنعاء تبدأ صرف تعزيزات مرتبات مايو 2025 - ye
صنعاء تبدأ صرف تعزيزات مرتبات مايو 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

 : - kw
:

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

معهد القديس يوحنا دون بوسكو يستقبل وزيرا التعليم المصري والإيطالي - eg
معهد القديس يوحنا دون بوسكو يستقبل وزيرا التعليم المصري والإيطالي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

صلاحيته 6 أشهر.. طريقة استخراج تصريح السفر إلكترونيا - eg
صلاحيته 6 أشهر.. طريقة استخراج تصريح السفر إلكترونيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إيران تبدأ الانتقام الكبير.. تصعيد غير مسبوق ضد إسرائيل - sd
إيران تبدأ الانتقام الكبير.. تصعيد غير مسبوق ضد إسرائيل

منذ ٥ ثواني


اخبار السودان

قطر تجدد التزامها بمواصلة دعم الآلية الدولية المحايدة والمستقلة في سوريا - sy
قطر تجدد التزامها بمواصلة دعم الآلية الدولية المحايدة والمستقلة في سوريا

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

أنا كابوس الموساد قاآني يرد على إتهامه بالعمالة - lb
أنا كابوس الموساد قاآني يرد على إتهامه بالعمالة

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

10 شهداء في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين غرب خان يونس - ps
10 شهداء في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين غرب خان يونس

منذ ٧ ثواني


اخبار فلسطين

الطقس اليوم في مملكة البحرين - bh
الطقس اليوم في مملكة البحرين

منذ ٧ ثواني


اخبار البحرين

بورصتا الكويت ودبي تتصدران أسواق الخليج في 2025 - om
بورصتا الكويت ودبي تتصدران أسواق الخليج في 2025

منذ ٧ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

موقف طريف بين الدكتور عبدالله الربيعة ومهند الفيصل يحصد تفاعلا واسعا.. فيديو - sa
موقف طريف بين الدكتور عبدالله الربيعة ومهند الفيصل يحصد تفاعلا واسعا.. فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

وكيل دفاع الشيوخ يستقبل وفدا فرنسيا رفيع المستوى لتعزيز التعاون البرلماني - eg
وكيل دفاع الشيوخ يستقبل وفدا فرنسيا رفيع المستوى لتعزيز التعاون البرلماني

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

القوات المسلحة والأجهزة الأمنية خطوط حمراء - jo
القوات المسلحة والأجهزة الأمنية خطوط حمراء

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل