سعرات حرارية عالية.. نصائح هامة من وزارة الصحة قبل تناول حلاوة المولد

يحل علينا ذكرى المولد النبوي الشريف، ويحرص المسلمون خلال الاحتفال بهذه الذكرى العطرة على تناول حلاوة المولد تعبيرا عن البهجة وإدخال السرور على أبنائهم.

وأصدرت وزارة الصحة والسكات نصائح هامة لتناول حلوى المولد النبوي بالتزامن مع احتفالات المواطنين وللحرص على رفع التوعية الصحية.

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة قبل تناول حلوى المولد النبوى وبعدها، والتي جاءت على النحو التالي:

- غسيل الأسنان جيدا بعد تناول حلوى المولد للحفاظ على سلامتها.

- يحظر تناول حلوى المولد على مرضى السكرى والقلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

- احتساب سعرات حلوى المولد من السعرات الحرارية اليومية للفرد.

- ممارسة الرياضة كالمشى لحرق بعض السعرات الحرارية المكتسبة من تناول حلوى المولد.

ووفقا للدليل الإرشادي التي قامت وزارة الصحة والسكان بتعميمه للسعرات الحرارية لأنواع حلوي المولد النبوي جاءت أنواع عالية السعرات وأنواع منخفضة السعرات وهى على النحو التالى:

- اللوزية وتحتوي كل 100 جرام منها على 650 سعرا حراريا

- الملبن كل 100 جرام على 382 سعرا حراريا

- السمسمية يحتوي كل 100 جرام على 619 سعرا حراريا

- الفسدقية ويحتوي كل 100 جرام على 630 سعرا حراريا

- الفولية ويحتوي كل 100 جرام على 44 سعرا حراريا

- اللديدة ويحتوي كل 100 جرام على 526 سعرا حراريا

- اللوزية وتحتوى كل 100 جرام على 650 سعرا حراريا

- النوجة ويحتوي كل 100 جرام على 398 سعرا حراريا

- الحمصية ويحتوي لكل 100 جرام على 378 سعرا حراريا