×



klyoum.com
egypt
مصر  ٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

دقيق يحارب الكوليسترول المرتفع … تعرف عليه

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٨ أب ٢٠٢٤ - ١١:٣٧

دقيق يحارب الكوليسترول المرتفع تعرف عليه

دقيق يحارب الكوليسترول المرتفع … تعرف عليه

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٨ أب ٢٠٢٤ 

كشف باحثون من جامعة ولاية أريزونا، أن دقيق الذرة يحارب المستويات المرتفعة من الكوليسترول، وفقًا لما ذكره موقع studyfinds.

وركزت الدراسة، على 3 أنواع مختلفة من دقيق الذرة: دقيق الذرة الكامل، ودقيق الذرة المكرّر، ومزيج فريد من دقيق الذرة المكرّر مع إضافة نخالة الذرة.

وتناول المشاركون الذين لديهم مستويات كوليسترول أعلى من المعدل الطبيعي هذا الدقيق يومياً لمدة 4 أسابيع، واستخدموه في الكعك والخبز.

وكانت النتائج مفاجئة، ففي حين أظهرت وجبات الذرة الكاملة والذرة المكرّرة تأثيراً ضئيلًا، ظهر مزيج دقيق الذرة المكرّر ونخالة الذرة كفائز واضح.

وخفّض هذا المزيج الخاص بشكل كبير الكوليسترول 'الضار' - بمعدل 10 ملغ/ ديسيلتر، أو حوالي 5% في المتوسط.

وبالنسبة لبعض المشاركين، كان الانخفاض أكثر دراماتيكية، حيث وصل إلى 13%.

وتقدم هذه الطريقة البسيطة مساراً عملياً لتحسين صحة القلب من خلال النظام الغذائي.

وعلى عكس العديد من استراتيجيات خفض الكوليسترول التي تنطوي على تغييرات غذائية صارمة أو أدوية، فإن هذا النهج ينطوي ببساطة على استبدال الدقيق العادي ببديل قائم على الذرة في الأطعمة اليومية.

وفسر الباحثون فوائد هذا المزيج من دقيق الذرة بغنى نخالة الذرة بالألياف غير القابلة للذوبان، والتي لا تسمح للكويسترول بعبور جدار الأمعاء والوصول إلى الدم.

كما أشار الباحثون إلى فائدة إضافية هي تحسن صحة ميكروبيوم الأمعاء مع تناول دقيق الذرة.

اختفاء كامل لمنازل فاخرة في السويد على يد لصوص.. ما القصة؟

دور البرد المنتشر.. طبيب يكشف الأعراض وطرق الوقاية

هل من الآمن إعادة استخدام زيت الطهي؟ لن تتوقع الإجابة

أطعمة ومشروبات تهدد صحة الكبد.. طبيب يحذر من الإفراط

غيرة وحقد يلاحق مواليد هذه الأبراج وخبير يحذرهم

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مصر.. "إنستاباي" يشعل البرلمان ووزير يرد على النواب بـ 100 جنيه

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2077 days old | 992,277 Egypt News Articles | 14,616 Articles in Jul 2025 | 134 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دقيق يحارب الكوليسترول المرتفع تعرف عليه - eg
دقيق يحارب الكوليسترول المرتفع تعرف عليه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ارتفاع استهلاك الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي يهدد استقرار الإمدادات العالمية - jo
ارتفاع استهلاك الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي يهدد استقرار الإمدادات العالمية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

نادي 22 مايو يندد بجرائم العدو في غزة واليمن - ye
نادي 22 مايو يندد بجرائم العدو في غزة واليمن

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

رغم جهود إعادة بناء الدولة.. فزاعة الإرهاب تعود - lb
رغم جهود إعادة بناء الدولة.. فزاعة الإرهاب تعود

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

 كيف تحول المقاومة المفاوضات إلى أداة اشتباك سياسي لتفكيك أهداف العدوان؟ - ps
كيف تحول المقاومة المفاوضات إلى أداة اشتباك سياسي لتفكيك أهداف العدوان؟

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

الثوم يبدأ فى الارتفاع.. أسعار الخضار في أسواق أسوان اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025 - eg
الثوم يبدأ فى الارتفاع.. أسعار الخضار في أسواق أسوان اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

5 نصائح ذهبية لتهيئة جسمك لصيام شهر رمضان.. تعرف عليها - eg
5 نصائح ذهبية لتهيئة جسمك لصيام شهر رمضان.. تعرف عليها

منذ ثانية


اخبار مصر

لماذا تحتوي المصاعد على مرايا داخلية؟ تعرف على السبب من منظور العلم - jo
لماذا تحتوي المصاعد على مرايا داخلية؟ تعرف على السبب من منظور العلم

منذ ثانية


اخبار الاردن

الشوايحية الشراردة: وفاة أمرأتين وإصابة اربعة اخرين في حادث مرور - tn
الشوايحية الشراردة: وفاة أمرأتين وإصابة اربعة اخرين في حادث مرور

منذ ثانية


اخبار تونس

سوريا تشارك في الاجتماع الاستثنائي لمديري عموم الجمارك في الدول العربية - sy
سوريا تشارك في الاجتماع الاستثنائي لمديري عموم الجمارك في الدول العربية

منذ ثانية


اخبار سوريا

الأهلي يحسم صفقة ياسين مرعي رسميا لتدعيم دفاعه في الصيف - eg
الأهلي يحسم صفقة ياسين مرعي رسميا لتدعيم دفاعه في الصيف

منذ ثانية


اخبار مصر

بافلوفيتش في قائمة ناغلسمان لكأس أوروبا وفرص غوريتسكا تتضاءل - lb
بافلوفيتش في قائمة ناغلسمان لكأس أوروبا وفرص غوريتسكا تتضاءل

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

عاجل 5 ملايين جنيه لأسرة كل متوفي.. 8 إجراءات فورية لتعويض ضحايا خفار البحر الأحمر - eg
عاجل 5 ملايين جنيه لأسرة كل متوفي.. 8 إجراءات فورية لتعويض ضحايا خفار البحر الأحمر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

البحر المتوسط يحير العالم سفن تختفي ولغز في القاع - lb
البحر المتوسط يحير العالم سفن تختفي ولغز في القاع

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بالاسماء : الاحتلال يعتقل 6 مواطنين من الخليل - ps
بالاسماء : الاحتلال يعتقل 6 مواطنين من الخليل

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مجلس وزاري مضيق بخصوص الاستعدادات لشهر رمضان - tn
مجلس وزاري مضيق بخصوص الاستعدادات لشهر رمضان

منذ ثانيتين


اخبار تونس

تبون يستقبل الرئيس التنفيذي لـ إيني الإيطالية وتوقيع اتفاقية مع سوناطراك بقيمة 1.35 مليار دولار - dz
تبون يستقبل الرئيس التنفيذي لـ إيني الإيطالية وتوقيع اتفاقية مع سوناطراك بقيمة 1.35 مليار دولار

منذ ثانيتين


اخبار الجزائر

 الأعلى للجامعات : تأجيل ملف تطوير التعليم المدمج لحين إعداد دراسات متكاملة - eg
الأعلى للجامعات : تأجيل ملف تطوير التعليم المدمج لحين إعداد دراسات متكاملة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصرع 5 بينهم طفل وإصابة 46 في حوادث طرق بالمحافظات - eg
مصرع 5 بينهم طفل وإصابة 46 في حوادث طرق بالمحافظات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكرملين: الرئيس بوتين يجري مكالمة هاتفية مع نظيره الإماراتي - ae
الكرملين: الرئيس بوتين يجري مكالمة هاتفية مع نظيره الإماراتي

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

انتقاد يمس كبريائك.. حظ برج العقرب اليوم 8 يوليو - eg
انتقاد يمس كبريائك.. حظ برج العقرب اليوم 8 يوليو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

داخل سيارته .. انتحار وزير النقل الروسي بعد ساعات من إقالته - jo
داخل سيارته .. انتحار وزير النقل الروسي بعد ساعات من إقالته

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل