×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

احذر.. أطعمة تدمر الكلى في الخفاء وتسبب أمراض القلب

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٥:٠٨

احذر.. أطعمة تدمر الكلى في الخفاء وتسبب أمراض القلب

احذر.. أطعمة تدمر الكلى في الخفاء وتسبب أمراض القلب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كتبت- آلاء نبيل:

يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحفاظ على صحة الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكلى، ويجهل العديد أن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلبًا على وظائف الكلى و تدمرها على المدى البعيد.

ونستعرض في السطور التالية أبرز الأطعمة المضرة لصحة الكلى، التي ينصح صخبراء التغذية بتجنبها خاصة للحالات التي تعاني من خلل في وظائف الكلى، وذلك وفقًا لما ذكره موقعي 'Healthline' و'Medical News Today'.

1- الإفراط في الأطعمة الغنية بالصوديوم:

تعمل الأطعمة التي تحتوي على أملاح على حبس الماء، وزيادة الصوديوم في الجسم، ما يسبب ضغط على الكلى، كما أنه تفاقم مشاكل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

ومنها:

- الأطعمة المصنعة، مثل اللحوم المعلبة، والوجبات السريعة، والأطعمة المجمدة، والبطاطس، والبسكويت المملح.

- المخللات، الزيتون المخلل، الخيار المخلل، وغيرها.

- الصلصات الجاهزة، مثل صلصة الصويا، والكاتشب، والمايونيز.

2- الإفراط في الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:

يواجه الكلى صعوبة في طرد البوتاسيوم الزائد من الجسم، ما يؤدي إلى اختلال التوازن الكهربائي.

- الموز، على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يكون ضارًا لمرضى الكلى.

- البرتقال، غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي، ولكن يجب تناوله باعتدال.

- البطاطا، خاصة البطاطا المخبوزة أو المقلية.

- السبانخ، تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم.

3- الإفراط في الأطعمة الغنية بالفسفور:

تراكم الفوسفور في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى والإصابة بالتلف على المدى البعيد، كما أن تلف العظام وتصلب الشرايين.

المشروبات الغازية.

اللحوم الحمراء، خاصة اللحوم المصنعة.

البقوليات، الفول، الحمص، العدس.

المكسرات، اللوز، الجوز، الكاجو.

هذا ما يفعله حبس البول لفترة طويلة بـ الكلى- مفاجأة

كوارث صحية لا حصر لها.. احذر إعادة تسخين الأرز مرة أخرى

لماذا يعشق كثيرون الغناء في الحمام أثناء الاستحمام؟ اعرف السر

نباتات تجلب الحظ السعيد وتجذب الرزق وتطرد الطاقة السلبية- (فيديو)

أحداث غريبة ومشاكل وكوارث لـ 3 أبراج الفترة القادمة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رسمياً اختبارات القدرات للدبلومات الفنية 2025.. كليات الهندسة والذكاء الاصطناعي والتجارة تطلب اختبارات (تفاصيل)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2099 days old | 1,032,019 Egypt News Articles | 54,358 Articles in Jul 2025 | 157 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذر.. أطعمة تدمر الكلى في الخفاء وتسبب أمراض القلب - eg
احذر.. أطعمة تدمر الكلى في الخفاء وتسبب أمراض القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جيش الإحتلال: اتفاق لبنان سيحافظ على حريتنا بالتحرك - tn
جيش الإحتلال: اتفاق لبنان سيحافظ على حريتنا بالتحرك

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

احتياطيات مصرف قطر المركزي تبلغ مستوى قياسيا عند 70.6 مليار دولار - qa
احتياطيات مصرف قطر المركزي تبلغ مستوى قياسيا عند 70.6 مليار دولار

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

تحت شعار العيد أحلى.. مراكز شباب الغربية تتزين بروادها في ثاني أيام عيد الأضحى - eg
تحت شعار العيد أحلى.. مراكز شباب الغربية تتزين بروادها في ثاني أيام عيد الأضحى

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وقف التداول غدا.. البورصة المصرية تغلق على ارتفاع جماعي في آخر جلسات الأسبوع - eg
وقف التداول غدا.. البورصة المصرية تغلق على ارتفاع جماعي في آخر جلسات الأسبوع

منذ ثانية


اخبار مصر

الرئيس سلام: لإلزام إسرائيل وقف اعتداءاتها والانسحاب من كامل الأراضي اللبنانية - lb
الرئيس سلام: لإلزام إسرائيل وقف اعتداءاتها والانسحاب من كامل الأراضي اللبنانية

منذ ثانية


اخبار لبنان

أقل من شهر .. تعرف على موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025 في مصر - eg
أقل من شهر .. تعرف على موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025 في مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

تعقيب قانوني على تقرير لجنة تقصي الحقائق حول استخدام السلاح الكيماوي في ريف حماه الشرقي - sy
تعقيب قانوني على تقرير لجنة تقصي الحقائق حول استخدام السلاح الكيماوي في ريف حماه الشرقي

منذ ثانية


اخبار سوريا

وزيرة التنمية والسفير الإسباني يبحثان التعاون بالمجالات الاجتماعية - jo
وزيرة التنمية والسفير الإسباني يبحثان التعاون بالمجالات الاجتماعية

منذ ثانية


اخبار الاردن

أمير الكويت يهنئ خادم الحرمين بمناسبة نجاح موسم الحج لهذا العام 1446هـ - sa
أمير الكويت يهنئ خادم الحرمين بمناسبة نجاح موسم الحج لهذا العام 1446هـ

منذ ثانية


اخبار السعودية

نداء عاجل من وزارة الحج والعمرة لضيوف الرحمن - eg
نداء عاجل من وزارة الحج والعمرة لضيوف الرحمن

منذ ثانية


اخبار مصر

لمواجهة فوضى السوق.. مطالبات بإنشاء مجلس أعلى للإيجارات برئاسة مدبولي - eg
لمواجهة فوضى السوق.. مطالبات بإنشاء مجلس أعلى للإيجارات برئاسة مدبولي

منذ ثانية


اخبار مصر

حدث في منتصف الليل حقيقة إغلاق الهواتف القديمة.. وتخصيص 12 ألف تأشيرة حج للجمعيات الأهلية - eg
حدث في منتصف الليل حقيقة إغلاق الهواتف القديمة.. وتخصيص 12 ألف تأشيرة حج للجمعيات الأهلية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رسميا.. موعد صرف معاشات شهر يوليو بالزيادة الجديدة - eg
رسميا.. موعد صرف معاشات شهر يوليو بالزيادة الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جولف السعودية تعلن شراكة استراتيجية مع فايف آيرون لإطلاق وجهات جولف مبتكرة في المملكة - sa
جولف السعودية تعلن شراكة استراتيجية مع فايف آيرون لإطلاق وجهات جولف مبتكرة في المملكة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

برلمانية: دمج عمال الدليفري في التأمين الاجتماعي يعيد الحقوق للفئات المهمشة - eg
برلمانية: دمج عمال الدليفري في التأمين الاجتماعي يعيد الحقوق للفئات المهمشة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

خبير استراتيجي: نتنياهو يسترضي سموتريش بخطة لضم الضفة الغربية بعد فشله في غزة - eg
خبير استراتيجي: نتنياهو يسترضي سموتريش بخطة لضم الضفة الغربية بعد فشله في غزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بسبب مجاعة غزة .. استشهاد الفلسطيني إسماعيل أبو دان لاعب نادي التفاح - eg
بسبب مجاعة غزة .. استشهاد الفلسطيني إسماعيل أبو دان لاعب نادي التفاح

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مخرج لام شمسية يكشف مفاجأة عن منى زكي ومي عمر (فيديو) - xx
مخرج لام شمسية يكشف مفاجأة عن منى زكي ومي عمر (فيديو)

منذ ثانيتين


لايف ستايل

 الأمر سيحدث قريبا جدا .. إسبانيا تدعو إلى اتحاد أوروبي قوي ردا على تهديدات ترامب - sa
الأمر سيحدث قريبا جدا .. إسبانيا تدعو إلى اتحاد أوروبي قوي ردا على تهديدات ترامب

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الداخلية و الدفاع تتوعدان بمحاسبة مرتكبي الانتهاكات في السويداء - sy
الداخلية و الدفاع تتوعدان بمحاسبة مرتكبي الانتهاكات في السويداء

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

مجلس التعاون الخليجي يدعم مخرجات قمة فلسطين بالقاهرة - eg
مجلس التعاون الخليجي يدعم مخرجات قمة فلسطين بالقاهرة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

كفر الشيخ تستعد لإطلاق حملة من بدري أمان في يونيو - eg
كفر الشيخ تستعد لإطلاق حملة من بدري أمان في يونيو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل