×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٧ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٧ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

مخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتك

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٦ أيلول ٢٠٢٥ - ١٨:١٥

مخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتك

مخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٦ أيلول ٢٠٢٥ 

أصبح شاي الماتشا من المشروبات الصحية الأكثر انتشارًا عالميًا بفضل فوائده المرتبطة بمضادات الأكسدة وزيادة الطاقة. 

لكن وفقًا لأبحاث ودراسات، فإن الإفراط في تناول الماتشا قد يسبب مشاكل صحية خطيرة، وفقا لما نشر في موقع Healthline، Verywell Health، Times of India، ومن أبرزها ما يلي:

ـ زيادة الكافيين: 

يؤدي إلى العصبية، الأرق، الصداع، اضطرابات في المعدة وارتفاع معدل ضربات القلب. 

وبعض الأشخاص أبلغوا عن خفقان قوي بعد شرب الماتشا خاصة على معدة فارغة أو في وقت متأخر من اليوم.

ـ ضعف امتصاص الحديد: ويحتوي الماتشا على 'التانينات' التي تعيق امتصاص الحديد النباتي، ما قد يسبب فقر دم. 

وأظهرت حالة حقيقية في أستراليا أن الإفراط في شرب الماتشا أدى لدخول سيدة المستشفى ونقل دم بسبب نقص الحديد.

ـ تأثيرات على الكبد والكلى: الإفراط في مضادات الأكسدة مثل EGCG قد يضر الكبد عند استهلاك جرعات عالية جدًا تتجاوز 800 ملج يوميًا.

ـ التلوث بالمعادن الثقيلة: شرب أوراق الماتشا كاملة يزيد من احتمالية تراكم الرصاص والفلورايد والمبيدات في الجسم، خاصة في الأنواع منخفضة الجودة.

ـ مشاكل هضمية: 

الغثيان، الإسهال أو الإمساك شائع عند شرب الماتشا على معدة فارغة.

ـ ارتفاع ضغط الدم:

والكافيين قد يسبب زيادة مفاجئة في الضغط خاصة عند مرضى الضغط أو القلب.

ـ ردود فعل تحسسية نادرة: تشمل الطفح الجلدي وصعوبة التنفس لدى بعض الأشخاص.

ـ يفضل عدم تجاوز كوب إلى كوبين يوميًا (2–3 جرام).

ـ تجنب شربه مع الوجبات أو قبل النوم مباشرة.

ـ شربه صباحًا مع طعام خفيف لتقليل الغثيان.

ـ اختيار أنواع عضوية عالية الجودة لتفادي الملوثات.

ـ الحوامل، المرضعات ومرضى الكبد أو الضغط عليهم استشارة الطبيب قبل الاستهلاك المنتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الخطيب: البيئة الاستثمارية في مصر تشهد تطورًا متسارعًا بفضل الاستقرار الاقتصادي وتحديث القوانين المنظمة للاستثمار

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2178 days old | 1,166,495 Egypt News Articles | 28,556 Articles in Oct 2025 | 1,614 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتك - eg
مخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أحمد حسن دروجبا: تمنيت فوز غزل المحلة.. والزمالك بحاجة للاعبين حقيقيين - eg
أحمد حسن دروجبا: تمنيت فوز غزل المحلة.. والزمالك بحاجة للاعبين حقيقيين

منذ ثانية


اخبار مصر

جامعة الكويت: تقديم طلبات الالتحاق للفصل الثاني يبدأ 17 ديسمبر المقبل - kw
جامعة الكويت: تقديم طلبات الالتحاق للفصل الثاني يبدأ 17 ديسمبر المقبل

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

مصطفى بكري: برلمان الاتحاد من أجل المتوسط يشيد باتفاق وقف الحرب في غزة - eg
مصطفى بكري: برلمان الاتحاد من أجل المتوسط يشيد باتفاق وقف الحرب في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لدعم الزراعة الحيوية.. تعاون بين بحوث الهندسة وجمعية البيوديناميكية - eg
لدعم الزراعة الحيوية.. تعاون بين بحوث الهندسة وجمعية البيوديناميكية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسعار الخضراوات والفاكهة بالمجمعات الاستهلاكية اليوم الأحد 17 نوفمبر 2024 - eg
أسعار الخضراوات والفاكهة بالمجمعات الاستهلاكية اليوم الأحد 17 نوفمبر 2024

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

برلماني: صلابة الرئيس السيسي منعت انزلاق المنطقة إلى فوضى جديدة - eg
برلماني: صلابة الرئيس السيسي منعت انزلاق المنطقة إلى فوضى جديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تونس تختتم مشوارها في تصفيات كأس العالم بثلاثية في شباك ناميبيا - tn
تونس تختتم مشوارها في تصفيات كأس العالم بثلاثية في شباك ناميبيا

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

 الناشري عن توفير بطاقة امتياز ومواقف خاصة لكبار السن: نقلة نوعية في جودة الحياة بالمملكة - sa
الناشري عن توفير بطاقة امتياز ومواقف خاصة لكبار السن: نقلة نوعية في جودة الحياة بالمملكة

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

وقاحة محمد موسى يكشف تجاوز الولايات المتحدة وإسرائيل للقوانين الدولية - eg
وقاحة محمد موسى يكشف تجاوز الولايات المتحدة وإسرائيل للقوانين الدولية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

وزير قطاع الأعمال: افتتاح مصانع الأدوية تجربة وطنية تتماشي مع رؤية مصر - eg
وزير قطاع الأعمال: افتتاح مصانع الأدوية تجربة وطنية تتماشي مع رؤية مصر

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

وزير الأوقاف: توقع ارتفاع كلف الحج لهذا العام جراء منع السعودية دخول الحافلات الأردنية - jo
وزير الأوقاف: توقع ارتفاع كلف الحج لهذا العام جراء منع السعودية دخول الحافلات الأردنية

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

الأردن .. ارتفاع جنوني في أسعار الذهب السبت - jo
الأردن .. ارتفاع جنوني في أسعار الذهب السبت

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

وزارة البترول تطلق بودكاست لمناقشة تطورات واستثمارات القطاع - eg
وزارة البترول تطلق بودكاست لمناقشة تطورات واستثمارات القطاع

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

حماس: الاشتباكات داخل غزة شأن أمني داخلي وصعوبات تواجه العثور على جثامين الرهائن - eg
حماس: الاشتباكات داخل غزة شأن أمني داخلي وصعوبات تواجه العثور على جثامين الرهائن

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

إقبال متوسط في ثاني أيام تلقي طلبات الترشح لانتخابات مجلس النواب بالشرقية - eg
إقبال متوسط في ثاني أيام تلقي طلبات الترشح لانتخابات مجلس النواب بالشرقية

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

 أوبك بلس تزيد إنتاجها بمقدار 137 ألف برميل يوميا في نوفمبر المقبل - ye
أوبك بلس تزيد إنتاجها بمقدار 137 ألف برميل يوميا في نوفمبر المقبل

منذ ١٤ ثانية


اخبار اليمن

تفاصيل جراحة مروان حمدي مهاجم الإسماعيلي وموعد عودته للمشاركة - eg
تفاصيل جراحة مروان حمدي مهاجم الإسماعيلي وموعد عودته للمشاركة

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

تكفي لـ 400 مستشفى ورواتب نصف عام.. 40 تريليون إنفاق الدعاية الانتخابية ستتحول لـ سكراب ووجبات طعام - iq
تكفي لـ 400 مستشفى ورواتب نصف عام.. 40 تريليون إنفاق الدعاية الانتخابية ستتحول لـ سكراب ووجبات طعام

منذ ١٦ ثانية


اخبار العراق

باسم يوسف: حوار بيرس مورغان قلب الدنيا ضدي.. ويهود في أمريكا وأوروبا بيحضروا عروضي - eg
باسم يوسف: حوار بيرس مورغان قلب الدنيا ضدي.. ويهود في أمريكا وأوروبا بيحضروا عروضي

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

أحمد عبد الباسط يثير الجدل بشأن مباراة منتخب مصر.. تفاصيل - eg
أحمد عبد الباسط يثير الجدل بشأن مباراة منتخب مصر.. تفاصيل

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

المؤشر نيكي يغلق على ارتفاع قياسي بدعم الرقائق الإلكترونية - om
المؤشر نيكي يغلق على ارتفاع قياسي بدعم الرقائق الإلكترونية

منذ ٢٠ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

هل يجوز قراءة سورتي الأنعام والبقرة بنية الشفاء؟.. الإفتاء تجيب - eg
هل يجوز قراءة سورتي الأنعام والبقرة بنية الشفاء؟.. الإفتاء تجيب

منذ ٢٠ ثانية


اخبار مصر

بجهود ووساطة ناجحة بقيادة بافخسوس : أسرة المجني عليه مدحت صالح تعفو عن المعتدي لوجه الله - ye
بجهود ووساطة ناجحة بقيادة بافخسوس : أسرة المجني عليه مدحت صالح تعفو عن المعتدي لوجه الله

منذ ٢١ ثانية


اخبار اليمن

الأنبا عمانوئيل يختتم النشاط الصيفي والكرنفال التكويني للمرحلة الابتدائية بكنيسة أسوان - eg
الأنبا عمانوئيل يختتم النشاط الصيفي والكرنفال التكويني للمرحلة الابتدائية بكنيسة أسوان

منذ ٢١ ثانية


اخبار مصر

العليمي: إرث أكتوبر سيظل شريانا متدفقا في وعي الأجيال اليمنية - ye
العليمي: إرث أكتوبر سيظل شريانا متدفقا في وعي الأجيال اليمنية

منذ ٢٢ ثانية


اخبار اليمن

ترامب: المحادثات مع حماس كانت ناجحة للغاية وتتقدم بسرعة والفرق الفنية ستجتمع في مصر لبحث التفاصيل النهائية - lb
ترامب: المحادثات مع حماس كانت ناجحة للغاية وتتقدم بسرعة والفرق الفنية ستجتمع في مصر لبحث التفاصيل النهائية

منذ ٢٤ ثانية


اخبار لبنان

رؤساء الوفود يصلون إلى القاعة الرئيسية بشرم الشيخ استعدادا لمناقشة خطة ترامب - eg
رؤساء الوفود يصلون إلى القاعة الرئيسية بشرم الشيخ استعدادا لمناقشة خطة ترامب

منذ ٢٤ ثانية


اخبار مصر

ابن بريك في ضيافة محمد بن زايد . دعم اماراتي متجدد للحكومة اليمنية - ye
ابن بريك في ضيافة محمد بن زايد . دعم اماراتي متجدد للحكومة اليمنية

منذ ٢٦ ثانية


اخبار اليمن

بنك QNB مصر يعزز شبكة فروعه بافتتاح فرع أنطونيادس بالإسكندرية - eg
بنك QNB مصر يعزز شبكة فروعه بافتتاح فرع أنطونيادس بالإسكندرية

منذ ٢٦ ثانية


اخبار مصر

الأول من نوعه بالشرق الأوسط.. انشاء مجمع اسكواش جديد في نادي سموحة (صور) - eg
الأول من نوعه بالشرق الأوسط.. انشاء مجمع اسكواش جديد في نادي سموحة (صور)

منذ ٢٧ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل