×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»رياضة» مصراوى»

استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة - فيديو

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٢:٠٨

استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة - فيديو

استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة - فيديو

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتب- محمد أبو بكر:

وجه الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح المهمة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة النفسية.

وقال 'هندي'، خلال مداخلة هاتفية مع 'أحمد دياب وعبيدة'، أمير مذيعا برنامج 'صباح البلد'، والمذاع على قناة 'صدى البلد'، إن الإجازة وسيلة للحفاظ على توازن متطلبات الروح واحتياجات الجسد، محذرًا من خطورة قضاء الإجازة في النوم دون بذل أي نشاط أو هواية.

وأوضح استشاري الصحة النفسية، أنه يجب الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية والعناية الشخصية، وأن يكون هناك هواية فردية يقوم بها الفرد مع نفسه، بالإضافة إلى هواية جماعية تجمع كل أفراد الأسرة.

وأشار'هندي'، إلى أنه يجب اغتنام الإجازة في ممارسة الرياضة أو ألعاب الذكاء مع أفراد الأسرة، ولا تكون قاصرة على النهي.

وحذر استشاري الصحة النفسية، المواطنين من اكتئاب ما بعد الإجازة أو ما يسمى باكتئاب العيد، وهذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال، لافتًا إلى أن التخلص من اكتئاب الإجازات يتم من خلال الاستيقاظ بصورة مبكرة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

أخطر ساعات أغسطس.. تحذير شديد بشأن الطقس اليوم: الحرارة تتخطى 50 مئوية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,425 Egypt News Articles | 18,816 Articles in Aug 2025 | 48 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة - فيديو - eg
استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة - فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تأخر دفن صبحي عطري يثير التساؤلات.. وشقيقه يوضح التفاصيل - jo
تأخر دفن صبحي عطري يثير التساؤلات.. وشقيقه يوضح التفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

حاميها حراميها.. حارسا مستشفى قنا الجامعي يسرقان أسلاكه - eg
حاميها حراميها.. حارسا مستشفى قنا الجامعي يسرقان أسلاكه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الخارجية : مصر عبرت عن تقديرها للطرح الأمريكي من أجل وقف إطلاق النار - eg
الخارجية : مصر عبرت عن تقديرها للطرح الأمريكي من أجل وقف إطلاق النار

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصرع وإصابة 4 طلاب بالقنفذة - sa
مصرع وإصابة 4 طلاب بالقنفذة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

هذه الأطعمة والمشروبات تدمر الكبد.. تعرف عليها - ye
هذه الأطعمة والمشروبات تدمر الكبد.. تعرف عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

من المتعة إلى المقبرة.. نورة و أحمد يقتلان قرشي طمعا في المخدرات - eg
من المتعة إلى المقبرة.. نورة و أحمد يقتلان قرشي طمعا في المخدرات

منذ ثانية


اخبار مصر

أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 4 فبراير 2025 بعد الارتفاع.. كم سجل حديد عز؟ - eg
أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 4 فبراير 2025 بعد الارتفاع.. كم سجل حديد عز؟

منذ ثانية


اخبار مصر

استقرار أسعار الخضروات والفاكهة بأسواق الوادي الجديد - eg
استقرار أسعار الخضروات والفاكهة بأسواق الوادي الجديد

منذ ثانية


اخبار مصر

في تدخل سافر وهمجي.. وزير خارجية الإحتلال يطالب تونس بحماية اليهود - tn
في تدخل سافر وهمجي.. وزير خارجية الإحتلال يطالب تونس بحماية اليهود

منذ ثانية


اخبار تونس

تفاصيل تطوير كورنيش الإسكندرية.. تحسين حركة المرور وكباري جديدة للتخفيف الزحام - eg
تفاصيل تطوير كورنيش الإسكندرية.. تحسين حركة المرور وكباري جديدة للتخفيف الزحام

منذ ثانية


اخبار مصر

 رئيس سدايا : نعتمد على الذكاء الاصطناعي لتعزيز كفاءة الطاقة واستخدام الطاقة الشمسية وطاقة الرياح - sa
رئيس سدايا : نعتمد على الذكاء الاصطناعي لتعزيز كفاءة الطاقة واستخدام الطاقة الشمسية وطاقة الرياح

منذ ثانية


اخبار السعودية

التحريات تكشف تفاصيل حادث تصادم تريلا وميكروباص بالشيخ زايد - eg
التحريات تكشف تفاصيل حادث تصادم تريلا وميكروباص بالشيخ زايد

منذ ثانية


اخبار مصر

سارة الودعاني عن ابنها سعد: يجب أن يلتحق بمدارس الأطفال الأذكياء ..فيديو - sa
سارة الودعاني عن ابنها سعد: يجب أن يلتحق بمدارس الأطفال الأذكياء ..فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

الذهب عالميا يسجل أعلى مستوى في أسبوعين بفضل الطلب على الملاذ الآمن - jo
الذهب عالميا يسجل أعلى مستوى في أسبوعين بفضل الطلب على الملاذ الآمن

منذ ثانية


اخبار الاردن

على متنها 2500 سائح.. ميناء بورسعيد يستقبل السفينة العملاقة إم إس سي ليريكا - صور - eg
على متنها 2500 سائح.. ميناء بورسعيد يستقبل السفينة العملاقة إم إس سي ليريكا - صور

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير السياحة والآثار يتفقد اللمسات النهائية لمشروع تطوير الخدمات بمنطقة أهرامات الجيزة - eg
وزير السياحة والآثار يتفقد اللمسات النهائية لمشروع تطوير الخدمات بمنطقة أهرامات الجيزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

السير: إعادة التيار الكهربائي إلى جميع إشارات المرور الضوئية في العاصمة - jo
السير: إعادة التيار الكهربائي إلى جميع إشارات المرور الضوئية في العاصمة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الفيومي: الإصلاحات الاقتصادية ساهمت في كسب ثقة المؤسسات المالية الدولية - eg
الفيومي: الإصلاحات الاقتصادية ساهمت في كسب ثقة المؤسسات المالية الدولية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

استعدادات مكثفة لفريق سيدات طائرة الأهلي لبطولة إفريقيا للأندية - eg
استعدادات مكثفة لفريق سيدات طائرة الأهلي لبطولة إفريقيا للأندية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصرع 7 سياح وإصابة العشرات في غرق قارب بإندونيسيا - sa
مصرع 7 سياح وإصابة العشرات في غرق قارب بإندونيسيا

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أسعار السيارات المستعملة اليوم الجمعة 24-1-2025 في السوق المصرية - eg
أسعار السيارات المستعملة اليوم الجمعة 24-1-2025 في السوق المصرية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بعد تألق مرموش.. محمد صلاح يصطاد عصفورين بحجر واحد (فيديو) - eg
بعد تألق مرموش.. محمد صلاح يصطاد عصفورين بحجر واحد (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 - kw

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

مدبولي: مشروع رأس الحكمة ضمن استراتيجية 2052 - eg
مدبولي: مشروع رأس الحكمة ضمن استراتيجية 2052

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرئيس الأميركي يصل إلى الرياض في أول زيارة خارجية - iq
الرئيس الأميركي يصل إلى الرياض في أول زيارة خارجية

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

الأرصاد تكشف حالة الطقس: ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة.. وتحسن ملحوظ في هذا الموعد - eg
الأرصاد تكشف حالة الطقس: ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة.. وتحسن ملحوظ في هذا الموعد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير الخارجية العماني: استضفنا في مسقط مفاوضات إيرانية أمريكية - ye
وزير الخارجية العماني: استضفنا في مسقط مفاوضات إيرانية أمريكية

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

إحالة المتهم بسرقة المساكن بالتجمع - eg
إحالة المتهم بسرقة المساكن بالتجمع

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ممثلة مصر أمام العدل الدولية: على إسرائيل احترام عمل المنظمات الأممية في الأراضي المحتلة - eg
ممثلة مصر أمام العدل الدولية: على إسرائيل احترام عمل المنظمات الأممية في الأراضي المحتلة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

متعب المفرج: الله يعين على هذا المدرب..فيديو - sa
متعب المفرج: الله يعين على هذا المدرب..فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

خصم 100 ألف جنيه على شيري تيجو 8 برو 2025.. تفاصيل - eg
خصم 100 ألف جنيه على شيري تيجو 8 برو 2025.. تفاصيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل