بتحرك رجلك أثناء الجلوس فأنت مصاب بهذا المرض.. تعرف على أعراضه

تعتبر متلازمة تململ الساقين (RLS) هي حالة تسبب رغبة ملحة جدًا في تحريك الساقين، وعادةً ما تكون الرغبة في الحركة ناتجة عن شعور غير مريح في الساقين.

وتحدث متلازمة تململ الساقين غالبًا في المساء أو الليل عند الجلوس أو الاستلقاء، وتخفف الحركة الشعور بالانزعاج لفترة قصيرة، وفقا لما نشر في موقع “ مايو كلينك” الطبي.

ويمكن أن تبدأ متلازمة تململ الساقين في أي سن، وعادةً ما تتفاقم مع تقدم السن، ويمكنها أن تسبب اضطراب النوم، ما يؤثر في الأنشطة اليومية، تُعرف متلازمة تململ الساقين أيضًا باسم داء ويليس-إكبوم.

وقد تساعد خطوات الرعاية الذاتية البسيطة والتغييرات في نمط الحياة على تخفيف الأعراض، وتساعد الأدوية أيضًا أشخاصًا كثرًا من المصابين بمتلازمة تململ الساقين.

ومن أبرز الاعرَاض الرئيسية لمتلازمة تملمُل الساقين، بخلاف الرغبةٌ الملحة في تحريك الساقين، ومن احساس المصابين بهذه الأعراض، وتشمل ما يلي :

ـ أحاسيس مزعجة تبدأ أثناء الراحة، وعادةً ما يبدأ هذا الإحساس في الساقين بعد الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة، وقد يحدث أثناء الجلوس في السيارة أو الطائرة أو قاعة السينما.

ـ الراحة عند الحركة، يقل الإحساس بمتلازمة تململ الساقين عند الحركة، وقد تؤدي تمارين الإطالة أو هزهزة الساقين أو الركض أو المشي إلى تحسين الأعراض.

ـ تفاقم الأعراض في المساء، وتحدث الأعراض خصوصًا أثناء الليل.

ـ نفضان الساق في المساء، قد يصاحب متلازمة تململ الساقين حالةٌ مرضيةٌ أخرى أكثر شيوعًا تُسمَّى اضطراب حركة الأطراف الدورية أثناء النوم، وتسبب هذه الحالة نفضان الساقين والركل بهما أثناء النوم، وربما طوال الليل.

ـ يصف الأشخاص أعراض متلازمة تململ الساقين عادةً بأحاسيس قهرية وغير مريحة في الساقين أو القدمين، وتحدث عادةً في جانبي الجسم، وتصيب هذه الأحاسيس الذراعين في حالات أقل شيوعًا.

ـ تنمّميل في الساقين.

ـ انقباض للعضلات.

ـ الشعور بالألم.

ـ الحكة.

ـ وخز كهربي.

ويصعُب وصف الأحاسيس التي يشعر بها المصابون بمتلازمة تململ الساقين أحيانًا، وعادةً لا يصف الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساقين الحالةَ بالتشنّج العضلي أو التنميل، ولكنهم يصفون باستمرار رغبتهم في تحريك الساقين.

ومن الشائع أن تتحسَّن الأعراض أحيانًا وتسوء أحيانًا أخرى، وفي بعض الأحيان، تختفي الأعراض لفترات من الوقت ثم تعود مرة أخرى.