ابتعد عنها.. عادات شائعة قد تصيبك بالفشل الكلوي

يتبع العديد من الأشخاص بعض العادات خاطئة فى حياتهم اليومية والتى يكون لها تأثير سلبى على صحة الكليتين، ومن الممكن أن تتسبب هذه العادات فى الإصابة بالفشل الكلوى.

وتعد الكلى العضو المنظف في الجسم، فهي تقوم بتنقية الدم والجسم من الفضلات من خلال تكوين البول، إضافة إلى وظائف أخرى مختلفة، ولكن للأسف قد تقوم بعادات يومية تضر الكلى، وهناك عادة شائعة يتبعها كثيرون تؤدي إلى عرقلة الكلى عن أداء وظيفتها، بالتالي يحدث الفشل الكلوي الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

وصرحت الدكتورة إيمان صلاح أستاذ الأمراض الباطنية والكلى بمعهد البحوث أن هناك بعض العادات اليومية التى يتبعها الكثير من الأشخاص، تؤثر على وظائف الكلى ومن الممكن أن تؤدى إلى اللإصابة بالفشل الكلوى.

عدم إفراغ المثانة لوقت طويل الإحجام عن التبول

تناول مسكنات الألم بشكل مفرط

التدخين

عدم شرب كمية كافية من الماء

قلة النوم

تناول الكثير من الكافيين

تناول الكثير من الملح

المشروبات الغازية

مشروبات الطاقة

صودا الدايت

مرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني.

ارتفاع ضغط الدم.

التهاب الكلى، وهو التهاب يصيب وحدات الترشيح بالكلية.

التهاب الكلية الخلالي، وهو التهاب في الأنابيب الكلوية والهياكل المحيطة بها.

مرض الكلى المتعدد الكيسات أو غيرها من أمراض الكلى الموروثة.

انسداد المسالك البولية لفترات طويلة، نتيجة لحالات مثل تضخم البروستاتا، وحصوات الكلى، وبعض أنواع السرطان.

الارتجاع المثاني الحالبي هو حالة مرضية تؤدي إلى عودة البول من المثانة إلى الكليتين.

عدوى الكلى المتكررة، والتي تسمى أيضا التهاب الحويضة والكلية.

يؤثر مرض الكلى المزمن على كل جزء من الجسم، وتشمل المضاعفات ما يلي:

احتباس السوائل، ما يؤدي إلى تورم الذراعين والساقين.

ارتفاع مفاجئ في مستويات البوتاسيوم في الدم 'فرط بوتاسيوم الدم'، ما يضعف وظيفة القلب.

فقر دم.

أمراض القلب.

ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.

انخفاض الدافع الجنسي، أو ضعف الانتصاب.

تلف الجهاز العصبي المركزي، والذي يسبب صعوبة في التركيز أو تغيرات في الشخصية.

التهاب التامور.

تجنب الإفراط في مسكنات الألم لفترة طويلة.

الحفاظ على وزن صحي.

ممارسة النشاط البدني معظم أيام الأسبوع.

الإقلاع عن التدخين، حيث يؤدي إلى إتلاف الكليتين.

لا تتناول الدواء لأكثر من المدة الموصى بها.