×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٦ شباط ٢٠٢٥ - ١٧:٤٤

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٦ شباط ٢٠٢٥ 

يبحث الكثيرون عن مشروب صحي يساعد في بدء اليوم بنشاط وحيوية، وفي الوقت نفسه يساهم في تحسين الصحة العامة وفقدان الوزن.

ويعتبر شروب ماء بذور الشيا والشمندر واحدًا من المشروبات الصحية الغنية بالفوائد، خاصة عند تناوله صباحًا على معدة فارغة، وفقا لما نشر في موقع ' إليكِ 7 أسباب تجعله خيارًا رائعًا لبدء يومك بها المشروب :

ـ  تعزيز فقدان الوزن :

بذور الشيا غنية بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يساهم في إنقاص الوزن.

ـ  تحسين الهضم :

الألياف الموجودة في بذور الشيا تساعد في تحسين حركة الأمعاء، بينما يعمل الشمندر كمُلين طبيعي، مما يقي من الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

ـ تنقية الجسم من السموم :

الشمندر معروف بخصائصه في إزالة السموم من الكبد، مما يساعد في تحسين عملية التخلص من الفضلات وتعزيز الصحة العامة.

ـ تعزيز صحة القلب :

يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة والأوميغا 3 من بذور الشيا، إلى جانب النترات الطبيعية من الشمندر، والتي تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

ـ زيادة الطاقة والنشاط :

الشمندر يعزز تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات، مما يحسن الأداء البدني ويمنح الجسم طاقة طبيعية تدوم طوال اليوم.

ـ تحسين صحة البشرة :

مضادات الأكسدة في الشمندر وبذور الشيا تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغات.

ـ تقوية المناعة :

هذا المشروب غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، الحديد، والمغنيسيوم، مما يساعد في دعم جهاز المناعة والحماية من الأمراض.

ـ انقعي ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب ماء لمدة 15 دقيقة.

ـ أضيفي عصير نصف ثمرة شمندر طازجة إلى الماء.

ـ قلّبي المزيج جيدًا واشربيه صباحًا على الريق.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

المنوفية اليوم.. طقس شديد الحرارة في شبين الكوم ومدن المحافظة وتحذيرات من التعرض للشمس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 994,394 Egypt News Articles | 16,733 Articles in Jul 2025 | 421 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن - eg
مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مرشحو حماة الوطن ضمن القائمة الوطنية من أجل مصر لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 - eg
مرشحو حماة الوطن ضمن القائمة الوطنية من أجل مصر لانتخابات مجلس الشيوخ 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قطاع الاتصالات في إب ينظم فعالية خصابية بذكرى استشهاد الإمام الحسين - ye
قطاع الاتصالات في إب ينظم فعالية خصابية بذكرى استشهاد الإمام الحسين

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها بأداء إيجابي - ma
بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها بأداء إيجابي

منذ ثانية


اخبار المغرب

من بينها ليبيا.. ترامب يفرض رسوما جمركية 30 على 3 دول عربية - ly
من بينها ليبيا.. ترامب يفرض رسوما جمركية 30 على 3 دول عربية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

توقف مستشفى الكويت في رفح عن الخدمة بسبب القصف - tn
توقف مستشفى الكويت في رفح عن الخدمة بسبب القصف

منذ ثانية


اخبار تونس

وزراء خليجيون: النفط سيبقى محوريا وتحول الطاقة بحاجة إلى واقعية - ae
وزراء خليجيون: النفط سيبقى محوريا وتحول الطاقة بحاجة إلى واقعية

منذ ثانية


اخبار الإمارات

كيف علقت أنغام على تعاونها مع منتج شيرين عبد الوهاب؟ - xx
كيف علقت أنغام على تعاونها مع منتج شيرين عبد الوهاب؟

منذ ثانية


لايف ستايل

نفوق الدواجن بالمركب الفلاحي بالنفيضة : وزارة الفلاحة توصي بفتح تحقيق - tn
نفوق الدواجن بالمركب الفلاحي بالنفيضة : وزارة الفلاحة توصي بفتح تحقيق

منذ ثانية


اخبار تونس

حضرموت.. مواطنون في مديرية ثمود يطالبون بتوفير الخدمات الضرورية (فيديو) - ye
حضرموت.. مواطنون في مديرية ثمود يطالبون بتوفير الخدمات الضرورية (فيديو)

منذ ثانية


اخبار اليمن

فاطمة العوضي.. أصغر إماراتية تتسلق أعلى قمة في أوروبا - xx
فاطمة العوضي.. أصغر إماراتية تتسلق أعلى قمة في أوروبا

منذ ثانية


لايف ستايل

عضو المجلس الرئاسي عبدالله العليمي: إجراءات البنك المركزي مهمة مطلوبة لإنقاذ الإقتصاد - ye
عضو المجلس الرئاسي عبدالله العليمي: إجراءات البنك المركزي مهمة مطلوبة لإنقاذ الإقتصاد

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

أحكام مشددة بالسجن ضد سياسيين كبار في تونس بينهم الغنوشي - tn
أحكام مشددة بالسجن ضد سياسيين كبار في تونس بينهم الغنوشي

منذ ثانيتين


اخبار تونس

خبير تقني: حريق سنترال رمسيس كشف غياب خطط الطوارئ وخللا يهدد الأمن القومي - eg
خبير تقني: حريق سنترال رمسيس كشف غياب خطط الطوارئ وخللا يهدد الأمن القومي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

انفجار بمحطة كهرباء في الكويت يقطع التيار ويصيب مهندسين - kw
انفجار بمحطة كهرباء في الكويت يقطع التيار ويصيب مهندسين

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

على متن طوافة عسكرية للجيش اللبناني.. الرئيس عون يعود إلى بيروت - lb
على متن طوافة عسكرية للجيش اللبناني.. الرئيس عون يعود إلى بيروت

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بث مباشر لحظة بلحظة مباراة الكويت وكوريا الجنوبية في تصفيات كأس العالم 2026 (0-2) - eg
بث مباشر لحظة بلحظة مباراة الكويت وكوريا الجنوبية في تصفيات كأس العالم 2026 (0-2)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

استمرار المظاهرات الداعمة لفلسطين في جامعات سويسرية ونمساوية - ps
استمرار المظاهرات الداعمة لفلسطين في جامعات سويسرية ونمساوية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

إنشاء أول مركز متخصص فى علوم الطب الاتصالى وتطبيقات الذكاء الاصطناعى فى مصر - eg
إنشاء أول مركز متخصص فى علوم الطب الاتصالى وتطبيقات الذكاء الاصطناعى فى مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لماذا تصاب النساء بالزهايمر أكثر من الرجال؟ - jo
لماذا تصاب النساء بالزهايمر أكثر من الرجال؟

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الشمالية - jo
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الشمالية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

سرايا القدس تعرض مشاهدا من استهداف جنود وآليات العدو الصهيوني بخانيونس - ye
سرايا القدس تعرض مشاهدا من استهداف جنود وآليات العدو الصهيوني بخانيونس

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

صادرا ت تركيا من السجاد مليار و290 مليون دولار خلال 6 شهور - ly
صادرا ت تركيا من السجاد مليار و290 مليون دولار خلال 6 شهور

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

سوريا تبحث التعاون النفطي مع شركة أمريكية لتحسين كفاءة النقل - sy
سوريا تبحث التعاون النفطي مع شركة أمريكية لتحسين كفاءة النقل

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

مطالب برلمانية بالاصطفاف خلف القيادة السياسية ومواصلة دعم مؤسسات الدولة - eg
مطالب برلمانية بالاصطفاف خلف القيادة السياسية ومواصلة دعم مؤسسات الدولة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قمة أممية في جنيف لبحث مخاطر الذكاء الاصطناعي وسبل التعامل معها - bh
قمة أممية في جنيف لبحث مخاطر الذكاء الاصطناعي وسبل التعامل معها

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

جيش الاحتلال: عبور مسيرة أطلقت من اليمن فوق عسقلان - ly
جيش الاحتلال: عبور مسيرة أطلقت من اليمن فوق عسقلان

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

مولر يحقق رقما تاريخيا مع بايرن ميونخ - ly
مولر يحقق رقما تاريخيا مع بايرن ميونخ

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل