×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٦ شباط ٢٠٢٥ - ١٧:٤٤

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٦ شباط ٢٠٢٥ 

يبحث الكثيرون عن مشروب صحي يساعد في بدء اليوم بنشاط وحيوية، وفي الوقت نفسه يساهم في تحسين الصحة العامة وفقدان الوزن.

ويعتبر شروب ماء بذور الشيا والشمندر واحدًا من المشروبات الصحية الغنية بالفوائد، خاصة عند تناوله صباحًا على معدة فارغة، وفقا لما نشر في موقع ' إليكِ 7 أسباب تجعله خيارًا رائعًا لبدء يومك بها المشروب :

ـ  تعزيز فقدان الوزن :

بذور الشيا غنية بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يساهم في إنقاص الوزن.

ـ  تحسين الهضم :

الألياف الموجودة في بذور الشيا تساعد في تحسين حركة الأمعاء، بينما يعمل الشمندر كمُلين طبيعي، مما يقي من الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

ـ تنقية الجسم من السموم :

الشمندر معروف بخصائصه في إزالة السموم من الكبد، مما يساعد في تحسين عملية التخلص من الفضلات وتعزيز الصحة العامة.

ـ تعزيز صحة القلب :

يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة والأوميغا 3 من بذور الشيا، إلى جانب النترات الطبيعية من الشمندر، والتي تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

ـ زيادة الطاقة والنشاط :

الشمندر يعزز تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات، مما يحسن الأداء البدني ويمنح الجسم طاقة طبيعية تدوم طوال اليوم.

ـ تحسين صحة البشرة :

مضادات الأكسدة في الشمندر وبذور الشيا تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغات.

ـ تقوية المناعة :

هذا المشروب غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، الحديد، والمغنيسيوم، مما يساعد في دعم جهاز المناعة والحماية من الأمراض.

ـ انقعي ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب ماء لمدة 15 دقيقة.

ـ أضيفي عصير نصف ثمرة شمندر طازجة إلى الماء.

ـ قلّبي المزيج جيدًا واشربيه صباحًا على الريق.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الجرام يسجل أقل من 4000 جنيه.. أسعار الذهب والسبائك اليوم بالصاغة بعد قرار المركزي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2080 days old | 997,340 Egypt News Articles | 19,679 Articles in Jul 2025 | 196 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن - eg
مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصر.. وزيرا الكهرباء والإسكان يبحثان التوسع في الطاقة النظيفة بالمدن الجديدة - eg
مصر.. وزيرا الكهرباء والإسكان يبحثان التوسع في الطاقة النظيفة بالمدن الجديدة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قطاع الاتصالات في إب ينظم فعالية خصابية بذكرى استشهاد الإمام الحسين - ye
قطاع الاتصالات في إب ينظم فعالية خصابية بذكرى استشهاد الإمام الحسين

منذ ثانية


اخبار اليمن

عشرات المستعمرين يقتحمون المسجد الأقصى - ly
عشرات المستعمرين يقتحمون المسجد الأقصى

منذ ثانية


اخبار ليبيا

معتمد صفاقس: موفى جويلية دخول مشروع تحلية مياه البحر حيز الإستغلال - tn
معتمد صفاقس: موفى جويلية دخول مشروع تحلية مياه البحر حيز الإستغلال

منذ ثانية


اخبار تونس

الرئيس عون من قبرص: أعمق ما نريده لبلدينا ولشعبينا ولمنطقتنا وللعالم السلام العادل عبر الحوار - lb
الرئيس عون من قبرص: أعمق ما نريده لبلدينا ولشعبينا ولمنطقتنا وللعالم السلام العادل عبر الحوار

منذ ثانية


اخبار لبنان

إدمان الشاشات يأسر أبناء المغاربة.. وخبير يحذر من عواقب وخيمة - ma
إدمان الشاشات يأسر أبناء المغاربة.. وخبير يحذر من عواقب وخيمة

منذ ثانية


اخبار المغرب

ماذا يحدث بالجسم عند تناول حليب الشوفان؟ - jo
ماذا يحدث بالجسم عند تناول حليب الشوفان؟

منذ ثانية


اخبار الاردن

هيومن رايتس: على العالم ضمان امتثال إسرائيل لأي قرار يصدر عن محكمة العدل - ye
هيومن رايتس: على العالم ضمان امتثال إسرائيل لأي قرار يصدر عن محكمة العدل

منذ ثانية


اخبار اليمن

الرعاية الصحية وسفير اليابان يطلقان مشروع الرعاية المرتكزة حول المريض E PaCC - eg
الرعاية الصحية وسفير اليابان يطلقان مشروع الرعاية المرتكزة حول المريض E PaCC

منذ ثانيتين


اخبار مصر

من بينها ليبيا.. ترامب يفرض رسوما جمركية 30 على 3 دول عربية - ly
من بينها ليبيا.. ترامب يفرض رسوما جمركية 30 على 3 دول عربية

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

وزراء خليجيون: النفط سيبقى محوريا وتحول الطاقة بحاجة إلى واقعية - ae
وزراء خليجيون: النفط سيبقى محوريا وتحول الطاقة بحاجة إلى واقعية

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

نفوق الدواجن بالمركب الفلاحي بالنفيضة : وزارة الفلاحة توصي بفتح تحقيق - tn
نفوق الدواجن بالمركب الفلاحي بالنفيضة : وزارة الفلاحة توصي بفتح تحقيق

منذ ثانيتين


اخبار تونس

ماذا أفعل في حال رفضت الشرطة قبول شكوى ضد شخص اعتدى علي؟.. بالفيديو: المحامي الشعلان يجيب - sa
ماذا أفعل في حال رفضت الشرطة قبول شكوى ضد شخص اعتدى علي؟.. بالفيديو: المحامي الشعلان يجيب

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الخيانة.. زوجة أرض اللواء تكشف سر اعتداء زوجها عليها وحلق شعرها في الشارع - eg
الخيانة.. زوجة أرض اللواء تكشف سر اعتداء زوجها عليها وحلق شعرها في الشارع

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حضرموت.. مواطنون في مديرية ثمود يطالبون بتوفير الخدمات الضرورية (فيديو) - ye
حضرموت.. مواطنون في مديرية ثمود يطالبون بتوفير الخدمات الضرورية (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

فاطمة العوضي.. أصغر إماراتية تتسلق أعلى قمة في أوروبا - xx
فاطمة العوضي.. أصغر إماراتية تتسلق أعلى قمة في أوروبا

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

 وفد من الهيئة الإدارية لجمعية تجار كورنيش المزرعة برئاسة كشلي التقى رئيس بلدية بيروت ناقلات احتياجات المنطقة الانمائية - lb
وفد من الهيئة الإدارية لجمعية تجار كورنيش المزرعة برئاسة كشلي التقى رئيس بلدية بيروت ناقلات احتياجات المنطقة الانمائية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 فتحى السنى أول مصري يفوز ببطولة الـUFC لمصارعة المحترفين بالولايات المتحدة الأمريكية - eg
فتحى السنى أول مصري يفوز ببطولة الـUFC لمصارعة المحترفين بالولايات المتحدة الأمريكية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بعد تغيير الاسم.. موعد عرض المشروع X لكريم عبد العزيز - jo
بعد تغيير الاسم.. موعد عرض المشروع X لكريم عبد العزيز

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل