×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١١:٤٦

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الغذائية، ويفضل تناول ملعقة من السمسم يوميًا، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، منها:

1. تحسين صحة العظام: 

السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.

2. تعزيز صحة القلب: 

السمسم غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميغا-3 و الأوميغا-6)، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. دعم صحة الجلد والشعر: 

يحتوي السمسم على مضادات الأكسدة مثل السيسامين، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتمنع الشيخوخة المبكرة.

4. مكافحة الالتهابات: 

السمسم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

5. تحسين الهضم: 

السمسم مصدر جيد للألياف، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

6. مفيد لصحة الكبد: 

يساعد السمسم في تعزيز صحة الكبد بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة والدهون الصحية.

7. تقوية المناعة: 

يحتوي السمسم على معادن وفيتامينات تعزز من نظام المناعة في الجسم مثل الزنك والسيلينيوم.

8. تقليل التوتر وتحسين النوم:

تناول السمسم يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم بفضل تأثيره المريح على الجهاز العصبي.

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

موعد ظهور نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الإلكترونية (تصريحات خاصة)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,953 Egypt News Articles | 43,292 Articles in Jul 2025 | 264 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟ - eg
ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تعديل موعد سوق المزارعين المقبل في الإسكندرية.. اعرف السبب والتوقيت الجديد - eg
تعديل موعد سوق المزارعين المقبل في الإسكندرية.. اعرف السبب والتوقيت الجديد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سعر السمك البلطي والجمبري بالأسواق اليوم الأحد 1 يونيو 2025 - eg
سعر السمك البلطي والجمبري بالأسواق اليوم الأحد 1 يونيو 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية - ps
مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

صعق كهرباء ينهي حياة عاطل أثناء محاولته سرقة كابلات بمدينة 6 أكتوبر - eg
صعق كهرباء ينهي حياة عاطل أثناء محاولته سرقة كابلات بمدينة 6 أكتوبر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تنسيق الثانوية العامة 2025.. مؤشرات كليات حاسبات ومعلومات وذكاء اصطناعي 2024 بالدرجات (علمي علوم ورياضة) - eg
تنسيق الثانوية العامة 2025.. مؤشرات كليات حاسبات ومعلومات وذكاء اصطناعي 2024 بالدرجات (علمي علوم ورياضة)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا - jo
أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس - xx
متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت - eg
الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اشتراط ترقيم الماشية لمنح تصريح الرعي بمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية - sa
اشتراط ترقيم الماشية لمنح تصريح الرعي بمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا - eg
سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا - eg
جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل) - eg
قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

كركي: صرف سلفة مالية بقيمة 65 مليار ليرة للمستشفيات ضمن سياسة التسديد الدوري - lb
كركي: صرف سلفة مالية بقيمة 65 مليار ليرة للمستشفيات ضمن سياسة التسديد الدوري

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

تبدأ من اليوم.. مياه الشرقية تعلن مواعيد تواجد سيارات خدمة العملاء المتنقلة - eg
تبدأ من اليوم.. مياه الشرقية تعلن مواعيد تواجد سيارات خدمة العملاء المتنقلة

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل