×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١١:٤٦

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الغذائية، ويفضل تناول ملعقة من السمسم يوميًا، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، منها:

1. تحسين صحة العظام: 

السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.

2. تعزيز صحة القلب: 

السمسم غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميغا-3 و الأوميغا-6)، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. دعم صحة الجلد والشعر: 

يحتوي السمسم على مضادات الأكسدة مثل السيسامين، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتمنع الشيخوخة المبكرة.

4. مكافحة الالتهابات: 

السمسم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

5. تحسين الهضم: 

السمسم مصدر جيد للألياف، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

6. مفيد لصحة الكبد: 

يساعد السمسم في تعزيز صحة الكبد بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة والدهون الصحية.

7. تقوية المناعة: 

يحتوي السمسم على معادن وفيتامينات تعزز من نظام المناعة في الجسم مثل الزنك والسيلينيوم.

8. تقليل التوتر وتحسين النوم:

تناول السمسم يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم بفضل تأثيره المريح على الجهاز العصبي.

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بسمة جميل: بيان الخارجية جاء حاسمًا وكاشفا لمحاولات التشويه الممنهجة لاستهداف دور مصر في دعم فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,021,599 Egypt News Articles | 43,938 Articles in Jul 2025 | 910 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟ - eg
ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية - ps
مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

 أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا - jo
أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا

منذ ثانية


اخبار الاردن

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس - xx
متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

منذ ثانية


لايف ستايل

الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت - eg
الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت

منذ ثانية


اخبار مصر

سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا - eg
سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا

منذ ثانية


اخبار مصر

جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا - eg
جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا

منذ ثانية


اخبار مصر

قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل) - eg
قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نص قرار نقابة الموسيقيين بشأن إيقاف غناء راغب علامة في مصر.. (مستند) - eg
نص قرار نقابة الموسيقيين بشأن إيقاف غناء راغب علامة في مصر.. (مستند)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

منتخب الشباب يخوض ثاني ودياته أمام الكويت استعدادا لمونديال تشيلي - eg
منتخب الشباب يخوض ثاني ودياته أمام الكويت استعدادا لمونديال تشيلي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ستيلانتيس المصنعة لسيارات جيب تتوقع خسارة 2.7 مليار دولار - bh
ستيلانتيس المصنعة لسيارات جيب تتوقع خسارة 2.7 مليار دولار

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

تمويل جديد من البنك الدولي للمغرب بقيمة 350 مليون دولار - ma
تمويل جديد من البنك الدولي للمغرب بقيمة 350 مليون دولار

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

الطب الشرعي يطلب عينات إضافية من جثمان حفيد نوال الدجوي لتحديد سبب الوفاة - eg
الطب الشرعي يطلب عينات إضافية من جثمان حفيد نوال الدجوي لتحديد سبب الوفاة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

في ذكرى زعمائه.. رئيس الوفد: ثورة 1919 أجبرت الاحتلال على الاعتراف باستقلال مصر - eg
في ذكرى زعمائه.. رئيس الوفد: ثورة 1919 أجبرت الاحتلال على الاعتراف باستقلال مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مادلين طبر تصدم عمرو دياب.. وهذا ما قالته عن شيرين عبد الوهاب - eg
مادلين طبر تصدم عمرو دياب.. وهذا ما قالته عن شيرين عبد الوهاب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تفاصيل مبادرة المجسمات الرملية بمهرجان العلمين.. لتنمية مواهب النشء - eg
تفاصيل مبادرة المجسمات الرملية بمهرجان العلمين.. لتنمية مواهب النشء

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بيان دولي يدعو لوقف فوري للحرب في غزة ووقف الاستيطان - jo
بيان دولي يدعو لوقف فوري للحرب في غزة ووقف الاستيطان

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

لم يطلب الدنيا .. شيخ الأزهر ينعى محمود توفيق سعد عضو هيئة كبار العلماء - eg
لم يطلب الدنيا .. شيخ الأزهر ينعى محمود توفيق سعد عضو هيئة كبار العلماء

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

لليوم الثاني.. تواصل الجلسات العلنية لـ محكمة غزة في سراييفو - ps
لليوم الثاني.. تواصل الجلسات العلنية لـ محكمة غزة في سراييفو

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

اليوم الخميس .. الإعلان عن نتائج الثانوية العامة في عدن والمحافظات المحررة - ye
اليوم الخميس .. الإعلان عن نتائج الثانوية العامة في عدن والمحافظات المحررة

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

بسبب إمام عاشور.. نصف مليار جنيه تحرم الأهلي من ضم إبراهيم عادل - eg
بسبب إمام عاشور.. نصف مليار جنيه تحرم الأهلي من ضم إبراهيم عادل

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

محاولة سطو على متجر مجوهرات وأصحاب المتجر يتصدون بالرصاص .. فيديو - sa
محاولة سطو على متجر مجوهرات وأصحاب المتجر يتصدون بالرصاص .. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

نائب وزير الخارجية والمنشاوي وأبو النصر افتتحوا ندوة توعوية عن مخاطر الهجرة غير الشرعية - eg
نائب وزير الخارجية والمنشاوي وأبو النصر افتتحوا ندوة توعوية عن مخاطر الهجرة غير الشرعية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تركيا تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ المتهم في قضية الطائرة الرئاسية - eg
تركيا تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ المتهم في قضية الطائرة الرئاسية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب - eg
بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

شهيدان ومصابون جراء استهداف الاحتلال منتظري المساعدات جنوب مدينة غزة - ps
شهيدان ومصابون جراء استهداف الاحتلال منتظري المساعدات جنوب مدينة غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

تدفق كتل هوائية حارة من شبه الجزيرة العربية باتجاه لبنان... درجات الحرارة تتخطى المعدلات الموسمية! - lb
تدفق كتل هوائية حارة من شبه الجزيرة العربية باتجاه لبنان... درجات الحرارة تتخطى المعدلات الموسمية!

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

دمشق تسقط التقسيم جنوبا وتواجه بدعم أميركي المشروع الانفصالي شرقا - kw
دمشق تسقط التقسيم جنوبا وتواجه بدعم أميركي المشروع الانفصالي شرقا

منذ ٦ ثواني


اخبار الكويت

3 أفلام جديدة في عيد الفطر 2024.. منافسة بين الأكشن والكوميديا - xx
3 أفلام جديدة في عيد الفطر 2024.. منافسة بين الأكشن والكوميديا

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

ظهرت عليه نفس الأعراض.. ماذا حدث لوالد الأشقاء الخمسة المتوفين بالمنيا؟ - eg
ظهرت عليه نفس الأعراض.. ماذا حدث لوالد الأشقاء الخمسة المتوفين بالمنيا؟

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج - eg
الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل