×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١١:٤٦

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الغذائية، ويفضل تناول ملعقة من السمسم يوميًا، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، منها:

1. تحسين صحة العظام: 

السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.

2. تعزيز صحة القلب: 

السمسم غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميغا-3 و الأوميغا-6)، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. دعم صحة الجلد والشعر: 

يحتوي السمسم على مضادات الأكسدة مثل السيسامين، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتمنع الشيخوخة المبكرة.

4. مكافحة الالتهابات: 

السمسم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

5. تحسين الهضم: 

السمسم مصدر جيد للألياف، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

6. مفيد لصحة الكبد: 

يساعد السمسم في تعزيز صحة الكبد بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة والدهون الصحية.

7. تقوية المناعة: 

يحتوي السمسم على معادن وفيتامينات تعزز من نظام المناعة في الجسم مثل الزنك والسيلينيوم.

8. تقليل التوتر وتحسين النوم:

تناول السمسم يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم بفضل تأثيره المريح على الجهاز العصبي.

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير الدفاع الإسرائيلي: مستعدون لتجديد الحملة العسكرية على إيران ولن نسمح باستئناف برنامجها النووي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,017,013 Egypt News Articles | 39,352 Articles in Jul 2025 | 44 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟ - eg
ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رئيس الرقابة المالية: الاستثمار في صناديق الذهب الثلاثة وصل لـ 1.3 مليار جنيه بنهاية 2024 - eg
رئيس الرقابة المالية: الاستثمار في صناديق الذهب الثلاثة وصل لـ 1.3 مليار جنيه بنهاية 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

أغرقتهما في البانيو.. تأجيل محاكمة ربة منزل بأسيوط أنهت حياة طفلتيها - eg
أغرقتهما في البانيو.. تأجيل محاكمة ربة منزل بأسيوط أنهت حياة طفلتيها

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الشباب: نتصدى لأي فساد بالأندية.. والرقابة الإدارية تحيل المخالفات للنيابة - eg
وزير الشباب: نتصدى لأي فساد بالأندية.. والرقابة الإدارية تحيل المخالفات للنيابة

منذ ثانية


اخبار مصر

مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية - ps
مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

حجاج الرجاء .. كنيسة العائلة المقدسة بالمطرية تستقبل وفدا كوريا جديدا - eg
حجاج الرجاء .. كنيسة العائلة المقدسة بالمطرية تستقبل وفدا كوريا جديدا

منذ ثانية


اخبار مصر

صعق كهرباء ينهي حياة عاطل أثناء محاولته سرقة كابلات بمدينة 6 أكتوبر - eg
صعق كهرباء ينهي حياة عاطل أثناء محاولته سرقة كابلات بمدينة 6 أكتوبر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا - jo
أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

إيرادات العربية للأدوية تتخطى نصف مليار جنيه العام المالي الماضي - eg
إيرادات العربية للأدوية تتخطى نصف مليار جنيه العام المالي الماضي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ترامب يستبعد وول ستريت جورنال من تغطية زيارته إلى اسكتلندا ويقاضيها بـ10 مليارات دولار - eg
ترامب يستبعد وول ستريت جورنال من تغطية زيارته إلى اسكتلندا ويقاضيها بـ10 مليارات دولار

منذ ثانيتين


اخبار مصر

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس - xx
متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا - eg
جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت - eg
الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا - eg
سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل) - eg
قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تبدأ من اليوم.. مياه الشرقية تعلن مواعيد تواجد سيارات خدمة العملاء المتنقلة - eg
تبدأ من اليوم.. مياه الشرقية تعلن مواعيد تواجد سيارات خدمة العملاء المتنقلة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رسميا.. نتيجة تنسيق الكليات 2024 بالدرجات المرحلة الأولى لشعبة الأدبي - eg
رسميا.. نتيجة تنسيق الكليات 2024 بالدرجات المرحلة الأولى لشعبة الأدبي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

منتخب الشباب يخوض ثاني ودياته أمام الكويت استعدادا لمونديال تشيلي - eg
منتخب الشباب يخوض ثاني ودياته أمام الكويت استعدادا لمونديال تشيلي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

نص قرار نقابة الموسيقيين بشأن إيقاف غناء راغب علامة في مصر.. (مستند) - eg
نص قرار نقابة الموسيقيين بشأن إيقاف غناء راغب علامة في مصر.. (مستند)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل