×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١١:٤٦

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الغذائية، ويفضل تناول ملعقة من السمسم يوميًا، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، منها:

1. تحسين صحة العظام: 

السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.

2. تعزيز صحة القلب: 

السمسم غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميغا-3 و الأوميغا-6)، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. دعم صحة الجلد والشعر: 

يحتوي السمسم على مضادات الأكسدة مثل السيسامين، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتمنع الشيخوخة المبكرة.

4. مكافحة الالتهابات: 

السمسم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

5. تحسين الهضم: 

السمسم مصدر جيد للألياف، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

6. مفيد لصحة الكبد: 

يساعد السمسم في تعزيز صحة الكبد بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة والدهون الصحية.

7. تقوية المناعة: 

يحتوي السمسم على معادن وفيتامينات تعزز من نظام المناعة في الجسم مثل الزنك والسيلينيوم.

8. تقليل التوتر وتحسين النوم:

تناول السمسم يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم بفضل تأثيره المريح على الجهاز العصبي.

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

اعتكاف إجباري بالمنازل.. طقس المنيا ومحافظات الصعيد اليوم السبت ولمدة 3 أيام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,023,135 Egypt News Articles | 45,474 Articles in Jul 2025 | 1,001 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟ - eg
ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

النصر السعودي يبدأ مفاوضاته للتجديد مع كريستيانو رونالدو - sy
النصر السعودي يبدأ مفاوضاته للتجديد مع كريستيانو رونالدو

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

الفرخة بـ 45 جنيه والطماطم بجنيه.. محافظ بورسعيد يفتتح معرض رمضان الخير - eg
الفرخة بـ 45 جنيه والطماطم بجنيه.. محافظ بورسعيد يفتتح معرض رمضان الخير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

اشتراط ترقيم الماشية لمنح تصريح الرعي بمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية - sa
اشتراط ترقيم الماشية لمنح تصريح الرعي بمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

قوى عاملة النواب: قانون العمل الجديد يوازن بين الأطراف ويحدث تغييرات جوهرية - eg
قوى عاملة النواب: قانون العمل الجديد يوازن بين الأطراف ويحدث تغييرات جوهرية

منذ ثانية


اخبار مصر

مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية - ps
مصر ترحب بالبيان الصادر عن 25 دولة حول الوضع في الأرض الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مشروع قانون جديد.. حظر رفع دعاوى لوقف أو مصادرة الأعمال الفنية - eg
مشروع قانون جديد.. حظر رفع دعاوى لوقف أو مصادرة الأعمال الفنية

منذ ثانية


اخبار مصر

كركي: صرف سلفة مالية بقيمة 65 مليار ليرة للمستشفيات ضمن سياسة التسديد الدوري - lb
كركي: صرف سلفة مالية بقيمة 65 مليار ليرة للمستشفيات ضمن سياسة التسديد الدوري

منذ ثانية


اخبار لبنان

 بنك ناصر يشارك في قمة التعليم المجتمعي .. و السيد : الاستثمار في التعليم ركيزة أساسية لتحقيق تنمية مستدامة - eg
بنك ناصر يشارك في قمة التعليم المجتمعي .. و السيد : الاستثمار في التعليم ركيزة أساسية لتحقيق تنمية مستدامة

منذ ثانية


اخبار مصر

رئيس انتقالي لحج يلتقي قيادة اتحاد نقابات العمال ويؤكد دعمه الكامل للعمل النقابي - ye
رئيس انتقالي لحج يلتقي قيادة اتحاد نقابات العمال ويؤكد دعمه الكامل للعمل النقابي

منذ ثانية


اخبار اليمن

 أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا - jo
أرض المعارض .. طرح مهم لكن التنفيذ ما يزال غائبا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس - xx
متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

منذ ثانيتين


لايف ستايل

بالفيديو.. مسلح درزي من جماعة حكمت الهجري يعترف بحرق الأخضر واليابس في السويداء - sa
بالفيديو.. مسلح درزي من جماعة حكمت الهجري يعترف بحرق الأخضر واليابس في السويداء

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت - eg
الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا - eg
جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل