×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٩ أذار ٢٠٢٥ - ٠١:٤٣

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٩ أذار ٢٠٢٥ 

نصادف يوميًا أشخاصًا شُخِّصوا بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو كليهما عالميًا، لا سيما في يومنا هذا تلعب خيارات نمط الحياة، وخاصةً النظام الغذائي، دورًا مهمًا في إدارة هذه الحالات، ومن الطرق الفعالة تناول أطعمة ومشروبات معينة على معدة فارغة، يمكن لهذه العلاجات الطبيعية أن تساعد في التحكم بمستويات سكر الدم وضغط الدم، مما يُضفي أجواءً إيجابية على يومنا.

إليك 3 أشياء يُمكننا إضافتها إلى روتيننا الصباحي لحياة أكثر صحة.

1- ماء القرفة مع مسحوق الفلفل الأسود

تشتهر القرفة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين، إضافة الفلفل الأسود يعزز فوائدها لاحتوائها على البيبيرين، الذي يُحسّن امتصاص العناصر الغذائية، شرب كوب من ماء القرفة مع رشة من الفلفل الأسود على معدة فارغة يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وضغط الدم، هذا المزيج فعال بشكل خاص في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات في الجسم.

2- ماء بذور الحلبة

بذور الحلبة علاج طبيعي يُستخدم على نطاق واسع لإدارة داء السكري، هذه البذور الصغيرة غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يُبطئ امتصاص السكر في الدم ويساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم مستقرة، نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل وشربها على معدة فارغة؛ يُعزز مستويات السكر في الدم، ويُحسّن حساسية الأنسولين، ويُساعد حتى في خفض ضغط الدم.

3- ماء الكركم مع عصير الليمون

الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، خيار رائع آخر لتنظيم سكر الدم وضغط الدم، الكركمين، المركب النشط في الكركم، يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ويعزز حساسية الأنسولين، إضافة القليل من عصير الليمون يمكن أن يعزز الفوائد من خلال تحسين الهضم وإزالة سموم الكبد، شرب هذا المزيج على معدة فارغة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب، واستقرار سكر الدم، والتحكم في ضغط الدم بفعالية.

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

برج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025: انتبه لنفقاتك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,016,969 Egypt News Articles | 39,308 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم - eg
انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تشغيل قطار خاص لتيسير العودة الطوعية للأشقاء السودانيين وطنهم.. تفاصيل - eg
تشغيل قطار خاص لتيسير العودة الطوعية للأشقاء السودانيين وطنهم.. تفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

التنمية المحلية: ضوابط صارمة لذبح الأضاحي استعدادا لاستقبال عيد الأضحى - eg
التنمية المحلية: ضوابط صارمة لذبح الأضاحي استعدادا لاستقبال عيد الأضحى

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير الصحة: لا أوبئة بين الحجاج وتوفير 11 طائرة إخلاء جوي ومستشعرات ذكية للحالات الحرجة - sa
وزير الصحة: لا أوبئة بين الحجاج وتوفير 11 طائرة إخلاء جوي ومستشعرات ذكية للحالات الحرجة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تفاعل كبير مع تصريحات أسيل عمران عن الزواج والإنجاب والشهرة - xx
تفاعل كبير مع تصريحات أسيل عمران عن الزواج والإنجاب والشهرة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

مجزرة مخيم الشاطئ.. قتلهم الاحتلال نياما وجياعا - jo
مجزرة مخيم الشاطئ.. قتلهم الاحتلال نياما وجياعا

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

حلا شيحة لـ ع المسرح : ارتديت النقاب بسبب رؤية أثناء أدائي مناسك العمرة - eg
حلا شيحة لـ ع المسرح : ارتديت النقاب بسبب رؤية أثناء أدائي مناسك العمرة

منذ ثانية


اخبار مصر

أطباء بلا حدود: ارتفاع حاد في الحصبة بمحافظة ذمار وسط تدهور النظام الصحي - ye
أطباء بلا حدود: ارتفاع حاد في الحصبة بمحافظة ذمار وسط تدهور النظام الصحي

منذ ثانية


اخبار اليمن

مستند استبعاد وليد عطا نهائيا من كشف المرشحين لانتخابات ألعاب القوى - eg
مستند استبعاد وليد عطا نهائيا من كشف المرشحين لانتخابات ألعاب القوى

منذ ثانية


اخبار مصر

نادية مصطفى تنفي شائعة إصابة أنغام بالسرطان: تأكدت بنفسي - xx
نادية مصطفى تنفي شائعة إصابة أنغام بالسرطان: تأكدت بنفسي

منذ ثانية


لايف ستايل

4 آليات لتحديد المشروعات المتمتعة بالحوافز والتسهيلات الضريبية.. البرلمان أقرها - eg
4 آليات لتحديد المشروعات المتمتعة بالحوافز والتسهيلات الضريبية.. البرلمان أقرها

منذ ثانية


اخبار مصر

استشهاد عائلة نازحة في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين بدير البلح - ps
استشهاد عائلة نازحة في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين بدير البلح

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

البيت الأبيض: ترامب فوجئ بتصرفات إسرائيل في غزة وسوريا.. وهذا ما طلبه من نتنياهو - ps
البيت الأبيض: ترامب فوجئ بتصرفات إسرائيل في غزة وسوريا.. وهذا ما طلبه من نتنياهو

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مجزرة جديدة في برعشيت: عشرة شهداء من رجال الإطفاء في حصيلة أولية - lb
مجزرة جديدة في برعشيت: عشرة شهداء من رجال الإطفاء في حصيلة أولية

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

تحرير 202 محضرا بمخالفات إشغال طريق وتلوث بيئي بمدينة العبور (صور) - eg
تحرير 202 محضرا بمخالفات إشغال طريق وتلوث بيئي بمدينة العبور (صور)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رمضان 2025 - مادلين طبر تتخلى عن شعرها الطويل من أجل حكاية وصمة عار من مسلسل أسود باهت - xx
رمضان 2025 - مادلين طبر تتخلى عن شعرها الطويل من أجل حكاية وصمة عار من مسلسل أسود باهت

منذ ثانيتين


لايف ستايل

وزارة الصحة بغزة: نقص حاد في الأدوية والمستلزمات الطبية يهدد حياة المرضى - lb
وزارة الصحة بغزة: نقص حاد في الأدوية والمستلزمات الطبية يهدد حياة المرضى

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

آخر موعد للتقديم في مسابقة الثقافة للمواهب الأدبية دورة جابر عصفور - eg
آخر موعد للتقديم في مسابقة الثقافة للمواهب الأدبية دورة جابر عصفور

منذ ثانيتين


اخبار مصر

هجمات سيبرانية تسببت بمشكلات في عمل تليغرام - lb
هجمات سيبرانية تسببت بمشكلات في عمل تليغرام

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

وزير الخارجية يبحث مع نظيره البحريني ترتيبات عقد القمة العربية الطارئة بالقاهرة - eg
وزير الخارجية يبحث مع نظيره البحريني ترتيبات عقد القمة العربية الطارئة بالقاهرة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إعلان نتائج قبول شواغر البعثات الداخلية بالجامعات بداية الأسبوع - kw
إعلان نتائج قبول شواغر البعثات الداخلية بالجامعات بداية الأسبوع

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

شائعة إصابة أنغام بالسرطان تثير جدلا في مصر - jo
شائعة إصابة أنغام بالسرطان تثير جدلا في مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

وزير البترول يبحث مع نظيره القطري سبل التعاون وفرص الاستثمار بين البلدين - eg
وزير البترول يبحث مع نظيره القطري سبل التعاون وفرص الاستثمار بين البلدين

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأردن يعزي بنغلاديش بضحايا تحطم طائرة تدريب عسكرية - jo
الأردن يعزي بنغلاديش بضحايا تحطم طائرة تدريب عسكرية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

انطلاق مرتقب مطلع 2025.. ما أهمية التأشيرة الخليجية الموحدة؟ - qa
انطلاق مرتقب مطلع 2025.. ما أهمية التأشيرة الخليجية الموحدة؟

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

مسلسلات رمضان 2025.. Watch It تكشف عن بوستر مسلسل الشرنقة لـ أحمد داوود - eg
مسلسلات رمضان 2025.. Watch It تكشف عن بوستر مسلسل الشرنقة لـ أحمد داوود

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وفد من هندسة المنصورة يزور موقع أعمال الداون تاون بالعلمين الجديدة: إنجاز حقيقي - eg
وفد من هندسة المنصورة يزور موقع أعمال الداون تاون بالعلمين الجديدة: إنجاز حقيقي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 أمن العاصمة المقدسة يقبض على مقيم إندونيسي لارتكابه عمليات نصب واحتيال بنشر إعلانات حج وهمية - sa
أمن العاصمة المقدسة يقبض على مقيم إندونيسي لارتكابه عمليات نصب واحتيال بنشر إعلانات حج وهمية

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

كلمة الملك ورئيس وزراء كندا خلال المباحات الأردنية الكندية في أوتاوا - jo
كلمة الملك ورئيس وزراء كندا خلال المباحات الأردنية الكندية في أوتاوا

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

وصفات سهلة لتحضير المارشميلو في المنزل.. المقادير والخطوات - eg
وصفات سهلة لتحضير المارشميلو في المنزل.. المقادير والخطوات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

طفل من غزة .. فرحتي لما أشوف إخوتي فرحانين بياكلو بالرغيف - jo
طفل من غزة .. فرحتي لما أشوف إخوتي فرحانين بياكلو بالرغيف

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

المرصد الأورومتوسطي: مستشفى الشفاء سجل أكبر مذابح التاريخ الفلسطيني - ye
المرصد الأورومتوسطي: مستشفى الشفاء سجل أكبر مذابح التاريخ الفلسطيني

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

وزير الأوقاف يوجه بحل ملاحظات الحجاج الأردنيين بشكل فوري - jo
وزير الأوقاف يوجه بحل ملاحظات الحجاج الأردنيين بشكل فوري

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

عاجل الخط الثالث للمترو.. تفاصيل تعليق الخدمة بين محطتي هارون وهشام بركات - eg
عاجل الخط الثالث للمترو.. تفاصيل تعليق الخدمة بين محطتي هارون وهشام بركات

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

طواقم المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة 7 تباشر أعمالها - jo
طواقم المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة 7 تباشر أعمالها

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

البيت الأبيض: ترامب فوجئ بقصف سوريا ويؤكد تصاعد دموية حرب غزة - ps
البيت الأبيض: ترامب فوجئ بقصف سوريا ويؤكد تصاعد دموية حرب غزة

منذ ٧ ثواني


اخبار فلسطين

موعد وأماكن ساحات صلاة عيد الأضحى 1446هـ في الشرقية هتصلي فين؟ - eg
موعد وأماكن ساحات صلاة عيد الأضحى 1446هـ في الشرقية هتصلي فين؟

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

مؤشرات بورصة الدار البيضاء ترتفع بنهاية تعاملات الاثنين - ma
مؤشرات بورصة الدار البيضاء ترتفع بنهاية تعاملات الاثنين

منذ ٨ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل