×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٩ أذار ٢٠٢٥ - ٠١:٤٣

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٩ أذار ٢٠٢٥ 

نصادف يوميًا أشخاصًا شُخِّصوا بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو كليهما عالميًا، لا سيما في يومنا هذا تلعب خيارات نمط الحياة، وخاصةً النظام الغذائي، دورًا مهمًا في إدارة هذه الحالات، ومن الطرق الفعالة تناول أطعمة ومشروبات معينة على معدة فارغة، يمكن لهذه العلاجات الطبيعية أن تساعد في التحكم بمستويات سكر الدم وضغط الدم، مما يُضفي أجواءً إيجابية على يومنا.

إليك 3 أشياء يُمكننا إضافتها إلى روتيننا الصباحي لحياة أكثر صحة.

1- ماء القرفة مع مسحوق الفلفل الأسود

تشتهر القرفة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين، إضافة الفلفل الأسود يعزز فوائدها لاحتوائها على البيبيرين، الذي يُحسّن امتصاص العناصر الغذائية، شرب كوب من ماء القرفة مع رشة من الفلفل الأسود على معدة فارغة يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وضغط الدم، هذا المزيج فعال بشكل خاص في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات في الجسم.

2- ماء بذور الحلبة

بذور الحلبة علاج طبيعي يُستخدم على نطاق واسع لإدارة داء السكري، هذه البذور الصغيرة غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يُبطئ امتصاص السكر في الدم ويساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم مستقرة، نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل وشربها على معدة فارغة؛ يُعزز مستويات السكر في الدم، ويُحسّن حساسية الأنسولين، ويُساعد حتى في خفض ضغط الدم.

3- ماء الكركم مع عصير الليمون

الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، خيار رائع آخر لتنظيم سكر الدم وضغط الدم، الكركمين، المركب النشط في الكركم، يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ويعزز حساسية الأنسولين، إضافة القليل من عصير الليمون يمكن أن يعزز الفوائد من خلال تحسين الهضم وإزالة سموم الكبد، شرب هذا المزيج على معدة فارغة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب، واستقرار سكر الدم، والتحكم في ضغط الدم بفعالية.

انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

«أنا أفضل لاعب في النادي».. الأهلي يرد على طلب إمام عاشور بقرار حاسم (تفاصيل)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,024,012 Egypt News Articles | 46,351 Articles in Jul 2025 | 122 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم - eg
انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سلالة XEC تضرب العالم.. ماهي أعراض متحور كورونا الجديد؟ - eg
سلالة XEC تضرب العالم.. ماهي أعراض متحور كورونا الجديد؟

منذ ثانية


اخبار مصر

مصطفى الفقي يروي مشاهد من التاريخ: معارضو عبدالناصر انسحبوا.. والحريات كانت الغائب الأكبر - eg
مصطفى الفقي يروي مشاهد من التاريخ: معارضو عبدالناصر انسحبوا.. والحريات كانت الغائب الأكبر

منذ ثانية


اخبار مصر

موعد توقف خدمات دفع الفواتير وتحويل الأموال مع تطبيق التوقيت الصيفي 2025 - eg
موعد توقف خدمات دفع الفواتير وتحويل الأموال مع تطبيق التوقيت الصيفي 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

إعلام أميركي: فريق ترامب يعيد النظر في إستراتيجيته تجاه غزة - ps
إعلام أميركي: فريق ترامب يعيد النظر في إستراتيجيته تجاه غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الشيخ نعيم قاسم للـLBCI: نحن مقاومة عاقلة ومتدينة تخاف الله وما قمنا به بالمواجهة المحدودة في الجنوب هو مصلحة للبنان ورعاية للداخل وفي نفس الوقت هو المصلحة بكاملها لمساندة غزة - lb
الشيخ نعيم قاسم للـLBCI: نحن مقاومة عاقلة ومتدينة تخاف الله وما قمنا به بالمواجهة المحدودة في الجنوب هو مصلحة للبنان ورعاية للداخل وفي نفس الوقت هو المصلحة بكاملها لمساندة غزة

منذ ثانية


اخبار لبنان

مجزرة مخيم الشاطئ.. قتلهم الاحتلال نياما وجياعا - jo
مجزرة مخيم الشاطئ.. قتلهم الاحتلال نياما وجياعا

منذ ثانية


اخبار الاردن

أصيب بشلل نصفى ورفض العلاج على نفقة الدولة.. صندوق أسرار سيد زيان (فيديو) - eg
أصيب بشلل نصفى ورفض العلاج على نفقة الدولة.. صندوق أسرار سيد زيان (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

همس الموج ..شاطئ راس انجلة .. متعة الاصطياف في قمة افريقيا - tn
همس الموج ..شاطئ راس انجلة .. متعة الاصطياف في قمة افريقيا

منذ ثانيتين


اخبار تونس

المرجع الأعلى للشيعة في النجف العراقية يعلن الثلاثاء أول أيام رمضان - lb
المرجع الأعلى للشيعة في النجف العراقية يعلن الثلاثاء أول أيام رمضان

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أتربة مثارة على وادي الفرع تشمل تأثيراتها رياحا شديدة وتدنيا في مدى الرؤية الأفقية - sa
أتربة مثارة على وادي الفرع تشمل تأثيراتها رياحا شديدة وتدنيا في مدى الرؤية الأفقية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

خطوط ألاسكا الجوية تستأنف عملياتها بعد عطل تقني - kw
خطوط ألاسكا الجوية تستأنف عملياتها بعد عطل تقني

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

الأهلي يستعد لمواجهة الزمالك في نصف نهائى بطولة أفريقيا لليد - eg
الأهلي يستعد لمواجهة الزمالك في نصف نهائى بطولة أفريقيا لليد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

استشهاد 14 فلسطينيا بقصف العدو الصهيوني مبنى الكلية الجامعية بخانيونس - ye
استشهاد 14 فلسطينيا بقصف العدو الصهيوني مبنى الكلية الجامعية بخانيونس

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الإعلان عن علاج جديد يمزج بين المناعي والجيني لاستهداف ورم جدار الرئة - eg
الإعلان عن علاج جديد يمزج بين المناعي والجيني لاستهداف ورم جدار الرئة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مسيرة إسرائيلية تودي بحياة ثلاثة مدنيين فلسطينيين.. القصة الكاملة - eg
مسيرة إسرائيلية تودي بحياة ثلاثة مدنيين فلسطينيين.. القصة الكاملة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تصل لـ100 ألف جنيه.. أسعار عمرة النصف الثاني من رجب 2025 الاقتصادية والـ5 نجوم - eg
تصل لـ100 ألف جنيه.. أسعار عمرة النصف الثاني من رجب 2025 الاقتصادية والـ5 نجوم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

اعتبارا من 28 يوليو.. بدء التقديم مجددا للمستبعدين من إعلان سكن لكل المصريين 5 - eg
اعتبارا من 28 يوليو.. بدء التقديم مجددا للمستبعدين من إعلان سكن لكل المصريين 5

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الصين تؤكد دعمها لوساطة آسيان في نزاع كمبوديا وتايلاند وتدعو للتهدئة - ye
الصين تؤكد دعمها لوساطة آسيان في نزاع كمبوديا وتايلاند وتدعو للتهدئة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

المتهمة بإجراء عمليات تجميل في سما كلينك تستأنف على حبسها عامين - eg
المتهمة بإجراء عمليات تجميل في سما كلينك تستأنف على حبسها عامين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محمد قماح يعود بقوة ويشعل الحماس بـ بتسأل ليه.. الطرح قريبا - xx
محمد قماح يعود بقوة ويشعل الحماس بـ بتسأل ليه.. الطرح قريبا

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

انخفاض طفيف في درجات الحرارة الخميس عاجل - jo
انخفاض طفيف في درجات الحرارة الخميس عاجل

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

ما الذي يخفيه حلم قص الشعر؟.. اعرف تفسيره واحترس - eg
ما الذي يخفيه حلم قص الشعر؟.. اعرف تفسيره واحترس

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الرقابة المالية: رقمنة المعاملات تهدف لزيادة أعداد المستفيدين من التغطيات التأمينية - eg
الرقابة المالية: رقمنة المعاملات تهدف لزيادة أعداد المستفيدين من التغطيات التأمينية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

دوللي شاهين ترد على إحراج مذيع لها (فيديو) - xx
دوللي شاهين ترد على إحراج مذيع لها (فيديو)

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

إصابة 4 أشخاص فى انقلاب سيارة شرطة بأسوان - eg
إصابة 4 أشخاص فى انقلاب سيارة شرطة بأسوان

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل