×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

"في غمضة عين".. احذر 7 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٦ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ١٣:٣٦

 في غمضة عين .. احذر 7 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم

"في غمضة عين".. احذر 7 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٦ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء مرسي:

ارتفاع مستوى الكوليسترول هو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة تؤدي دورا كبيرا في رفع مستوياته عن المعدل الطبيعي، وفقا لما ورد في موقعي 'clevelandclinic' و'webmd'.

اللحوم الحمراء

تحتوي العديد من أنواع اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، ما يُسهم ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويزيد من خطر انسداد الشرايين وتصلبها.

الأطعمة المقلية

بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول، وهما من العوامل الرئيسية التي تتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

المخبوزات والحلويات

الإفراط في تناول السكريات الموجودة في المخبوزات والحلويات يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.

الأطعمة المالحة

تشتهر هذه الأطعمة بمحتواها العالي من الصوديوم، والذي يضاف إليها للحفاظ على النكهة، وهذا بدوره يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

اللحوم المصنعة

بفضل احتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة وهي من أسوأ أنواع الدهون للكوليسترول.

الوجبات السريعة

نظرا لأنها غنية بالدهون المشبعة والمتحولة والصوديوم والسعرات الحرارية.

الأطعمة المعبأة والجاهزة

تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكريات المضافة والصوديوم.

عصير سحري يحمي قلبك ويخفض ضغط الدم.. تناول كوبا منه يوميا

تهدد صحتك.. 6 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة مباشرة

مخيفة للغاية.. صور لدمية عملاقة تثير الرعب في الشوارع

عمرها 80 عاما.. سيدة تثير جدلا بوصولها إلى نهائيات مسابقة ملكة جمال الكون

سعر الكيلو الواحد 6 آلاف جنيه.. ما هو أغلى نوع أرز في العالم؟

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

فضيحة إلكترونية.. هجوم روسي يهدد سرية ملفات قضائية أمريكية حساسة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,542 Egypt News Articles | 18,933 Articles in Aug 2025 | 165 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 في غمضة عين .. احذر 7 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم - eg
في غمضة عين .. احذر 7 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هيئة الحج: العراق يتصدر الدول العربية والإسلامية في الخدمات - iq
هيئة الحج: العراق يتصدر الدول العربية والإسلامية في الخدمات

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

ارتفاع أسعار الذهب 30 قرشا للغرام الواحد في السوق المحلية الاثنين - jo
ارتفاع أسعار الذهب 30 قرشا للغرام الواحد في السوق المحلية الاثنين

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

محافظ أسيوط: توفير المنتجات الزراعية للمستهلكين مباشرة بأسعار مخفضة - eg
محافظ أسيوط: توفير المنتجات الزراعية للمستهلكين مباشرة بأسعار مخفضة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حقيقة فيديو اعتراض القوات الجوية السودانية لطائرة إماراتية - ly
حقيقة فيديو اعتراض القوات الجوية السودانية لطائرة إماراتية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

 أدنوك الإماراتية تستهدف جمع 3 مليارات دولار من طرح جديد - ae
أدنوك الإماراتية تستهدف جمع 3 مليارات دولار من طرح جديد

منذ ثانية


اخبار الإمارات

ليلى أحمد زاهر تذرف الدموع خلال تسليمها لزوجها هشام جمال.. فيديو - sa
ليلى أحمد زاهر تذرف الدموع خلال تسليمها لزوجها هشام جمال.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

 بيركشاير هاثاواي تسجل سيولة نقدية قياسية وتراجعا في الأرباح التشغيلية - om
بيركشاير هاثاواي تسجل سيولة نقدية قياسية وتراجعا في الأرباح التشغيلية

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

ألمانيا وإسرائيل تحتفيان بـ60 عاما من العلاقات - ye
ألمانيا وإسرائيل تحتفيان بـ60 عاما من العلاقات

منذ ثانية


اخبار اليمن

الأربعاء.. رئيس قطاع الفنون التشكيلية يفتتح المعرض الجماعي بالمصري - eg
الأربعاء.. رئيس قطاع الفنون التشكيلية يفتتح المعرض الجماعي بالمصري

منذ ثانية


اخبار مصر

معرض الكويت الدولي.. جائزة الشيخ حمد: الترجمة طريق لفك اشتباكات العالم وترسيخ الانفتاح - eg
معرض الكويت الدولي.. جائزة الشيخ حمد: الترجمة طريق لفك اشتباكات العالم وترسيخ الانفتاح

منذ ثانية


اخبار مصر

خريطة تقويم العام الدراسي 1446-1447هـ وقائمة الإجازات - sa
خريطة تقويم العام الدراسي 1446-1447هـ وقائمة الإجازات

منذ ثانية


اخبار السعودية

الإمارات وجنوب أفريقيا تبحثان تعزيز العلاقات الثنائية - ae
الإمارات وجنوب أفريقيا تبحثان تعزيز العلاقات الثنائية

منذ ثانية


اخبار الإمارات

جريمة بشعة لسيدة قتلت زوجها بمساعدة أبناها - sa
جريمة بشعة لسيدة قتلت زوجها بمساعدة أبناها

منذ ثانية


اخبار السعودية

برلماني: القمة العربية الطارئة تعكس التزام مصر الراسخ بدعم القضية الفلسطينية - eg
برلماني: القمة العربية الطارئة تعكس التزام مصر الراسخ بدعم القضية الفلسطينية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بالصور: أوغست باخوس يصوت بصمت - lb
بالصور: أوغست باخوس يصوت بصمت

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

محافظ الغربية: مستمرون في إزالة التعديات لحماية الأراضي الزراعية وأملاك الدولة - eg
محافظ الغربية: مستمرون في إزالة التعديات لحماية الأراضي الزراعية وأملاك الدولة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل