هذا ما تفعله الكمثرى بمستويات السكر في جسمك.. لن تتوقع

كتب – سيد متولي

يفضل كثيرون تناول فاكهة الكمثرى، لكن هل تعرف تأثيرها على مستويات السكر في جسمك؟.

الكمثرى والسكر

الكمثرى تحتوي على نسبة قليلة من سكر الفراكتوز، وبالتالي فهي لا ترفع من مستويات سكر الدم حال تناولها بكمية معتدلة.

وقد تساعد الكمثرى في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بسبب محتواها من الألياف والأنثوسيانين.

فوائد أخرى لـ الكمثرى

تعزز صحة القلب

تحارب السرطان

تحارب الالتهابات

تخفض ضغط الدم

تعزز صحة الجهاز الهضمي.

احذر هذه العلامة على أظافرك.. قد تكون مرض خطير

حسام موافي يحذر من علامة تدل على مرض يصيب البنكرياس

احذروا الثقة الزائدة.. 4 أبراج تواجه خيانات قوية في العمل ومع الشريك

نزاعات وخسارة .. تحذير لـ 3 أبراج في بداية شهر نوفمبر

هل الزواج في المنام يدل على شر قادم؟.. اعرف التفسير الصحيح