×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

نوع من الفاكهة يرطب على قلبك ويحافظ على عينيك ويعالج الإمساك

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٥ أيار ٢٠٢٥ - ١٩:١٤

نوع من الفاكهة يرطب على قلبك ويحافظ على عينيك ويعالج الإمساك

نوع من الفاكهة يرطب على قلبك ويحافظ على عينيك ويعالج الإمساك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٥ أيار ٢٠٢٥ 

يبرز الشمام كخيار مثالي خلال فصل الصيف فهي واحدة من الفواكة الغنية بالماء والعناصر الغذائية الصحية للجسم.

ويتميّز الشمام بتركيبته الغنية بالماء، مما يجعله وسيلة فعالة لترطيب الجسم، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، ما قد يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل.

ويمكن إدراج الشمام ضمن نظامك الغذائي في فصل الصيف، ولك لأنه خيارًا صحيًا بامتياز، حيث يجمع بين الفوائد الغذائية والطعم المنعش وقدرته على دعم صحة الجسم بطرق متعددة، ومن أهم فوائد الشمام:

ـ يمنح الجسم ترطيبًا عميقًا ويساهم في الشعور بالراحة والهدوء.

ـ يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم.

ـ لطيف على الجهاز الهضمي، مما يجعله مناسبًا لمختلف الأعمار.

ـ يحتوي على نسبة مرتفعة من بيتا كاروتين، وهو عنصر مضاد للأكسدة يتحول في الجسم إلى فيتامين A.

ـ فيتامين A الموجود في الشمام يلعب دورًا كبيرًا في دعم صحة العين وتحسين النظر.

ـ يساهم في تعزيز الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء من خلال دعم توازن الهرمونات.

ـ كوب واحد من الشمام يوفر نحو ثلث الاحتياج اليومي من فيتامين A.

ـ يحتوي على ألياف طبيعية تعزز الشعور بالشبع، مما يجعله مثاليًا للأنظمة الغذائية الهادفة لإنقاص الوزن.

ـ ينشط حركة الأمعاء ويحسّن من عملية الهضم.

ـ يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك.

ـ يدعم ترطيب الجسم بطريقة طبيعية وآمنة.

ـ يعزز من مستويات الطاقة والانتباه من خلال تحسين توازن السكر في الدم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

«الدفع كاش فقط».. ارتباك في بنزينات القاهرة بعد حريق سنترال رمسيس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 994,170 Egypt News Articles | 16,509 Articles in Jul 2025 | 197 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نوع من الفاكهة يرطب على قلبك ويحافظ على عينيك ويعالج الإمساك - eg
نوع من الفاكهة يرطب على قلبك ويحافظ على عينيك ويعالج الإمساك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

Microsoft invests 1 5 billion in Abu Dhabi s G42 to accelerate AI development global expansion - ae
Microsoft invests 1 5 billion in Abu Dhabi s G42 to accelerate AI development global expansion

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

طبيب : إضاءة تركيب الأظافر تؤدي للإصابة بسرطان الجلد.. فيديو - sa
طبيب : إضاءة تركيب الأظافر تؤدي للإصابة بسرطان الجلد.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

البزري يقول إنه للبحث في ملف انتخاب رئيس الجمهورية اجتماع للنواب السنة قريبا - lb
البزري يقول إنه للبحث في ملف انتخاب رئيس الجمهورية اجتماع للنواب السنة قريبا

منذ ثانية


اخبار لبنان

ضبط عاطل بتهمة النصب على المواطنين والإستيلاء على أموالهم بالقاهرة - eg
ضبط عاطل بتهمة النصب على المواطنين والإستيلاء على أموالهم بالقاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

المقاومة تستهدف جنود العدو داخل موقع الراهب بالقذائف المدفعية - lb
المقاومة تستهدف جنود العدو داخل موقع الراهب بالقذائف المدفعية

منذ ثانية


اخبار لبنان

مجلس عزاء بحضور رسمي وشعبي لـ صالح حنتوس في مأرب - ye
مجلس عزاء بحضور رسمي وشعبي لـ صالح حنتوس في مأرب

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

3 مرشحين لمركز نقيب الصحفيين حتى الجمعة .. أسماء - jo
3 مرشحين لمركز نقيب الصحفيين حتى الجمعة .. أسماء

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة أبرزها مباراة بيراميدز ضد صن داونز في نهائي أفريقيا - eg
مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة أبرزها مباراة بيراميدز ضد صن داونز في نهائي أفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الدفاع يبحث العلاقات الثنائية مع نظيره المجري - sa
وزير الدفاع يبحث العلاقات الثنائية مع نظيره المجري

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

رادس: فوز المنتخب الوطني التونسي على نظيره الغيني (فيديو) - tn
رادس: فوز المنتخب الوطني التونسي على نظيره الغيني (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار تونس

ريال مدريد يبحث عن الصدارة الموقتة في معقل بيتيس - ly
ريال مدريد يبحث عن الصدارة الموقتة في معقل بيتيس

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

الاتحاد الأوروبي يفعل نظام كوبرنيكوس لدعم جهود مكافحة الحرائق في سوريا - sy
الاتحاد الأوروبي يفعل نظام كوبرنيكوس لدعم جهود مكافحة الحرائق في سوريا

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

اللواء ابراهيم: إذا شن العدو الاسرائيلي حربا على لبنان فلا خيار لنا إلا القتال والمواجهة - lb
اللواء ابراهيم: إذا شن العدو الاسرائيلي حربا على لبنان فلا خيار لنا إلا القتال والمواجهة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

لماذا هدد نتنياهو بضرب سوريا لحماية الدروز؟ - lb
لماذا هدد نتنياهو بضرب سوريا لحماية الدروز؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 كان بيفض مشاجرة .. مصرع شاب على يد شقيقه طعنا بالمطواة في القليوبية - eg
كان بيفض مشاجرة .. مصرع شاب على يد شقيقه طعنا بالمطواة في القليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

باقة برامج متنوعة تبثها قناة المهرية خلال شهر رمضان 2024 - ye
باقة برامج متنوعة تبثها قناة المهرية خلال شهر رمضان 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

مطلق النار في دده الكورة سلم نفسه إلى الأجهزة الأمنية - lb
مطلق النار في دده الكورة سلم نفسه إلى الأجهزة الأمنية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الشهري: طعام بريال واحد وتراه يضبط مزاجك .. فيديو - sa
الشهري: طعام بريال واحد وتراه يضبط مزاجك .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

حماس: نتنياهو يستند إلى تهديدات ترامب ويتراجع عن التزاماته - jo
حماس: نتنياهو يستند إلى تهديدات ترامب ويتراجع عن التزاماته

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

سري الدين يعلن موافقته مبدئيا على مشروع تعديل قانون مجلس الشيوخ - eg
سري الدين يعلن موافقته مبدئيا على مشروع تعديل قانون مجلس الشيوخ

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مستشار بايدن يصل إلى لبنان لاستئناف مشاورات وقف إطلاق النار - eg
مستشار بايدن يصل إلى لبنان لاستئناف مشاورات وقف إطلاق النار

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الديوان الملكي: وفاة الأميرة بزه بنت سعود بن عبدالعزيز - xx
الديوان الملكي: وفاة الأميرة بزه بنت سعود بن عبدالعزيز

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل