أضرار خلط الشاي مع القهوة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب واحد؟

لا يتوقع الكثير  أضرار خلط الشاي مع القهوة وهو ما يعرف لدى المصريين باسم مشروب السكلانس، فهو واحدًا من المشروبات الغريبة التي انتشرت في المقاهي، حيث يتم تحضيره بخلط القهوة مع الشاي في كوب واحد، ليمنح شاربَه جرعة مكثفة من الكافيين تساعده على السهر والتركيز.

ورغم شعبيته الكبيرة، فإن التساؤلات لا تزال قائمة حول تأثير هذا المشروب على الصحة، وهل له فوائد أم أن أضرار خلط الشاي مع القهوة تفوق مزاياه؟ في هذا التقرير، نستعرض كل ما تحتاج معرفته عن مشروب السكلانس، وكيفية إعداده، وأبرز فوائده وأضراره.

السكلانس هو مشروب يجمع بين الشاي والقهوة في كوب واحد، ويُعرف بتأثيره القوي في منح النشاط والتركيز بسبب ارتفاع نسبة الكافيين فيه، لكنه ليس مشروبًا آمنًا تمامًا، حيث إن أضرار خلط الشاي مع القهوة قد تتسبب في مشاكل صحية مثل اضطرابات القلب والجهاز الهضمي والأرق.

احذر شرب الشاي في هذه الحالة لتجنب ارتجاع المريءكيف تتجنب صداع أول يوم رمضان بسب الشاي والقهوة ..الصحة توضحاحترس .. 3 عادات كارثية تحول الشاي والقهوة إلى مصدر ضرر للدماغبشاي: المبادرات تسهم في توفير السلع الأساسية بجودة عالية وأسعار مناسبة

 خلط الشاي مع القهوة قد يبدو أمرًا عاديًا بالنسبة للبعض، لكنه قد يحمل بعض التأثيرات السلبية/، فالشاي والقهوة كلاهما يحتويان على الكافيين، وعند دمجهما معًا بكمية كبيرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، وارتفاع ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب.

وفقًا لدراسات طبية، فإن تناول القهوة والشاي بشكل منفصل باعتدال له فوائد صحية، لكن تناولهما معًا بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم، مما يجعل الكثير من الأطباء ينصحون بعدم الإكثار من هذا المشروب.

رغم أن مشروب السكلانس يمنح طاقة فورية، فإن الإفراط في تناول كوب واحد قد يؤدي إلى أضرار صحية، تشمل:

بالتالي، فإن أضرار خلط الشاي مع القهوة ليست بسيطة، وينبغي تناول هذا المشروب بحذر واعتدال.

عند خلط الشاي والقهوة، فإن الجسم يستقبل جرعة مكثفة من الكافيين، ما يؤدي إلى تأثيرات مباشرة، مثل:

من هنا، فإن أضرار خلط الشاي مع القهوة قد تفوق الفوائد المحتملة، خاصة عند تناوله يوميًا أو بجرعات عالية.

من الناحية الصحية، لا توجد قاعدة تمنع خلط الشاي مع القهوة، لكن الأطباء وخبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناوله. 

إذا كنت من محبي مشروب السكلانس، فمن الأفضل تناوله باعتدال، مع تجنب شربه على معدة فارغة لتقليل أضرار خلط الشاي مع القهوة.

رغم التحذيرات من الإفراط في تناول هذا المشروب، إلا أن البعض يشير إلى بعض الفوائد المحتملة عند تناوله باعتدال، ومنها:

لكن من الضروري الإشارة إلى أن أضرار خلط الشاي مع القهوة قد تفوق هذه الفوائد إذا تم تناوله بشكل مفرط.

تحضير مشروب السكلانس بسيط، لكنه يحتاج إلى توازن في المكونات لتجنب طعم مر أو قوي جدًا.

لكن تذكر، أن الإفراط في هذا المشروب قد يؤدي إلى أضرار للجسم كما ذكرنا .

إلى جانب كونه مشروبًا منبهًا، فإن السكلانس له بعض الفوائد، مثل:

لكن هذه الفوائد مؤقتة، وقد تؤدي إلى أضرار خلط الشاي مع القهوة إذا تم استهلاكه بكثرة.

هذه طريقة أخرى لتحضير مشروب السكلانس بطريقة متوازنة:

لكن يجب الحذر من أضرار خلط الشاي مع القهوة عند تناوله يوميًا أو بكميات كبيرة، وينصح بتناول هذا المشروب بحذر، وعدم الاعتماد عليه كمصدر أساسي للطاقة اليومية.