الرمان والزيتون.. ثنائي ذهبي يحميك من مرض خطير

كتبت- شيماء مرسي

الرمان فاكهة شتوية غنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، كما أنه مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم، ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية الجسم.

وأوضح استشاري العقم وطب الأعشاب، د. لقمان الحكيم، في مقطع فيديو عبر حسابه بمنصة 'تيك توك'، فوائد الرمان والزيتون لصحة القلب.

وقال 'الحكيم'، إن هذه الأطعمة تعمل على تقوية عضلة القلب والشرايين، ويمكنك عصر 600 جرام من الرمان وتناولهم يوميا، أو تناول مغلي أوراق الزيتون مرتين يوميا'.

وأكد: 'أتحدى أي شخص أنه بعد تناول الرمان وزيت الزيتون وأوراق الزيتون ينفي تحسن صحة قلبه'.

واختتم: 'يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، والتوقف عن تناول مشروبات الطاقة'.

احذر عادة خطيرة عند طهي البيض تدمر قلبك

عصير سحري يحمي من أمراض القلب والسرطان

مشروب شهير في رمضان قد يحميك من السرطان.. ما الكمية المناسبة؟

حزر فزر/ سر توزيع الشربات في الأفراح.. متى دخل ذلك إلى مصر؟

زي عرب السويركي.. مواليد 4 أبراج معروفون بالشهامة والجدعنة