كيف تعرف أنك مصاب بـ صداع التوتر

يعد صداع التوتر من أصعب أنواع الصداع حيث أنه لا يزول بسهولة ويسبب آلام شديدة تعوق الفرد عن ممارسة حياته وعمله.

ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم اهم اعراض صداع التوتر.

تشمل أعراض الصداع الناتج عن التوتر ما يلي:

ألم غير حاد في الرأس

الشعور بضيق أو ضغط في الجبين، أو على جانبي الرأس ومؤخرته

الشعور بألم عند ملامسة فروة الرأس والعنق وعضلات الكتفين

يُصنَّف الصداع الناتج عن التوتر إلى فئتين رئيسيتين: عرضي ومزمن.

صداع التوتر العرضي

قد تستمر نوبات الصداع العرضي المرتبط بالتوتر لمدة 30 دقيقة حتى أسبوع واحد ويتكرر حدوث النوبات خلال 15 يومًا بحد أقصى في الشهر لمدة ثلاثة أشهر على أقل تقدير وقد يصبح هذا النوع من الصداع مزمنًا.

يدوم هذا النوع من الصداع المرتبط بالتوتر لساعات وقد يكون متواصلاً.

 تصيب نوبات الصداع المزمن المرتبط بالتوتر الأشخاص لمدة 15 يومًا أو أكثر كل شهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

قد يصعب التفريق بين الصداع الناتج عن التوتر وبين الصداع النصفي وإذا كنت تشكو من الصداع العرضي الناتج عن التوتر فقد تصاب أيضًا بالصداع النصفي.

لكن على عكس بعض أنواع الصداع الناتج عن التوتر، عادةً لا يكون الصداع النصفي مصحوبًا باضطرابات في الرؤية؛ مثل رؤية بقع ساطعة أو ومضات من الضوء أما المصابون بالصداع الناتج عن التوتر فلا يشكون عادةً من الغثيان أو القيء مع آلام الرأس بينما تؤدي الأنشطة البدنية إلى تفاقم آلام الصداع النصفي، فإنها لا تؤثر على ألم الصداع الناتج عن التوتر.

ويحدث الصداع الناتج عن التوتر أحيانًا مع حساسية للضوء أو الصوت، لكن هذا العرَض ليس شائعًا.  

حدد موعدًا مع الطبيب

استشر الطبيب المعالج إذا كنت تحتاج إلى أخذ دواء لعلاج نوبات الصداع التوتري أكثر من مرتين أسبوعيًا. 

حدد موعدًا طبيًا أيضًا إذا كانت نوبات الصداع التوتري تعرقل حياتك.

حتى لو كان لديك سيرة مرضية للإصابة بنوبات الصداع، فاستشر الطبيب إذا طرأ أي تغير على نمط الصداع.

و ينبغي زيارة الطبيب إذا شعرت أن طبيعة نوبات الصداع قد اختلفت فجأة لانه يمكن أن  تكون نوبات الصداع ناجمة في بعض الأحيان عن حالة مرضية خطيرة، قد تشمل ورمًا في الدماغ أو تمزقًا في وعاء دموي ضعيف، وهو ما يعرف باسم تمدد الأوعية الدموية.

اطلب الرعاية الطارئة إذا ظهر عليك أيًا من هذه الأعراض:

صداع شديد مفاجئ

صداع مصحوب بالحمى، أو تصلب في الرقبة، أو تشوش ذهني، أو نوبات صرع، أو رؤية مزدوجة، أو ضعف، أو خَدَر، أو صعوبة في التحدث، صداع بعد التعرض لإصابة في الرأس، خاصةً إذا تفاقمت حالة الصداع.