×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٧ أذار ٢٠٢٥ - ٢١:٢٠

طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه

طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٧ أذار ٢٠٢٥ 

يعد السرطان وأمراض القلب من  أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان وأكبر أسباب الوفاة في العالم.

يلعب الغذاء دور كبير في الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة بل وعلاجها حيث وجدت الأبحاث العلمية أن بعض الأطعمة قادر على منع هذه الأمراض في آن واحد.

ووفقا لما ذكره موقع draxe نعرض لكم علاقة الفراولة بالسرطان وأمراض القلب بالتفصيل.

توصلت الدراسات الحديثة الى أن من أهم فوائد الفراولة والتوت الأزرق الصحية قدرتهما على مكافحة السرطان ولذلك يُعدّان من أفضل الأطعمة لمكافحة السرطان .

أظهرت مركبات الفراولة الفردية نشاطًا مضادًا للسرطان في عدة أنظمة تجريبية مختلفة وتُظهر الأبحاث أن فوائد الفراولة تشمل قدرتها على منع بدء تكوّن الخلايا السرطانية أو ما يُسمى التسرطن وكبح تطور الأورام السرطانية وانتشارها.

وفي دراسات أخرى أظهرت النتائج أنه عندما تم إعطاء المشاركين مستخلص الفراولة الذي يحتوي على مضادات الأكسدة الأنثوسيانين،  تم تثبيط خلايا سرطان الكبد البشري بشكل كبير مقارنة بالمجموعة التي لم تتلق المستخلص.

ويرتبط استهلاك فصيلة التوت  بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الجلد.

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة  على مكافحة عملية الأكسدة ، وهو أمر بالغ الأهمية لأن الضرر التأكسدي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أشكال أخرى من أمراض القلب التاجية.

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تثبيط أكسدة الكوليسترول السيئ LDL، والحد من أكسدة الدهون  وتراكم اللويحات في الشرايين، وتحسين وظيفة الأوعية الدموية وضغط الدم، وتقليل الميل إلى تكوين جلطات دموية خطيرة داخل الأوعية الدموية (تسمى الجلطة).

توصلت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الفراولة بين البالغين المصابين بفرط شحميات الدم تعمل على تقليل الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار مع الحفاظ على انخفاض مستويات الدهون في الدم وتعزيز مذاق النظام الغذائي.

علاوة على ذلك، فقد ثبت أن مستخلصات الفراولة تعمل على تقليل الاستجابة الالتهابية داخل الجسم، وهو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن، فإليك بعض مزايا وعيوب الفراولة التي يجب مراعاتها: قد تحتوي الفراولة على الكربوهيدرات والسكر، ولكنها أقل في كليهما من العديد من الفواكه الأخرى.

ووجد الباحثون أن إضافة الفراولة والفواكه الأخرى الغنية بالألياف إلى نظام الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يهدف إلى الوقاية من أمراض القلب أو عكسها، له فائدة إضافية تتمثل في جعل النظام الغذائي أكثر جاذبية ومذاقًا واستدامة على المدى الطويل.

طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

على الطريقة الأجنبية.. جددي من طريقة عمل شوربة العدس (مكون إضافي سيغير الطعم)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2181 days old | 1,171,933 Egypt News Articles | 33,994 Articles in Oct 2025 | 1,389 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه - eg
طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جمالها في بساطتها.. شاهد إطلالة غادة عادل بمهرجان الجونة السينمائي - eg
جمالها في بساطتها.. شاهد إطلالة غادة عادل بمهرجان الجونة السينمائي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وكيل اللجنة الدينية بالشيوخ: الفتوى صنعة تتطلب منهجية فقهية متزنة لا شاذة - eg
وكيل اللجنة الدينية بالشيوخ: الفتوى صنعة تتطلب منهجية فقهية متزنة لا شاذة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عون: لبنان ماض في خطوات ثابتة لتحقيق الأمن والاستقرار بالجنوب - om
عون: لبنان ماض في خطوات ثابتة لتحقيق الأمن والاستقرار بالجنوب

منذ ٤ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

كريستيانو رونالدو يقود تشكيل النصر ضد الخليج في الدوري السعودي - eg
كريستيانو رونالدو يقود تشكيل النصر ضد الخليج في الدوري السعودي

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

إطلاق نار قرب الحرم الإبراهيمي جنوب الضفة.. وجيش الاحتلال يطلق صافرات الانذار بالشمال - eg
إطلاق نار قرب الحرم الإبراهيمي جنوب الضفة.. وجيش الاحتلال يطلق صافرات الانذار بالشمال

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

اتجاهات جديدة في عالم المجوهرات: تمازج الذهب الأبيض والألماس والياقوت الأزرق - sa
اتجاهات جديدة في عالم المجوهرات: تمازج الذهب الأبيض والألماس والياقوت الأزرق

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

 من جوة بايظة .. تعليق ناري من رئيس تحرير الأهلي على تصريحات شيكابالا - eg
من جوة بايظة .. تعليق ناري من رئيس تحرير الأهلي على تصريحات شيكابالا

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

أرقام طوارئ الإسكندرية للتعامل مع الأمطار خلال الشتاء - eg
أرقام طوارئ الإسكندرية للتعامل مع الأمطار خلال الشتاء

منذ ١٤ ثانية


اخبار مصر

استشهاد 8 فلسطينيين إثر قصف العدو الإسرائيلي منزلا في حي الزيتون بغزة - ye
استشهاد 8 فلسطينيين إثر قصف العدو الإسرائيلي منزلا في حي الزيتون بغزة

منذ ١٤ ثانية


اخبار اليمن

 القومي للمرأة بالقليوبية ينظم حملات للتوعية بمواجهة العشوائيات - eg
القومي للمرأة بالقليوبية ينظم حملات للتوعية بمواجهة العشوائيات

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

 الأونروا تطالب إسرائيل برفع الحظر على دخول المساعدات إلى غزة - eg
الأونروا تطالب إسرائيل برفع الحظر على دخول المساعدات إلى غزة

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

شهداء وإصابات بقصف الاحتلال مناطق متفرقة من قطاع غزة - ps
شهداء وإصابات بقصف الاحتلال مناطق متفرقة من قطاع غزة

منذ ٢١ ثانية


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل