اخبار مصر
موقع كل يوم -صدى البلد
نشر بتاريخ: ٢٠ نيسان ٢٠٢٥
ترتفع معدلات البحث من قبل المواطنين، عن أسعار الفسيخ والرنجة في شم النسيم 2025 بوصفها عادة قديمة منذ عهد المصريين القدامى الذين كانوا يحتفلون بقدوم موسم الربيع وحصاد القمح.
تتراوح أسعار الفسيخ اليوم في الأسواق بين 350 لـ 450 جنيها.
بينما سجل سعر فسيخ 3 قطع وزن كيلو جرام ما بين 400 و420 جنيه.
ووصل سعر كيلو الفسيخ البوري الجامبو ما بين 400 و470 جنيها.
يتراوح سعر كيلو الفسيخ البوري “بطارخ” ما بين 400 و470 جنيها.
تراوح سعر كيلو الرنجة في الأسواق بين 130إلى 150 جنيها.
بلغ سعر الرنجة المخلية وزن “350” جراما، ما بين 180 و190 جنيها.
يترواح سعر كيلو الرنجة الهولندية المخلية ما بين 645 إلى 650 جنيها.
سجل سعر كيلو الرنجة المدخنة بين 345 إلى 352 جنيها.
سجل سعر كيلو السردين في الأسواق اليوم ـ35 جنيها.
يتراوح سعر كيلو الملوحة بين 90 و100 جنيها.
تناول الفسيخ المملح بشكل صحيح ومن دون الإكثار منه، مع إعداده بشكل صحي، يوفر للجسم كثيرًا من الفوائد، ومنها:
يساعد في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل بقية أصناف السمك المملح.
مصدر مهم للبروتين، إذ إن كل 100 غرام من الفسيخ تحتوي على 55 غرامًا من البروتين.
يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للجسم.
يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور.
يحتوي على كمية كبيرة من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية وفيتامين E.
وجبة الفسيخ تدخل تحت بند الأسماك المملحة، أي أنها تحوي أملاحًا مبالغًا فيها، ما يسبب كثيرًا من المشكلات الصحية ويشكل خطورة على أصحاب بعض الأمراض المزمنة، خاصةً ضغط الدم المرتفع والقلب.
