أخصائية نفسية: لو الخوف مستمر بعد 6 أسابيع من الزلزال لازم نشوف طبيب نفسي

قالت الدكتورة شيماء عرفة، أخصائية الطب النفسي، في حديثها لبرنامج “صباح الخير يا مصر” إن الخوف بعد الكوارث الطبيعية شيء طبيعي، لكن لو استمر أكتر من 6 أسابيع، وبقى مأثر على حياة الشخص، لازم يتوجه لطبيب نفسي.

وأضافت: 'يعني لو ست مش قادرة تقوم بمهام بيتها، أو طالب مش قادر يذاكر، فده معناه إن الخوف اتحول لحالة نفسية محتاجة تدخل'.

شرحت د. شيماء أن بعض الأشخاص قد يظهر عليهم اضطراب واضح في السلوك بعد الزلازل أو الكوارث، مثل:

صعوبة في النوم أو كوابيس متكررة.

تجنب الأماكن المرتبطة بالحدث.

توتر دائم أو نوبات ذعر مفاجئة.

ضعف التركيز وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية.

أوضحت أن مفتاح التقييم هو: 'هل الشخص قادر يكمل حياته؟ لو الإجابة لا، يبقى لازم تدخل علاجي'.

وأكدت أن تجاهل الأعراض قد يؤدي لتطور الحالة إلى 'اضطراب ما بعد الصدمة'، وهو من الحالات النفسية الشائعة بعد الكوارث.

وطمأنت د. شيماء الناس بأن العلاج متاح وفعّال، ويشمل جلسات دعم نفسي وعلاج معرفي سلوكي، وفي بعض الحالات يتم استخدام أدوية مهدئة بشكل مؤقت لمساعدة الشخص على الاستقرار النفسي.