×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٧:٣٦

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يعتمد الكثيرون على أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية لمراقبة صحتهم، إلا أن العديد من الأخطاء الشائعة تؤدي إلى قراءات غير دقيقة.

وفي هذا الصدد، أوضح برادلي سيرور، طبيب القلب الأمريكي أن هناك عدة أخطاء شائعة يفعلها كثيرون عند قياس ضغط الدم في المنزل، وفقا لموقع 'Fox News'.

أوضاع الذراع الخاطئة

يؤدي رفع الذراع أو تعليقه على الجانب إلى زيادة القراءة، لذا، يجب وضع الذراع على سطح مستوٍ وموازي للقلب.

الجلوس في وضع غير صحيح

الجلوس واقفا، ووضع القدمين على الأرض، وإراحة الذراع على سطح مستوٍ هي الوضعية الصحيحة لضمان دقة القراءة.

استخدام نوع أو حجم غير مناسب للسوار

إذا كان سوار جهاز ضغط الدم كبيراً أو صغيراً ستكون القراءات غير دقيقة.

البيئة غير الهادئة

قبل القياس، يجب الجلوس في مكان هادئ لمدة 5 دقائق على الأقل.

عدم فحص الجهاز

ينصح بفحص الجهاز بانتظام للتأكد من دقة القراءات.

تأثير الكافيين

تجنب شرب الكافيين قبل القياس، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتا.

أوقات القياس

من الضروري قياس ضغط الدم في نفس الوقت كل يوم للحصول على نتائج أكثر دقة.

كيفية السيطرة على ضغط الدم

يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم.

انتبه قبل فوات الأوان.. 5 علامات خطيرة تنذر بالإصابة بسرطان القولون

تظهر على اللسان.. علامة تكشف نقص 5 فيتامينات ومعادن بالجسم

يقي من أمراض القلب.. نوع طعام يحارب الكوليسترول ومرض السكري

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية يوميا؟.. مفأجاة غير متوقعة

تظهر عند دخول الحمام.. 5 علامات خطيرة لسرطان المعدة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

هل ترحل تركيا المتهم بمحاولة استهداف طائرة السيسي إلى مصر؟.. خبير يتحدث لـRT

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,137 Egypt News Articles | 42,476 Articles in Jul 2025 | 1,095 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها - eg
7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هيئة الاتصالات: التجوال الدولي من الخدمات الأعلى تكلفة - jo
هيئة الاتصالات: التجوال الدولي من الخدمات الأعلى تكلفة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 توضيح وأمنية .. رامي ربيعة يعلن رحيله عن الأهلي - eg
توضيح وأمنية .. رامي ربيعة يعلن رحيله عن الأهلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ثلاثة شهداء في اعتداءات إسرائيل جنوبا - lb
ثلاثة شهداء في اعتداءات إسرائيل جنوبا

منذ ثانية


اخبار لبنان

أسهم أوروبا تتراجع مع تصاعد التوترات التجارية مع أمريكا - sa
أسهم أوروبا تتراجع مع تصاعد التوترات التجارية مع أمريكا

منذ ثانية


اخبار السعودية

إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل - sa
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل

منذ ثانية


اخبار السعودية

تتجاوز الـ 40 .. الأرصاد تحذر من بداية موجة شديدة الحرارة في هذا الموعد - eg
تتجاوز الـ 40 .. الأرصاد تحذر من بداية موجة شديدة الحرارة في هذا الموعد

منذ ثانية


اخبار مصر

رفع معدلات قبول تخصصات تكنولوجيا المعلومات والذكاء الاصطناعي - jo
رفع معدلات قبول تخصصات تكنولوجيا المعلومات والذكاء الاصطناعي

منذ ثانية


اخبار الاردن

سهم إيه إس إم إل يهبط بعد توقعات بعدم النمو في 2026 - ye
سهم إيه إس إم إل يهبط بعد توقعات بعدم النمو في 2026

منذ ثانية


اخبار اليمن

اتحاد كرة القدم يحدد موعد كأس السوبر - jo
اتحاد كرة القدم يحدد موعد كأس السوبر

منذ ثانية


اخبار الاردن

مقتل شاب بسبب خلاف على الفين ريال - ye
مقتل شاب بسبب خلاف على الفين ريال

منذ ثانية


اخبار اليمن

خالد الجندي: الفتى يكون ما بين الـ19 عاما وحتى الأربعين - eg
خالد الجندي: الفتى يكون ما بين الـ19 عاما وحتى الأربعين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 لا رسوم للدفن في زمن الحرب .. توضيحات عاجلة من وزير صحة الخرطوم - sd
لا رسوم للدفن في زمن الحرب .. توضيحات عاجلة من وزير صحة الخرطوم

منذ ثانيتين


اخبار السودان

جعجع: للمشاركة بكثافة بالإنتخابات البلدية وأحسنوا التصويت! - lb
جعجع: للمشاركة بكثافة بالإنتخابات البلدية وأحسنوا التصويت!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 الداخلية تضبط 130 ألف مخالفة مرورية في حملات خلال 24 ساعة - eg
الداخلية تضبط 130 ألف مخالفة مرورية في حملات خلال 24 ساعة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عيار 21 يسجل أعلى مستوى له.. أسعار الذهب اليوم في الأسواق - eg
عيار 21 يسجل أعلى مستوى له.. أسعار الذهب اليوم في الأسواق

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ورشة بالزرقاء عن تعزيز الرقابة على الأسواق لحماية المستهلك - jo
ورشة بالزرقاء عن تعزيز الرقابة على الأسواق لحماية المستهلك

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

سعر الذهب في اليمن اليوم.. الثلاثاء 24-12-2024 - eg
سعر الذهب في اليمن اليوم.. الثلاثاء 24-12-2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

القاهرة الإخبارية: اتصالات مكثفة للوفد المصري بالدوحة للتوصل لوقف إطلاق النار في غزة - eg
القاهرة الإخبارية: اتصالات مكثفة للوفد المصري بالدوحة للتوصل لوقف إطلاق النار في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المتحدث باسم هاباج لويد عن هجمات البحر الأحمر: نواصل الإبحار حول رأس الرجاء الصالح في الوقت الحالي - lb
المتحدث باسم هاباج لويد عن هجمات البحر الأحمر: نواصل الإبحار حول رأس الرجاء الصالح في الوقت الحالي

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الأهلي المصري يوجه رسالة اعتذار لنادي الحزم السعودي! - eg
الأهلي المصري يوجه رسالة اعتذار لنادي الحزم السعودي!

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالصوت - العقيد أبو سرور لراديو بيت لحم 2000: شرطة المحافظة تمكنت أمس من تنفيذ العديد من المهام لتعزيز الأمن والنظام العام - ps
بالصوت - العقيد أبو سرور لراديو بيت لحم 2000: شرطة المحافظة تمكنت أمس من تنفيذ العديد من المهام لتعزيز الأمن والنظام العام

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

عبد السند يمامة: حزب الوفد مذكور في القرآن يوم نحشر المتقين إلى الرحمن وفدا - eg
عبد السند يمامة: حزب الوفد مذكور في القرآن يوم نحشر المتقين إلى الرحمن وفدا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

من المحاريق إلى المنيرة.. قرية المنفى تحكي تاريخا من النضال والتطور - صور - eg
من المحاريق إلى المنيرة.. قرية المنفى تحكي تاريخا من النضال والتطور - صور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المبعوث الامريكي يلتقي قائد قسد ويبحث معه خطوات الاندماج في الدولة السورية - sy
المبعوث الامريكي يلتقي قائد قسد ويبحث معه خطوات الاندماج في الدولة السورية

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

مجموعة تاليس الفرنسية ستزود أوكرانيا بنظام دفاع جوي ثان - ps
مجموعة تاليس الفرنسية ستزود أوكرانيا بنظام دفاع جوي ثان

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

الصين تصدر إنذارا باللون الأصفر لمواجهة الإعصار (ويفا) - bh
الصين تصدر إنذارا باللون الأصفر لمواجهة الإعصار (ويفا)

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

كاش.. أغنية جديدة تجمع أبو الأنوار وأحمد سانتا - eg
كاش.. أغنية جديدة تجمع أبو الأنوار وأحمد سانتا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

سخرية زوجة بيكهام منه بسبب حلاقة شعر خاطئة.. فيديو - sa
سخرية زوجة بيكهام منه بسبب حلاقة شعر خاطئة.. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

7 مهارات حياتية هامة يجب أن تعلميها لطفلك قبل أن يتم عامه الثالث - ye
7 مهارات حياتية هامة يجب أن تعلميها لطفلك قبل أن يتم عامه الثالث

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل