×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

كيف يؤثر الطقس البارد على صحة العظام والمفاصل؟.. مفاجأة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٧ شباط ٢٠٢٥ - ١٣:٣٦

كيف يؤثر الطقس البارد على صحة العظام والمفاصل؟.. مفاجأة

كيف يؤثر الطقس البارد على صحة العظام والمفاصل؟.. مفاجأة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٧ شباط ٢٠٢٥ 

كتبت- أسماء مرسي:

تشهد البلاد خلال هذه الفترة تقلبات جوية، وانخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة.

ولا يقتصر تأثير هذه التغيرات على نمط الحياة فقط، بل تمتد آثارها إلى صحة الإنسان، خاصةً العظام والمفاصل، إذ يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى زيادة آلام المفاصل وجعلها أكثر عرضة للإصابة.

وفيما يلي، تأثير الطقس البارد على صحة المفاصل والعظام، وفقا لموقعي 'webmd' و'clevelandclinic'.

تأثير الطقس البارد على صحة المفاصل والعظام:

تغيرات الضغط الجوي

يؤدي انخفاض الضغط الجوي إلى تمدد وتقلص الأوتار والعضلات والأنسجة الندبية، ما يزيد من آلام المفاصل الملتهبة.

زيادة لزوجة السائل المفصلي

في درجات الحرارة المنخفضة، يصبح السائل داخل المفاصل أكثر لزوجة، ما يقلل من مرونة الحركة ويزيد من التصلب ويضر بصحة العظام.

آلام العظام

يدفع الطقس البارد الناس إلى البقاء في المنازل لأطول فترة ممكنة، ما يؤدي إلى تيبس المفاصل وزيادة آلام العظام.

تأثير البرد على الأوعية الدموية

يسبب البرد انقباض الأوعية الدموية، ما يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف ويزيد من الألم والتصلب.

نصائح للحفاظ على صحة العظام والمفاصل في الطقس البارد:

- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام للحفاظ على مرونة المفاصل، وتقوية العضلات المحيطة بها.

ارتداء الملابس مناسبة للطقس البارد، مع التركيز على تدفئة الأطراف.

- شرب كميات كافية من الماء والسوائل، لترطيب الجسم خاصة مع تقدم العمر حيث تقل نسبة الماء في العضلات والمفاصل.

- تجنب زيادة الوزن الذي يضع ضغطا إضافيا على المفاصل ويزيد من الالتهابات.

إذا كنت تعاني من آلام مزمنة في المفاصل، عليك استشارة الطبيب المختص، للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

اقرأ أيضًا:

4 مشروبات تحميك من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة.. احرص عليها

'مالهاش علاقة بالنكد'.. 5 أسباب وراء التغيرات المزاجية المفاجئة لدى النساء

مشروب الملايين.. شرب القهوة في هذا الوقت يحميك من مرض خطير

3 من أخطر الحيوانات في العالم.. تتفوق قوتها على الأسد

أغرب 6 خضروات في العالم.. تمد الجسم بطاقة هائلة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

متى تبدأ عدة المطلقة بسبب غياب الزوج؟.. الإفتاء تجيب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2130 days old | 1,082,104 Egypt News Articles | 48,495 Articles in Aug 2025 | 201 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف يؤثر الطقس البارد على صحة العظام والمفاصل؟.. مفاجأة - eg
كيف يؤثر الطقس البارد على صحة العظام والمفاصل؟.. مفاجأة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المنتدى الاقتصادي يطلق ورقة سياسات حول النفقات الرأسمالية - jo
المنتدى الاقتصادي يطلق ورقة سياسات حول النفقات الرأسمالية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

اليوم الثانى لامتحانات الثانوية العامة.. الطلاب يؤدون امتحانات اللغة الاجنبية الثانية وتفتيش ذاتى قبل دخول اللجان وإصابة 12 مراقبا بأسيوط - eg
اليوم الثانى لامتحانات الثانوية العامة.. الطلاب يؤدون امتحانات اللغة الاجنبية الثانية وتفتيش ذاتى قبل دخول اللجان وإصابة 12 مراقبا بأسيوط

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مركز 30 يونيو لأمراض الكلى يقدم مليون خدمة منذ تدشين منظومة التأمين الصحي - eg
مركز 30 يونيو لأمراض الكلى يقدم مليون خدمة منذ تدشين منظومة التأمين الصحي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شاهد.. ثنائية الزمالك ضد الاتحاد السكندري في الدوري المصري (فيديو) - eg
شاهد.. ثنائية الزمالك ضد الاتحاد السكندري في الدوري المصري (فيديو)

منذ ثانية


اخبار مصر

الرقابة المالية: 68.5 مليار جنيه قيمة عقود التأجير التمويلي خلال 5 أشهر - eg
الرقابة المالية: 68.5 مليار جنيه قيمة عقود التأجير التمويلي خلال 5 أشهر

منذ ثانية


اخبار مصر

رئيس مدينة بورفؤاد يكشف تفاصيل الاستعدادات لبطولة العالم للخماسي الحديث فيديو - eg
رئيس مدينة بورفؤاد يكشف تفاصيل الاستعدادات لبطولة العالم للخماسي الحديث فيديو

منذ ثانية


اخبار مصر

جامعة أسوان تعزز البحث العلمي وتستهدف زيادة أعداد الباحثين - eg
جامعة أسوان تعزز البحث العلمي وتستهدف زيادة أعداد الباحثين

منذ ثانية


اخبار مصر

رئيس وزراء الأردن: نقف مع لبنان و إسرائيل الكبرى وهم أمام واقع العزلة - lb
رئيس وزراء الأردن: نقف مع لبنان و إسرائيل الكبرى وهم أمام واقع العزلة

منذ ثانية


اخبار لبنان

محافظ الغربية يشيد بإقبال المواطنين على سوق اليوم الواحد - eg
محافظ الغربية يشيد بإقبال المواطنين على سوق اليوم الواحد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تشكيل برشلونة المتوقع ضد ريال مدريد بكأس ملك إسبانيا - eg
تشكيل برشلونة المتوقع ضد ريال مدريد بكأس ملك إسبانيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بمناسبة ذكرى الاحتفال به فوائد عديدة لأنواع من حلوى المولد.. ولا تقترب لهذه - eg
بمناسبة ذكرى الاحتفال به فوائد عديدة لأنواع من حلوى المولد.. ولا تقترب لهذه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شهداء بينهم أم وطفلها باستهداف الاحتلال مدينة غزة - ps
شهداء بينهم أم وطفلها باستهداف الاحتلال مدينة غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

حرف السعودية تبدأ استقبال طلبات الحرفيين للانضمام إلى قنواتها البيعية - sa
حرف السعودية تبدأ استقبال طلبات الحرفيين للانضمام إلى قنواتها البيعية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

صاحب مطعم 7 أكتوبر يكشف اسباب تغيير اسمه ! - صورة - jo
صاحب مطعم 7 أكتوبر يكشف اسباب تغيير اسمه ! - صورة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مفتي الجمهورية السابق يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ: المشاركة رسالة للعالم - eg
مفتي الجمهورية السابق يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ: المشاركة رسالة للعالم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محمد الريفي عن طليقته: مستحيل أتكلم عن الماضي ... بتعامل بالستر - xx
محمد الريفي عن طليقته: مستحيل أتكلم عن الماضي ... بتعامل بالستر

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

تونس : منظمات و أحزاب تعبر عن تخوفها من تدهور المناخ الانتخابي - tn
تونس : منظمات و أحزاب تعبر عن تخوفها من تدهور المناخ الانتخابي

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

براك وأورتاغوس مع حضور أميركي لمساعدة لبنان - lb
براك وأورتاغوس مع حضور أميركي لمساعدة لبنان

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الحج رحلة الروح والريادة.. نجاح العمل وديمومة الأمل - sa
الحج رحلة الروح والريادة.. نجاح العمل وديمومة الأمل

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

جامعة سوهاج تستضيف الخبير العالمي الدكتور سمرلاند لمناظرة حالات الشفة الأرنبية - eg
جامعة سوهاج تستضيف الخبير العالمي الدكتور سمرلاند لمناظرة حالات الشفة الأرنبية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل