×

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

×

مصر ٧ تموز ٢٠٢٥

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

مصر ٧ تموز ٢٠٢٥

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» المصري اليوم»

ودع الكرش.. 5 تمارين منزلية بسيطة للتخلص من دهون البطن

نشر بتاريخ: الخميس ٢١ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٣:٠٧

ودع الكرش.. 5 تمارين منزلية بسيطة للتخلص من دهون البطن

ودع الكرش.. 5 تمارين منزلية بسيطة للتخلص من دهون البطن

اخبار مصر

موقع كل يوم -

المصري اليوم

نشر بتاريخ: ٢١ تشرين الثاني ٢٠٢٤

المصدر: المصري اليوم

ودع الكرش.. 5 تمارين منزلية بسيطة للتخلص من دهون البطن

المصدر:

المصري اليوم

-

مصر

◉ أحداث اليوم في مصر

اخبار مصر

إقرأ على الموقع الرسمي

موقع كل يوم على الفيسبوك

أخر اخبار مصر:

بـ 6 ملايين جنيه.. الداخلية توجه ضربات أمنية لمافيا الإتجار في الدولار بالمحافظات

عرض المزيد من اخبار مصر اخبار مصر المصري اليوم منوعات دهون البطن الدهون على البطن التخلص من دهون البطن طريقة التخلص من دهون البطن تمارين البطن تمارين للتخلص من الكرش تمارين فى البيت للتخسيس تمارين تخسيس تمارين للتخلص من دهون البطن

اخبار مصر على مدار الساعة
Permalink: https://www.klyoum.com/egypt-news/ar/42-ودع-الكرش-5-تمارين-منزلية-بسيطة-للتخلص-من-دهون-البطن
المصري اليوم \| almasryalyoum.com

◉

أحداث اليوم الأكثر قراءة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

لايف ستايل

مروة ناجي: أغاني أم كلثوم تجد رواجا بين الشباب بعد تقديمها بشكل عصري

لا تفوت فيلم الرعب Five Nights at Freddy s الآن على نتفليكس

موقع كل يوم

"كل يوم" مجلة إلكترونية مستقلة تجمع جميع الأخبار السياسية، الفنية، الرياضية، الاقتصادية وحواء من نبض لبنان والشرق الأوسط ومن أهم المصادر.

نحن كمجمّعين للأخبار، نود أن نوضح أننا لسنا كتّاب المقالات، بل نعمل على تجميع الأخبار من مصادر مختلفة. لذا، تعبر المقالات الموجودة هنا عن وجهة نظر كاتبيها ولا تعكس بأي شكل من الأشكال وجهة نظر موقع "كل يوم" كما لا يترتب عليها أي مسؤولية مباشرة أو غير مباشرة.

جميع المقالات تحمل أسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

Klyoum.com is 2075 days old | 988,793 Egypt News Articles | 11,132 Articles in Jul 2025 | 745 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 19 min ago

×

موقع كل يوم

مقالات قمت بزيارتها مؤخرا

ودع الكرش.. 5 تمارين منزلية بسيطة للتخلص من دهون البطن

منذ ٠ ثانية

اخبار مصر

بوست مالون يكشف عن حياته العائلية.. ويستعد لـ سوبر بول 2025

منذ ٠ ثانية

اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

أحداث اليوم الأكثر قراءة

•

منذ يوم

ارتفاع الطن.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأحد 6 يوليو 2025 في المصانع

07/06 | 12:46

•

منذ يوم

5 مصابين من أهالي براني في حادث انقلاب سيارة بطريق أبوغليلة غرب مطروح

07/06 | 12:48

•

منذ ٢٣ ساعة

البنك المركزي المصري يستضيف برنامجًا تدريبيًا حول اختبارات الضغوط الجزئية والكلية للبنوك المركزية بدول الكوميسا

07/06 | 12:54

•

منذ ٢٣ ساعة

البنك المركزي المصري يبحث أسعار الفائدة الخميس القادم.. وهذه أبرز التوقعات

07/06 | 12:54

•

منذ ٢٣ ساعة

هل يتحمل المالك تكلفة تجديد شقة الإيجار القديم بعد إخلائها؟.. رئيس إسكان النواب يجيب

07/06 | 13:12

•

منذ ٢٣ ساعة

فور التصديق على قانون الإيجار القديم.. 3 أنواع من الوحدات سيتم إخلاؤها

07/06 | 13:16

•

منذ ٢٣ ساعة

كم سجل سعر الذهب اليوم الأحد 6-7-2025 بعد آخر ارتفاع؟

07/06 | 13:18

•

منذ ٢٣ ساعة

ريال مدريد يقصي دورتموند ويضرب موعدًا مع سان جيرمان في نصف نهائي مونديال الأندية

07/06 | 13:21

•

منذ ٢٣ ساعة

جونزالو جارسيا يواصل التألق مع الريال ويقتحم صدارة هدافي كأس العالم للأندية

07/06 | 13:22

•

منذ ٢٢ ساعة

عيار 21 الآن.. سعر الذهب اليوم الأحد 6-7-2025 بعد آخر ارتفاع ( تحديث)

07/06 | 14:16

•

منذ ٢٢ ساعة

أسعار الأرز اليوم الأحد 6 يوليو 2025 في الأسواق وقائمة السلع (تفاصيل)

07/06 | 14:16

•

منذ ٢٢ ساعة

"إتش سي" تتوقع إبقاء المركزي المصري على أسعار الفائدة دون تغيير

07/06 | 14:31

•

منذ ٢١ ساعة

وزيرة التنمية المحلية: إحالة 21 ملفا للنيابات المختصة والشئون القانونية

07/06 | 14:50

•

منذ ٢١ ساعة

«ثلث الفريق فوق الثلاثين».. فلومينينسي يكتب درسًا كرويًا في كأس العالم للأندية

07/06 | 15:16

•

منذ ٢١ ساعة

تقارير: «فيفا» يخفض أسعار تذاكر مباراة تشيلسي و فلومينينسي في كأس العالم للأندية 2025

07/06 | 15:18

•

منذ ٢١ ساعة

عيار 21 في الصاغة.. سعر الذهب اليوم الأحد 6-7-2025 بعد ارتفاع 40 جنيهًا في الجرام

07/06 | 15:19

•

منذ ٢١ ساعة

مرورا ببنها.. جدول مواعيد القطارات من الإسماعيلية إلى القاهرة اليوم الأحد 6 يوليو

07/06 | 15:47

•

منذ ٢١ ساعة

قبل اجتماع البنك المركزي.. توقعات حول مصير سعر الفائدة بالاجتماع الرابع 2025 (تفاصيل)

07/06 | 15:48

•

منذ ٢٠ ساعة

الزيادات الجديدة بالتفصيل.. وموعد صرف مرتبات يوليو 2025 لجميع العاملين بالدولة

07/06 | 15:55

•

منذ ٢٠ ساعة

إتش سي تتوقع تثبيت أسعار الفائدة في اجتماع البنك المركزي المصري الخميس القادم

07/06 | 15:55

•

منذ ٢٠ ساعة

مع صدور حكم الدستورية بشأن قانون الإيجار القديم.. ممثل الملاك: الدعاوى القضائية سقطت بعد وفاة الخصم.. وممثل المستأجرين: به بارقة أمل

07/06 | 16:12

•

منذ ٢٠ ساعة

بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الأحد 6 يوليو 2025 وعيار 21 بالمصنعية في الصاغة

07/06 | 16:16

•

منذ ٢٠ ساعة

بعد زيادته بمعدل 30 جنيها خلال أسبوع.. تعرف على سعر الذهب اليوم الأحد

07/06 | 16:16

•

منذ ٢٠ ساعة

ارتفاع جديد للكيلو.. أسعار الفراخ اليوم الأحد 6 يوليو 2025 في بورصة الدواجن

07/06 | 16:16

•

منذ ٢٠ ساعة

30 جنيها صعودا في عيار 21.. والذهب يسجل 0.7% ارتفاعًا محليًا

07/06 | 16:20

•

منذ ٢٠ ساعة

الذهب يربح 30 جنيهاً خلال أسبوع مدعوماً بمخاوف جيوسياسية وضغوط على الدولار

07/06 | 16:32

•

منذ ٢٠ ساعة

قبل قمة نصف نهائي المونديال. ماذا قدم ريال مدريد أمام سان جيرمان في 12 مباراة؟

07/06 | 16:47

•

منذ ١٩ ساعة

سعر الجنيه الذهب بمصر اليوم وتقلبات السوق العالمي 6-7-2025

07/06 | 16:50

•

منذ ١٩ ساعة

قرار عاجل من الفيفا بشأن أسعار تذاكر نصف نهائي مونديال الأندية

07/06 | 17:12

•

منذ ١٩ ساعة

التشكيل المثالي لربع نهائي كأس العالم للأندية 2025.. موقف لاعبي الهلال السعودي

07/06 | 17:17

•

منذ ١٩ ساعة

موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان والقنوات الناقلة في نصف نهائي كأس العالم للأندية

07/06 | 17:18

•

منذ ١٩ ساعة

سعر الدولار مقابل الجنيه المصري يتراجع في البنوك بنهاية تعاملات الأحد

07/06 | 17:32

•

منذ ١٩ ساعة

سعر الذهب محليا وعالميا الآن

07/06 | 17:33

•

منذ ١٩ ساعة

ريال مدريد يقترب من حاجز الـ100 مليون يورو في كأس العالم للأندية

07/06 | 17:44

•

منذ ١٨ ساعة

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية

07/06 | 18:14

•

منذ ١٨ ساعة

موعد مباراة تشيلسي وفلومينينسي والقنوات الناقلة في كأس العالم للأندية 2025

07/06 | 18:17

•

منذ ١٨ ساعة

قفز 500 جنيه.. سعر الجنيه الذهب يخالف التوقعات وعيار 21 مفاجأة

07/06 | 18:32

•

منذ ١٨ ساعة

ارتفاع الرطوبة ودرجات الحرارة.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس غدًا الاثنين 7-7-2025

07/06 | 18:46

•

منذ ١٧ ساعة

35 مترشحًا يتقدمون لخوض انتخابات مجلس الشيوخ في اليوم الثاني لتلقي الأوراق

07/06 | 18:50

•

منذ ١٧ ساعة

المركزي المصري يستضيف برنامجًا تدريبيًا حول اختبارات الضغوط للبنوك المركزية

07/06 | 19:03

•

منذ ١٧ ساعة

نجاة عبد الرحمن تكتب: قانون الإيجار القديم .. بين استرداد الحقوق وضمان الاستقرار

07/06 | 19:14

•

منذ ١٧ ساعة

الهلال السعودي يكافئ ياسين بونو بعد كأس العالم للأندية 2025

07/06 | 19:17

•

منذ ١٧ ساعة

السعودية تخوض منافسة قوية لاستضافة كأس العالم للأندية 2029

07/06 | 19:44

•

منذ ١٦ ساعة

آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الأحد 6-7-2025 أمام الجنيه المصري

07/06 | 19:54

•

منذ ١٦ ساعة

سعر الذهب اليوم الأحد 6 يوليو 2025.. عيار 18 بدون مصنعية بـ 3972 جنيها

07/06 | 19:54

•

منذ ١٦ ساعة

وكيل وزارة الصحة بالمنوفية يتفقد مصابي حادث الطريق الإقليمي بمستشفى الباجور العام

07/06 | 20:11

•

منذ ١٦ ساعة

بعد وداع مونديال الأندية مبكرا.. الوداد يقرر الإطاحة بـ 20 لاعب

07/06 | 20:15

•

منذ ١٦ ساعة

معتز وائل يتوج بذهبية نهائي كأس العالم للخماسي

07/06 | 20:18

•

منذ ١٥ ساعة

آي صاغة: الذهب يربح 30 جنيها خلال أسبوع مدعوما بمخاوف جيوسياسية وضغوط على الدولار

07/06 | 21:04

•

منذ ١٥ ساعة

عيار 21 الآن بالصاغة.. سعر الذهب اليوم الأحد 6-7-2025 بعد آخر ارتفاع

07/06 | 21:18

•

منذ ١٥ ساعة

الكرة الذهبية 2025.. تألق ديمبلي ومبابي في كأس العالم للأندية يضعف فرص محمد صلاح

07/06 | 21:18

•

منذ ١٤ ساعة

هذه الشقق سيتم إخلاؤها فورًا في أول أيام العمل بقانون الإيجار القديم

07/06 | 22:42

•

منذ ١٤ ساعة

ارتفاع مرشحي انتخابات مجلس الشيوخ إلى 12 مرشحا بالإسكندرية

07/06 | 22:42

•

منذ ١٤ ساعة

ريال مدريد يتفوق على الأهلي في قائمة مميزة بـ كأس العالم الأندية

07/06 | 22:47

•

منذ ١٣ ساعة

سعر الدولار الآن مقابل الجنيه المصري الأحد 6 يوليو 2025

07/06 | 23:12

•

منذ ١٣ ساعة

عاجل| هل تجاهل قانون الإيجار القديم مبدأ العدالة الاجتماعية وأخطأ في فهم العلاقات الإيجارية؟

07/06 | 23:20

•

منذ ١٢ ساعة

سعر الذهب اليوم الإثنين 7 يوليو محليا وعالميا في الصاغة.. عيار 21 الآن بعد الزيادة الأخيرة

07/07 | 00:16

•

منذ ١٢ ساعة

عليك تقدير ما تملك.. حظ برج الدلو اليوم 7 يوليو

07/07 | 00:36

•

منذ ١٢ ساعة

حالة فوضى صعب السيطرة عليها.. حظ برج القوس اليوم 7 يوليو

07/07 | 00:36

•

منذ ١١ ساعة

رسميًا بعد الانخفاض الجديد.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 01:18

•

منذ ١٠ ساعات

نائب: النسخة المعدلة من قانون الإيجار القديم لم تنصف المستأجرين

07/07 | 02:42

•

منذ ٨ ساعات

هناك من يحاول استغلالك.. توقعات برج الحمل اليوم 7 يوليو

07/07 | 04:06

•

منذ ٧ ساعات

كم فوائد 100 ألف جنيه في البنك شهريًا 2025؟.. أعلى عائد شهادات في البنوك اليوم

07/07 | 05:46

•

منذ ٦ ساعات

رسميًا.. أسعار البنزين اليوم الإثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 06:03

•

منذ ٦ ساعات

لا تستهين بأفكارك.. برج العقرب اليوم 7 يوليو

07/07 | 06:06

•

منذ ٦ ساعات

سعر الدولار اليوم الإثنين 7 يوليو 2025 يتراجع عالميًا لأدنى مستوياته.. قائمة الأسعار

07/07 | 06:16

•

منذ ٦ ساعات

سعر الذهب اليوم الإثنين 7-7-2025 بعد الارتفاع العالمي وعيار 21 بالمصنعية

07/07 | 06:46

•

منذ ٥ ساعات

أسعار الفراخ والبيض في أسواق وبورصة الشرقية اليوم الإثنين 7-7-2025

07/07 | 07:04

•

منذ ٥ ساعات

سعر السبائك الذهبية اليوم الاثنين 7 يوليو 2025.. «بكام سبيكة الـ10 جرام؟»

07/07 | 07:15

•

منذ ٥ ساعات

عيار 21 الآن يسجل هذا الرقم.. سعر الذهب اليوم الإثنين 7 يوليو بعد الارتفاع بالصاغة (تفاصيل)

07/07 | 07:47

•

منذ ٤ ساعات

أسعار الفاكهة اليوم الاثنين 7 يوليو 2025 فى أسواق الأقصر

07/07 | 07:58

•

منذ ٤ ساعات

أسعار اللحوم اليوم الإثنين 7 يوليو 2025 في أسواق الأقصر

07/07 | 07:58

•

منذ ٤ ساعات

وقت مثالي لتولي زمام الأمور.. توقعات برج الجدي اليوم 7 يوليو

07/07 | 08:06

•

منذ ٤ ساعات

استقرار أسعار سبائك الذهب في السوق اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 08:32

•

منذ ٤ ساعات

سعر الذهب اليوم وعيار 21 الآن بمستهل تعاملات الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 08:45

•

منذ ٣ ساعات

التفاصيل الكاملة لأسعار الفائدة على شهادات ادخار بنك مصر قبل اجتماع المركزي الجديد

07/07 | 08:52

•

منذ ٣ ساعات

التفاصيل الكاملة لأسعار الفائدة على شهادات ادخار البنك الأهلي المصري قبل اجتماع المركزي الجديد

07/07 | 08:52

•

منذ ٣ ساعات

أسعار البيض والفراخ اليوم الاثنين 7 يوليو 2025 في أسواق الأقصر

07/07 | 08:59

•

منذ ٣ ساعات

أسعار الخضروات اليوم الإثنين 7 يوليو 2025 في أسواق الأقصر

07/07 | 08:59

•

منذ ٣ ساعات

سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في 11 بنكاً مع بداية تعاملات اليوم الاثنين

07/07 | 09:01

•

منذ ٣ ساعات

تراجع أسعار الدواجن واللحوم في مصر اليوم الاثنين

07/07 | 09:01

•

منذ ٣ ساعات

تعرف على أسعار الحديد والأسمنت في السوق المصري اليوم الاثنين

07/07 | 09:02

•

منذ ٣ ساعات

استقرار أسعار الخضراوات والفواكه في مصر اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 09:03

•

منذ ٣ ساعات

بدء تلقي أوراق المتقدمين للترشح لـ انتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث

07/07 | 09:11

•

منذ ٣ ساعات

الأكثر تأثيرا..بالأرقام أشرف حكيمي يتألق في كأس العالم للأندية

07/07 | 09:12

•

منذ ٣ ساعات

بعد زيادة سعر الفراخ البيضاء.. أسعار الدواجن اليوم الاثنين 7-7-2025 صباحًا للمستهلك

07/07 | 09:16

•

منذ ٣ ساعات

أسعار الحديد والأسمنت في الأسواق اليوم الاثنين 7 يوليو

07/07 | 09:32

•

منذ ٣ ساعات

موعد مباراة ريال مدريد وباريس سان جيرمان في نصف نهائي مونديال الأندية 2025

07/07 | 09:42

•

منذ ٣ ساعات

البفتيك وكباب الحلة بـ 450 جنيه.. أسعار اللحوم في الأسواق اليوم

07/07 | 09:45

•

منذ ٣ ساعات

رسميًا الآن.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الاثنين 7-7-2025 في البنوك

07/07 | 09:45

•

منذ ساعتين

أسعار الدواجن والبيض اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 10:03

•

منذ ساعتين

أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الاثنين 7-7-2025 .. فيديو

07/07 | 10:12

•

منذ ساعتين

سعر الذهب اليوم الاثنين يشهد تغيرات.. وهذه قيمة عيار 21

07/07 | 10:12

•

منذ ساعتين

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 10:13

•

منذ ساعتين

نائب: النسخة المعدلة من قانون الإيجار القديم لم تنصف المستأجرين

07/07 | 10:24

•

منذ ساعتين

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية

07/07 | 10:42

•

منذ ساعتين

عيار 21 الآن صباحًا.. سعر الذهب اليوم الاثنين 7-7-2025 بعد صعود 40 جنيهًا في الجرام

07/07 | 10:47

•

منذ ساعة

أسعار السلع الأساسية في الأسواق اليوم الإثنين 7 يوليو

07/07 | 10:52

•

منذ ساعة

انخفاض أسعار السمن الصناعي واستقرار البيض والألبان اليوم 7 يوليو 2025

07/07 | 10:54

•

منذ ساعة

أسعار الحديد والأسمنت في الأسواق اليوم 7 يوليو 2025

07/07 | 10:54

•

منذ ساعة

أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 11:02

•

منذ ساعة

الطريق إلى النهائي .. مواجهات نارية في المربع الذهبي بـ كأس العالم للأندية

07/07 | 11:16

•

منذ ساعة

«فيفا» يعلن حكم مباراة ريال مدريد وباريس سان جيرمان في نصف نهائي مونديال الأندية

07/07 | 11:17

•

منذ ساعة

استقرار أسعار الدواجن والبيض بأسواق المنوفية.. والفراخ البيضاء بـ76 جنيهًا للكيلو

07/07 | 11:34

•

منذ ساعة

العنب بـ30 جنيهاً.. أسعار الفاكهة في أسواق الإسكندرية اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 11:48

•

منذ ساعة

بورصة أسعار السمك والمأكولات البحرية الشعبية بأسواق الإسكندرية اليوم 7 يوليو 2025

07/07 | 11:48

•

منذ ساعة

نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول برقم الجلوس .. ترقبوها هنا قريباً

07/07 | 11:48

•

منذ ٤٧ دقيقة

سعر الدولار مقابل الجنيه يعاود الصعود مع منتصف تعاملات اليوم الاثنين

07/07 | 12:02

•

منذ ٤٥ دقيقة

الليمون بـ 20 جنيهاً.. قائمة أسعار الخضار في أسواق الإسكندرية اليوم الاثنين 7 يوليو 2025

07/07 | 12:04

•

منذ ٣٣ دقيقة

مباراة تشيلسي وفلومينينسي الموعد والقناة الناقلة مباشر في نصف النهائي

07/07 | 12:16

•

منذ ٣١ دقيقة

عكس مساره صاعدا.. سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الاثنين 7 يوليو 2025 في البنوك

07/07 | 12:18

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

المزيد من اخبار مصر

لايف ستايل