في اليوم العالمي للتلفاز.. عدد الساعات الآمنة ونصائح لتقليل تأثيره على الأطفال

يحتفل سنويا في 21 نوفمبر باليوم العالمي للتلفاز، أُقرّ هذا اليوم من قِبَل الأمم المتحدة عام 1996 بهدف تسليط الضوء على أهمية التلفاز كوسيلة لنقل المعلومات، ودوره في تعزيز التفاهم العالمي والسلام.

ويُعتبر التلفاز من أكثر الوسائل الإعلامية انتشارًا في العالم، ولكن كثر مشاهدة بالنسبة للأطفال يمكن أن يتسبب لهم مخاطر صحية خطيرة، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.

لذا يجب تقنين عدد الساعات التي يجب أن يشاهدها الطفل على حسب مرحلته العمرية، ويعتمد عدد الساعات الآمنة لمشاهدة الأطفال للتلفاز على أعمار وتوصيات خبراء الصحة، وفيما يلي سنقوم بذكر عدد الساعات المسموحة لمشاهدة الاطفال للتفاز في كل مرحلة عمرية، وهي :

- الأطفال أقل من سنتين:

ينصح بعدم مشاهدة التلفاز على الإطلاق، حيث إن التفاعل المباشر مع البيئة والأشخاص أفضل لنمو الدماغ.

- الأطفال من سنتين إلى 5 سنوات:

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بساعة واحدة يوميًا كحد أقصى، على أن تكون المحتويات عالية الجودة وتحت إشراف الوالدين.

- الأطفال فوق 6 سنوات:

يمكنهم مشاهدة التلفاز لفترة أطول قليلاً، لكن بشرط أن لا تؤثر على الأنشطة اليومية المهمة مثل: النوم، اللعب، أو أداء الواجبات المدرسية.

نصائح لتقليل التأثير السلبي:

- اختر برامج تعليمية مناسبة لعمر الطفل.

- تجنب المحتوى العنيف أو غير الملائم.

- اجعل وقت المشاهدة وقتًا تفاعليًا بمشاركة الأسرة.